[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇  T/ H/ o) L2 u9 l

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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5 r0 s9 Z, z3 _+ l. c4 Htvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' r1 B& k" r

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* m2 Y/ C' ^2 ?7 ?9 ?, K$ N胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ! I6 G  U; T, ]. G, R$ z2 m
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 os.tvboxnow.com6 G, q! y+ c! u

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb% s: Q  z. }; b
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。