[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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; Z3 G' l  z* l# s8 ]; U. v! L* Z2 G其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， os.tvboxnow.com1 f, D1 {# n& N; U# F( [  D) F

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1 x2 x$ K. [9 [6 g. i只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇' ]3 Z$ c; V6 T2 x
下次我真要試看看~
; c) T) i- e" t" o公仔箱論壇謝樓主~