[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

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# {! G& o! F5 @% @原料：
% Z6 p9 ]+ E# V% l% F: i; gtvb now,tvbnow,bttvb太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& q0 h6 H  M$ A" k: @
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做法：os.tvboxnow.com: U% v, \, r* n
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
' G2 \2 P6 K: G' B! X5 S（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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( l  S! g0 w& m  k$ J5 P+ l特点：
+ l2 O0 [; m/ Los.tvboxnow.com肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！