[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   
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  j4 E8 O, p" P. k* i( i% ~1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） , V+ |: t9 |+ g
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3 水梨…1塊（pear）
4 f4 G) Q" @' G, |0 W7 G5 U4 金桔…1顆（tangerine）  公仔箱論壇, U. O, C  k* P7 f7 t; S6 D5 W
      
0 M( b) s4 {) O+ q3 u, P; a5 桑椹…4-5顆（mulberry）
2 g& x4 z& a  y0 S# E9 hos.tvboxnow.com6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）os.tvboxnow.com, l; A. I: B7 C, ?) M: G
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
- ?. a4 m, }# w/ rtvb now,tvbnow,bttvb      8 水…250 cc（water）
7 S1 X$ x# _$ D; l* Oos.tvboxnow.com
  {( U  o0 O% w+ K; nos.tvboxnow.com做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvb now,tvbnow,bttvb' O  `$ H5 F- ]  x2 ?
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇+ w. N5 {# R; h+ K' g
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營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb8 P* Q) L( o5 x  U/ G) o
1人份 130卡