 4 e) t9 V1 g9 v! u' F
. G0 V' B5 q0 g$ z7 c8 P
材料
; ^1 v, ~+ K- e: Q4 m$ I( Ftvb now,tvbnow,bttvb意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量os.tvboxnow.com5 v/ J4 u( s" E/ Q
! b/ U1 z1 u: M# q
" E+ M V' ~, Y% e ~, g: [ Z9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法7 q" ^$ V; Q$ O3 W5 h. z
1.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。
/ B$ m% F/ u# B3 f公仔箱論壇公仔箱論壇* j: I! v; _8 |: v/ G
2.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。
" i' C$ `* Z* H: R3 c: D: C1 A0 j2 J, q1 o/ e: b; O
3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。+ y/ Q3 M4 |+ p
5 ~9 I' _' M3 t4 U% m& Q
4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。
7 y; a3 T& s+ d4 [& s* g7 ^; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _: |$ D4 Z* k7 `! n" b公仔箱論壇5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。
$ T6 s' D. q7 K0 c2 e) U公仔箱論壇
% Z0 k$ U: e( v% \& Ytvb now,tvbnow,bttvb 7 I0 U: |4 b, k$ \
3 h$ I5 d0 H2 x' l7 T1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u/ L# O0 N' u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m0 h4 E, Y4 O% s' i$ M% s公仔箱論壇
0 T. P2 ?) ~. Z5 J O9 j' M/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) n4 J+ G1 V! H: A6 y2 E+ b! h
 |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 