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6 K. X0 T4 \( V, ]8 k) h5 ?os.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 m5 c% A9 f( J g. c
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
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3 z. p2 d! W5 K: W, uos.tvboxnow.com做法
# `" C z3 i! `/ D9 o, i1 [os.tvboxnow.com1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。公仔箱論壇 E& Q- j! b# u8 j
* [* }5 b- k& S9 R" r7 y3 Nos.tvboxnow.com2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
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" {$ z4 k7 C( m: Ptvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb$ y: G, H8 ^2 o# [' e( L" s
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
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) J W4 M7 U# m; }0 W4 X' q9 Cos.tvboxnow.com菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。. H0 u" G* Q' c" m, n( Z7 w2 [0 ^2 z
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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