[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇6 H3 U7 t0 r" F, k. |' `

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1 s  ^  b) \% p1 X% L+ ftvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!! X% f6 W7 x! h6 W
下次我真要試看看~
5 J" h7 u+ A) j0 {, l$ oos.tvboxnow.com謝樓主~