[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， : e' _. q& i! r& Q7 S0 \

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb- E' f  I  O3 X7 F+ s
下次我真要試看看~3 T4 p* b  O; `- I; c' |
謝樓主~