[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb) J- J. {! C2 I" l& Z

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/ S3 W* H# ^" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， ( [7 ~5 [3 P$ Z5 c! ~$ r3 `! X

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% h" b( w1 d/ {  l令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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4 @+ ?! e0 [) Y8 |$ a' S胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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$ x! |( Y" z* |9 gtvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇1 J3 e% S* Q7 v: B$ ~+ o
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 6 T! Z/ s: E. M& {! Y$ B$ R
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。