不宜立即飲茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 H+ u! ~+ m3 f/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 L/ R0 j1 _( x
飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。
9 B, i S9 E$ P$ s3 J7 C) o公仔箱論壇
# M" `* ]4 Q+ q, Atvb now,tvbnow,bttvb不宜立即吸煙。
5 v( i1 Y& W' D! U
D0 i& O: s8 ]* g2 ~1 d飯後胃腸蠕動加強，熱量增加，人體各器官處於興奮狀態，血液迴圈加快。此時吸煙，人體吸收煙中有毒物質的能力也最強。
' l& `) M: }% \公仔箱論壇
6 C) Y; E2 f! t0 s1 t: r+ Pos.tvboxnow.com不宜立即吃冷飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ O7 I6 I% _: n
1 y5 O5 n6 G9 H" t- `公仔箱論壇老年人的腸胃對冷熱十分敏感，因而飯後立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。
: Z% J" ~; a) i" K0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 D& ]4 b1 K) G1 H( T; |
不宜立即刷牙。# @3 Z4 _, \0 q& X
0 x; [7 O& v& @; I1 {) i: H3 q
否則會使鬆弛的牙釉質受損。
v& X; a3 f! oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. w E; i: Y& {# ~6 z
不宜立即吃水果。+ o9 L+ c( D ?
+ s5 n/ w9 [% z公仔箱論壇水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中；因為食物進入胃內，須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，飯後立即吃進的水果會被食物阻滯在胃內，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時。如果吃了腸類熟制食品，再吃一些桔子、檸檬則有益處，因為熟食製品中有些含有亞硝酸鈉作防腐劑，而桔子等含有豐富的維生素Ｃ，可有效抑制亞硝酸鈉的合成，有利人體健康。
' p* @. a" ~ ?0 u( c2 z: X公仔箱論壇
/ J' z0 x/ P: ? S" M9 t" U |* Xos.tvboxnow.com3 O+ f5 h b' c
6 \* z$ V# @2 d$ {6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不宜立即洗澡。
! N$ H( X% G2 v& d6 e1 I4 t; Aos.tvboxnow.com
* w1 S! c: U; D& q2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡會促使四肢皮膚血管擴張血液匯集身體表面，使胃腸血流量減少，消化液分泌減少，降低消化功能；若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。
: [% ^# R' w" ], e2 ?- t" Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R2 @. G% W( U1 e, f6 _
不宜立即散步。os.tvboxnow.com7 D7 q4 A5 y1 T$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 | E" ]/ h4 k' K' ?
飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現輕微的缺血，因而有昏昏欲睡的感覺，此時散步，尤其是老年人，易出意外。飯後立即散步對患有冠心病、心肌梗塞的人可導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。飯後宜靜坐30分鐘再活動。
?: |8 r* N; u6 r9 Z" J+ P公仔箱論壇
2 W$ m+ }4 Y9 O5 X' ] Bos.tvboxnow.com 不宜立即運動。6 Z' {/ d/ K& E% \% g6 i4 V, w
- M8 Z6 q. m0 N/ Q+ k4 }1 Q. V7 E- k. }飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動（即便是散步等輕微運動）會使胃飽受"動蕩"之苦，使消化功能受到影響；長此下去甚至會引發胃病。因此，老年人用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等輕量活動。
# b) Y1 x. M" } P: f( e
% a2 ?9 L) ?) Y% J# I' sos.tvboxnow.com 不宜馬上松褲帶。
f- a0 r; G6 O0 i2 s' ios.tvboxnow.com公仔箱論壇' ^( D; r# A) e$ e5 p& p
因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。# q. e8 t( L1 h: J& j$ H* n
: n3 ?$ |6 p s6 d
不宜立即伏案工作。os.tvboxnow.com9 T3 R; I8 F: S. \8 m! M# ]
& c; i8 ?/ d" D9 f2 ]+ \7 m; ^" ]公仔箱論壇飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
# n# @3 u( h) T8 T& x- K+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 g) u0 r. {. I5 {( ^) s+ @
不宜立即看書讀報。( I. a# Q, i: R2 m- [7 p
+ x6 L; ]+ z8 ~: V3 A. i公仔箱論壇飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g( [ b$ J$ V4 Z1 Y/ c% s
; S2 L" R5 i7 {- w1 H' I D6 G3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜馬上松褲帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l( }; O) U, S# V
5 a9 I* m6 F2 A- s; @0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為飯後立即松褲帶會使腹腔內壓力突然下降，消化道的支援作用減弱，致使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉，腸梗阻，以及導致胃下垂等。
9 X5 Y3 o& a* m; p
% B3 p( [; k7 s. s$ H& i" B+ ^5 {! Uos.tvboxnow.com不宜立即伏案工作。
w- \9 f! u5 l' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a) u! }# S; `* C
飯後馬上伏案工作會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。公仔箱論壇0 i5 i- o0 V# v; n1 ]# p0 N+ Q8 K
os.tvboxnow.com# E( v4 w7 @5 G3 q1 j) ~
不宜立即看書讀報。
7 ]1 Q, C Q4 t0 @: q: s
/ u5 z% e6 Z) K; p9 o/ R飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響食物消化。 |
發表於 2009-11-21 09:12 PM
| 
