[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， os.tvboxnow.com8 x2 g/ Q7 W- t0 `/ K$ ~6 v

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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' C0 `6 v7 c: _8 p5 @7 e- K公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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3 z& q( s4 r+ J' s会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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0 s* V0 [* k% w% N3 _公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m  u& `0 z3 V& s

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。