[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙os.tvboxnow.com2 w6 c3 P/ k7 r. |3 J
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
: B+ s: ^1 T5 l! p$ f3 l$ V( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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' {, n4 i% r1 x$ O( n$ |  d, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
2 L- f# R/ P3 x3 \8 K公仔箱論壇1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ j7 I: j6 r9 i0 ~$ T6 p, P) x  H6 Q0 m
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。2 v! A1 N! C- c# o$ O/ q: Z6 q. \( G
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
  R# j% d* Y" v+ s- p$ V* r4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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& z+ {  o& d* p  K# O" Q2 \tvb now,tvbnow,bttvb注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。