[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 3 S% n8 a' z" Q: ~5 g; T  K% l. \
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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  `3 M& u; Z2 ?7 [/ R3 {  Ros.tvboxnow.com令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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* {% C! }: @) h. d1 U# N& Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, T" Y7 }7 \- _5 y
胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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6 o4 C0 p, [, w8 t! D公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb1 X# D1 e! l: ^8 ?& u3 O

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3 Z5 }" Q/ x5 ?$ I1 [. Dos.tvboxnow.com所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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2 Y" r/ w3 @4 E( W% P可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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5 J' I! v9 g- w) k! C; T3 X5 j; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。