[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇" ?" H/ k" e" x$ }' i; I# l

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$ Q7 d( k: B9 r0 [+ V公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇) I5 u+ ]/ I5 q1 H7 \6 F7 c* V
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9 g5 k! e/ `# Z+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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; Y8 \& k0 W1 Kos.tvboxnow.com否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了