甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 os.tvboxnow.com3 N( P! m# R9 I: Q. V+ G! v6 r
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' U- Y; g) K" Y, s6 Y材料及份量:
4 Z' N3 ?- _7 [ y" l+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵 2碗tvb now,tvbnow,bttvb1 m: }7 O z$ U! Z0 ~* U2 r& v
甘筍絲 1/2杯
( @0 e0 t& m1 ?8 Q* Mos.tvboxnow.com蘋果絲 1/2杯
0 r7 K! b. C2 Y蟹柳 4條
R; J5 \+ M$ {+ R4 ?% k. A蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( ~" n! ]! _4 {" X; Z) b
麻油 1湯匙
( q8 W7 a% a" ^9 i2 Q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙
& `& f2 f( O% W5 J糖 1茶匙公仔箱論壇+ P- x' p6 ~/ |3 k! O, D' i8 [+ T
日式甜豉油 2茶匙
3 J) c3 v* Q7 A0 Gos.tvboxnow.com蕃茜 1棵
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製法:
( R7 q! T9 t$ E% C6 l3 r5 Oos.tvboxnow.com1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P s$ e1 F& Q. ? D5 O1 W }, o2 |& T
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
7 q8 W8 P% {( M+ D; Z3 @# ?3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& y: X; G3 `' u
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
! M/ L8 e, @" O9 o2 `0 mos.tvboxnow.com5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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