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: t! N4 S: A% W$ F2 e. q0 T; ?tvb now,tvbnow,bttvb原料：
' y' D9 P! ]' f, I1 w* `太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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p" m; h3 Q2 J' B6 n3 G做法：
1 M/ m3 B& y7 d* I公仔箱論壇街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
& }: v( I1 M' M% x. N, q) V（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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7 m: N; f/ a6 F- {; [特点：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( L4 |7 n: ?
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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