材料:
) p9 \- ~, q3 P3 }tvb now,tvbnow,bttvb醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ h5 a2 T \" @0 h: r
- z! X {. ~: {5 Y+ w( e做法:公仔箱論壇2 ~9 G9 n+ k& u! M( q9 ]3 ?( M9 j; U
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 n/ P5 I0 @3 Q- y( S
; k( X6 d0 `$ N7 ^os.tvboxnow.com2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。公仔箱論壇$ t% Y, Z9 x8 i; m4 l% b/ l
2 W5 R4 s9 Q, e( H5 ?( T: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |