材 料 : ( m4 _" i. t/ a$ P( ^ ^: W
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 西瓜…30g（watermelon）
4 R$ ?. @1 w1 T2 ^公仔箱論壇 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）os.tvboxnow.com3 r1 c2 ?. L6 w2 S, D) j& R+ e9 g
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5 水…250 cc（water）os.tvboxnow.com8 C/ B2 {- N* t/ G' ^% Y3 T
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os.tvboxnow.com3 r z% }0 R' l/ i7 Q% ^
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做 法 :
& i$ X$ D; ^4 B4 l3 l( I* {公仔箱論壇1 芋頭切塊蒸熟。$ c5 t* g0 k4 ?/ F4 w
3 ~" k& g2 J. f7 U( t2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 U# d E8 C! x$ Y/ N4 B
* P) m, [8 k, z# x2 O2 I( N" F營養成分分析：
' ~4 {' C" y' Q) Q5 c' F1人份 133卡 | 
發表於 2009-10-28 03:57 PM
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