[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇* R' X- w: s- S8 ]7 k
公仔箱論壇8 K  n) N& a5 o( g3 i

- ?, p; Q* s: v! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
$ [3 i3 Z% y2 O( D! s% r6 [+ x) e$ T" }- ?) Y. x+ @
( Q: U) e9 E2 R
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!os.tvboxnow.com# h1 G' |$ Q6 F+ K; M4 M" _) W; q) P
下次我真要試看看~os.tvboxnow.com6 r5 ^5 D6 s/ s5 o( r' l% O* W: g7 X
謝樓主~