材料:公仔箱論壇' u. o; M; D& i
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.tvb now,tvbnow,bttvb7 u; C7 e! H. p+ g$ i5 f
5 u7 F7 [( x& W0 w! T* w+ G做法:
# Z$ m% D! i$ u1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。- N. Y/ X. ?1 J4 [' c5 ~: g
tvb now,tvbnow,bttvb0 F S! I; x, J2 Q/ R
2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 M( ~4 ]" K
* K$ Z1 w. c; @+ H0 b7 t' d3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
0 V5 ?) N. i1 T% U$ I) Htvb now,tvbnow,bttvb
$ T# h2 }5 z) _, }' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |