甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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材料及份量:) u. P3 a Z }& {. Y, W
蕎麥麵 2碗
9 i- \3 h9 J2 Q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍絲 1/2杯
; ~: C5 Y1 g" {& u. k, ?3 Dos.tvboxnow.com蘋果絲 1/2杯
$ q. }3 l- z9 j公仔箱論壇蟹柳 4條
5 |$ ?" C4 a7 H ^3 f1 Y公仔箱論壇蛋 1隻0 y9 W( f; J7 x' ~. U
麻油 1湯匙
2 S, Q- Q/ @) }" tos.tvboxnow.com白醋 1湯匙
% Z% C. w% e- `7 pos.tvboxnow.com糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: i* Z4 }& _0 f# L- f/ o) N
日式甜豉油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U" k$ F& r0 q$ V9 E
蕃茜 1棵 tvb now,tvbnow,bttvb1 l# H* s4 x% `* m. }6 ~/ e
2 n2 h8 @6 {$ u, R* G公仔箱論壇製法:os.tvboxnow.com5 O2 L; z; Z- E5 ^
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇) s- e1 [# m" m+ J
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb/ B7 `. Q5 w. }- J
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
! o$ Z: j8 d6 O' K, F0 stvb now,tvbnow,bttvb4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 u5 \7 ^& a, [1 ?9 G& A/ n. x
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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