[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
* y# S: O% k  Q, M$ X. |( }, bos.tvboxnow.com" J0 z& ^/ F: v7 ?: r' O% r6 a7 v

$ X5 f* T6 }% e; W5 `$ {. _/ Ttvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
+ m6 t; U* ]! N. [6 f1 r) E公仔箱論壇& H( A0 C% I( L9 H7 j* i

2 x! Y# D, x$ y0 J2 xtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |- f" i1 a. Q2 j: t
下次我真要試看看~公仔箱論壇- W$ k- M7 G) V/ f8 f) L
謝樓主~