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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱os.tvboxnow.com! @1 l# h& @5 G/ x" r( s, x
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
. H$ Z5 \; F9 z% U4 U& H8 K: B公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症! u- \! Y/ w& U) Q; _4 g1 `/ ?  D
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
- P! O5 d& L* j* X9 x雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎, w: G1 I$ e6 M
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質os.tvboxnow.com  w- u2 X5 Q1 V2 h
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化$ p% G1 g# T! C" H5 F
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
' `8 y9 M2 |; T5 a  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
  H. n/ P$ N8 c/ B' @tvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血, n/ N4 I, ~+ G0 P, W, r
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
) D4 W/ C# o) \" `* }' o" [公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓* E! o; |+ s1 }! m2 o
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
8 ]% W% ]$ l; p) `: X# c鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 E& O0 i' B3 q; ios.tvboxnow.com鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退os.tvboxnow.com! w; i+ [7 k) l+ f  o2 G  I
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
2 g" h. b, ~/ ?' D6 u' t! z& l烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
. H+ o& D5 {4 @公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
2 X- @8 a- U- w" c' v公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫2 h4 A  z# ~6 f9 P& G
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
3 t& s) i' T9 |$ T/ F. o公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
7 b1 y/ B% q! s4 \6 v- s) a公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
  b& I- G$ k. j6 t& s鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
4 a' ~- b8 `( h4 n: S  @& `os.tvboxnow.com海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 {4 Q8 C4 @3 S8 k' I! c
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
" G, U; {  L0 v) h6 |* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
) ]5 S1 Z7 T9 ^' k' X酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 z% S6 A* m8 c# i
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 B# f) f- X8 m- b/ f公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
8 _2 e6 T2 e! V+ @. t4 U5 e* S公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
; |% J9 p) `. U) U+ @公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
- q4 P0 D- X1 z/ l芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚os.tvboxnow.com+ S# z+ m  b6 ~8 f1 _  f# h
山竹  葉酸  防止貧血
$ \, O2 B7 m2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
+ C* o: N( ]# ]+ w1 sos.tvboxnow.com奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
1 Y3 K9 G. I! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
" c; J5 x5 i9 d# [公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: Q) A% _, \* {$ t' `
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
: X! c: j8 f: l/ z. }  P7 q香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
/ p7 |) I" [' J) r; l1 \+ T4 G* i蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓os.tvboxnow.com2 w2 H+ T/ d" S3 _+ R
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症os.tvboxnow.com0 h! o4 J5 B; a' n
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
  ?( g2 G0 g. J# A葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇  R4 J( [1 k* f* a2 e
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇- d  n  Q- A7 _) s
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病" ^+ L) l6 H3 c
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
' r$ T6 r* y# d8 a, @  P/ q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇+ T9 I. |4 a6 n' B0 g
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇0 j4 R0 Q4 M8 a5 ]1 ?
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇- r; Y5 Z2 U* e6 E' S6 `2 e
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓; F( [3 @* W' ~+ M( n
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
3 a6 Y; N9 r- o+ L6 pos.tvboxnow.com榴槤  脂肪、纖維  通便. W& m$ E7 n% z# ]! ]2 t" a9 f3 X
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb* x2 J! L5 u& M) V6 J
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
! ~) @9 e7 ]; W$ \& ^1 p( B牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症os.tvboxnow.com0 w+ E; X/ `: N' ^( _4 i
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒os.tvboxnow.com2 b% s/ i5 A4 t/ c
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" g7 m% ?$ Q' e! {8 K1 j公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
  _% R( ]( r0 Y8 L$ y; `$ d2 r蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @0 Z/ t7 [! S; ]
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁, m4 o% ?  s; N! Z$ r& v  U
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
9 g. u$ {% a- E5 _2 a7 x* s醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化, k4 V5 W% V& L: s& P: j
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲0 m0 ~( N  L2 H5 u0 \& c' T0 [
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
) i1 r+ y. v- T$ _( A* a& s植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb1 O' a! q! ^6 R  ^9 S3 i
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓os.tvboxnow.com9 j$ w0 R7 v; ]; A
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇7 f8 h- g/ b" K+ H$ z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇  ]  J' s9 R) n/ B* O: @
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇os.tvboxnow.com$ g4 M# [5 f( s3 m% v# @3 h
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟) N# C4 o/ z* N; z" N" W2 @: N
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
9 n  n8 r3 Q7 ], k* z/ f4 gos.tvboxnow.com纖維  消除疲勞、便秘、老化# p+ p( ?6 Y7 M% y
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- z) o. C7 h; e, _1 e- M% w. q$ P芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 k% M. b, z
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb) {4 Q1 C  t; C4 C7 \, c
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
1 W, F* u5 {9 W+ S) }. I" dos.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  j' v0 A* C9 ?- B; g( c% {: w. p2 W公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇& I- C$ S$ b$ O8 P
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
) |5 r& N) X( u) S% b; h" `小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% @0 J, J' h& a: ~/ i# l" ]# cos.tvboxnow.com西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
. T5 ]: \: t+ l- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
2 W! K* ]  M( @+ S; B西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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