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[冷知識分享] Omega 3的好處

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9 v) n/ T4 T5 l8 a8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 os.tvboxnow.com$ m+ Q' i6 z( o8 u6 h+ R+ g
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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9 l7 B$ r+ T2 Q3 [os.tvboxnow.com主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。4 u$ ]% t, t  M+ \+ C6 u5 j$ A

( o9 q# @; j- F! h8 ^) p; btvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。4 ^3 ~, B/ P3 Y' t
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( s8 A3 z; F% n" v6 ?
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰3 O- b* X8 ^# R
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
  }8 i+ }( C+ Q, Q3 U. c9 M6 J公仔箱論壇減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。tvb now,tvbnow,bttvb+ }& n8 S5 j- a, \9 I
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。& t3 }7 z. u8 D0 w7 T7 L- R" a
關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。公仔箱論壇# a1 e+ I* N- S- x& q" g- ]) v

7 ]1 f  {+ V  ^  u$ Q& L) stvb now,tvbnow,bttvb由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ K% H5 x& ~! b
避免膽固醇沉積在血管壁上。
' k; L( t& A) V6 s2 w$ e; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
$ {) Q: p" Y* o( ^6 W6 V2 Aos.tvboxnow.com減少動脈瘤的形成。
* N5 E- l+ F6 @( |5 G! u改善上血壓。
) d- \; C* @9 m" [; S減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。os.tvboxnow.com7 j+ Q5 t" Z3 [
減輕飲酒過度的影響。公仔箱論壇! K  {, G6 l/ W! Z
減緩惡性腫瘤的生長。
: W- \  t9 n6 U5 o6 X' x, T而增加血液細胞的活動。
6 V4 b/ Y8 ], |4 k( p! n" D避免形成血塊。
- a" C( A3 M% I) T9 H6 I( l* t抗風濕。
& P8 S/ m( }: w抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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