[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇1 D* Q' t4 i1 w5 S

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!) C3 `6 A, f+ y9 g1 t0 E' H. X8 y
下次我真要試看看~
! c6 d; d4 ]* h" E謝樓主~