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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb* V2 c3 m( w2 h0 B; _
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。' n1 d9 f! W* A9 F
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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, e4 K! z; { d4 {3 U" jos.tvboxnow.com北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。公仔箱論壇5 r/ ~! ?8 ~: \; Z
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。1 m4 ]! J; w! K7 o3 x6 a2 I
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。! \% k& i0 q) r' |
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
, r& |4 p) S$ P9 ~6 k& j2 f RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 f+ W8 j8 C2 t* [0 `2 f7 L
由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% U+ m) x4 X5 I+ ?6 ~
避免膽固醇沉積在血管壁上。7 d3 F3 T% c) _4 R) a3 [- S; O- M6 f
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
& I/ Z3 {8 h5 O% f' A7 z/ V減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇7 u6 v5 a: @ B3 e4 u) E( F
改善上血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W% w( f1 q& q. C6 S4 T
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
- {$ N0 ~- S4 }% z1 j/ u, O減輕飲酒過度的影響。
% X2 Z, P/ R( q& u# ?9 @8 `$ jtvb now,tvbnow,bttvb減緩惡性腫瘤的生長。tvb now,tvbnow,bttvb5 k: w! Z; K! H5 W
而增加血液細胞的活動。: L0 i0 L1 q3 G0 V4 C/ A( o
避免形成血塊。
: [2 w1 ?2 e& i& J3 r+ i5 ]# n- z8 z抗風濕。os.tvboxnow.com o- @* P/ ?( l4 V1 f" S/ ~3 F$ h
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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