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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱; A* K' c# e# L7 T, ^% C
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷. o/ v: }5 a" K$ |* ^
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb& B( s# u! u) s' i! p
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
9 k6 k5 b( R) y9 }# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
# J0 Z4 u# W4 y: L雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇9 z1 e1 y2 q$ ~. N# b
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% D2 K/ l" z) _
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# u: H7 w+ j& K* D
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
3 j8 S  W1 K& w4 t: M( Gos.tvboxnow.com羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血* o. h0 c; N' i0 v
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
8 o& H  B  R4 }8 b: a1 aos.tvboxnow.com秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# Q8 X: X) A% X) w7 a沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
( @8 f: ]/ l/ q% O公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb; d7 V1 ~$ Z3 Y( D
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
; p. z# j' F1 ^: C$ _鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j4 Q8 K. k' u- v. a: S" ?
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
% m: L7 b# |6 ?* [% ?1 ktvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
1 o+ N* f1 m3 {6 [: q7 [/ E公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫2 U+ x. Q8 f; b- H5 g9 \2 c7 B: k
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S" p: c' k7 F& m6 w
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) f; o0 _0 t. \' p  s
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常( a: B) }9 y- ]' l: H
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g9 T7 u/ |3 y* ~, V
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇os.tvboxnow.com5 w) ~/ @2 c5 E7 P4 v/ K# j6 Q
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
6 ^& P% b8 v4 Z* W, Z( c芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎9 {. B' i% u# p; |  D; [" ~, q
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
* S- \, F4 Q# \蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. V: M1 S4 T8 t! |! e# c公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ ]& h7 `3 |- s
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
* m* x, ~% J0 M士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病/ r* W3 Q% ~5 W" ~0 S
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
& c0 s) A% S4 G8 uos.tvboxnow.com山竹  葉酸  防止貧血
& Z3 X3 a. b5 A1 z4 F7 s& M; q柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 N5 V# a* D4 r
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘os.tvboxnow.com4 k9 J, q- B% ?# {
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
: Y, Y) X- j; i6 Dtvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸
& R0 y" z1 x, Itvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇- e/ ^+ e& r& v& Y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
  u, T: I4 H8 X# H# ?; j蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓os.tvboxnow.com) d/ t& ]3 B9 H
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症8 g- E6 H9 u2 \: c: q6 K
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
" @0 }4 t9 c0 ], L+ D% F, e公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: W- e' z) h" T5 ~0 F# G1 A- K6 `8 K" F
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
) L& D9 K' ^* D番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病os.tvboxnow.com" ]# \5 t$ v3 L1 c1 ^( d
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒0 P9 A* P# U+ s5 E) m; O8 g  E& Y4 G
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌os.tvboxnow.com: w2 E) a# c0 Z) ~! ?
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
* X7 k. g& Y$ H- y. P0 jos.tvboxnow.com啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
) ^# x0 J- s: ~7 Q9 Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 H* ~. Y$ M; S6 a8 \1 F, f
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
% o+ p' I; y( c' h$ s1 F榴槤  脂肪、纖維  通便os.tvboxnow.com7 ~3 _( _  e" @$ t8 Y7 N
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: r: A. y/ K* ?* E2 f5 B5 X% Q
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏+ y0 s4 \- _. J* |( S# J* @
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症0 \) C& l& G" \3 `( H' r. [2 `
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, c) L" @) W8 V5 o$ {
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
; _' M3 b& P, Y) l) d) ztvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇  `& F7 @" F3 }0 P8 R/ i1 Q
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
+ R  W6 n5 i( ?  S, K# Mtvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
: C, ?- n& u0 F8 i* ?  S- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
4 h* `8 @& `- i- S醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化, k# {, ~9 [0 |: K, U
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲" P( ~* `2 a( ^: m
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力os.tvboxnow.com* C" R+ U9 W  }) [4 \
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑; s+ D7 G+ `6 K5 |3 x
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb& w- l- {. }$ M( [; M3 h
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤/ e: d+ A/ c# y3 z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
/ n, E% U5 f1 A6 ]7 V' K/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇2 O  c+ P" p, H/ G) M) y5 z
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
$ _7 q) y1 n5 c) ]: p# ?( Y  T; u糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb5 N% b8 y, N3 J& E! N4 {& p+ ~
纖維  消除疲勞、便秘、老化
8 @$ R7 N- K" @; sos.tvboxnow.com意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物- u6 ~% {" n1 E
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化, k2 Z. W6 [/ ~7 `5 J
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 q2 S9 h( O; K% }2 I
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. ]  \0 k5 g$ Y! S  |  _公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘os.tvboxnow.com  }- W3 D4 [& W- N4 Z( q! E/ P; _0 R
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb& H9 d  t1 {- _* r, N% i
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
4 M' q+ ^: ]& t: Y+ K小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb' u; u4 E5 q* B$ h9 r; X  e& J, V1 X; T
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
9 ^" X5 |$ Z" @6 m5 t. I# [菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症: w- ^3 @) U2 u
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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