EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力6 _) k: S* t9 [! u' [, o+ L' G
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ y3 b d5 ?! f
創造EQ能的思考方式 4 i1 ]" B5 g- [! K( I
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 os.tvboxnow.com8 j% o/ H) f( ]7 n9 @0 x$ g
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 7 \5 e3 `9 \4 S8 U
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 - d9 q$ O/ v4 T
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
) ]1 J2 h& i% B5 H# w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 ( E* B" j+ h% W( W. G. P9 I# r7 h
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 Q8 |. @8 @8 t
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
# P3 M& s( l7 n$ Pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- y, f& {0 @. [" S, N' [& g
os.tvboxnow.com8 o0 U! P4 {" q" g7 _
8 W- [9 `; _' Z% L3 o1 F3 j" g7 Ltvb now,tvbnow,bttvbEQ的本源 公仔箱論壇7 L N: I$ {- M6 G" x
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
2 G8 f( Y7 `, A$ v& K! j公仔箱論壇人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 n: O6 w) e
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 