 os.tvboxnow.com# g& ]- v7 \6 {1 P
( i3 H3 e [2 A9 u7 K材料
! i7 g, S8 R4 Z# g; i公仔箱論壇鮮魷魚 1隻（約 200克）、意大利芫荽 1茶匙（切碎）、雜彩椒粉適量、橄欖油 2湯匙、海鹽適量醬汁料：味菜 1湯匙（切碎）、檸檬汁 1茶匙、芥辣 1茶匙
; Q) y" ?; T( O2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: r9 _5 u. W- T3 C. D公仔箱論壇
5 l3 G6 h$ V5 c! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E1 l+ o3 C7 I! q0 B做法
3 j) C: G( K6 r: m# s) ?4 {* M. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚洗淨，除走墨囊，去骨及去衣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V F9 I6 e0 E% |- a) W
" h( ^7 i) h/ g+ ^' dtvb now,tvbnow,bttvb2.將味菜、檸檬汁及芥辣拌勻成醬汁。
6 P+ Q" j2 q3 B, a* `
0 J7 i1 I5 u* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鐵絲網放在爐面，用鉗將魷魚箝住，用明火將魷魚兩面各燒 2至 3分鐘至燒香。
2 f0 n; @$ a/ r) X( T$ d( e* c. W+ ^
' U$ ]; `" K0 ^. S2 Z R8 kos.tvboxnow.com4.將魷魚切成一圈圈，排放上碟，灑上雜彩椒粉，淋上醬汁，再灑上海鹽、意大利芫荽碎及橄欖油即成。os.tvboxnow.com" {+ d7 ^( W2 Y; w; k
: y3 {3 ?7 e/ l9 |+ U4 C& _
6 |: c$ Z$ W/ p- v雜彩椒粉於 city'super有售。
5 ]# u0 L. x; Y' ^! O |
發表於 2009-11-24 06:03 AM
| 