[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
7 ?& ?4 V7 n6 J- x0 y5 _2 g   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
9 z. R- j/ J3 g5 |公仔箱論壇   第１步，点揉风池穴公仔箱論壇& t; f, t; e3 y. W& Z4 n
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
0 m/ @, w- C; U. [$ H   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。os.tvboxnow.com: L% I3 C: F6 U' R9 p! l- v* t
   第２步，揉大椎穴
3 g7 B7 J- B# ]# x8 q: D! zos.tvboxnow.com   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
/ o4 F( L6 F, ~. r! H& p$ Q公仔箱論壇   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
$ F! C$ E7 X$ @+ ~+ [5 }8 Ftvb now,tvbnow,bttvb   第３步，拿肩井穴
* I  n. ]3 T) ]1 C* E; Y, n公仔箱論壇   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。
+ v5 G! T$ P/ [" y0 D! H. ~% A6 Dos.tvboxnow.com   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
) X, i" J3 F5 D2 C( ~' o. zos.tvboxnow.com   第４步，点揉足三里穴
  a; p) z3 s8 X9 z& Y8 @+ {公仔箱論壇   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 , a$ d' R( q3 m6 m: _: u
   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
/ L  L( m/ |: ptvb now,tvbnow,bttvb   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。