[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， $ i" F2 U' D) V$ V* o) X: n
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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' O* n8 {7 C6 @5 hos.tvboxnow.com胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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8 I8 I  ^. `, Vtvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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# h' }% H4 k% A4 A! _* S/ g, a可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， # p2 c( Q: x$ c
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。