[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
9 W( |* `0 q1 q2 K8 dtvb now,tvbnow,bttvb
' D- I7 p; a  ]" U# [os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% i9 P& U. ~4 z: t6 V
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇1 m; D# K* P' h5 U) N, }4 t' x

! U3 ?) g1 ~5 T: Z4 B) n5 G& Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇) H* l- ~) ]1 u: C; ?6 q* }! ~
令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
" E# d4 W4 l0 y9 eos.tvboxnow.com
! G" U8 s- {0 qos.tvboxnow.com
; D6 |+ K" {' e胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
2 B6 k! o' @2 a0 d6 V: J+ z  n! Z* I4 ?2 I

7 ]2 V( q, _- j, a* E公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb! g. S7 c- G9 m1 p
: {( w+ n0 }; {& l
公仔箱論壇$ n5 ^) W1 w& P8 n" R
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
. S9 Q# R0 e  K" {os.tvboxnow.com
% j0 K: q+ y  ?2 f% ~4 ]; yos.tvboxnow.com
: n/ @2 A* B2 T; g( G% L) u可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb% `7 U9 p2 m8 I1 b+ j

% {; S( r* V9 R' |$ Hos.tvboxnow.com* C, `+ ^. {. E4 c
自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。