甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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5 k/ ]( b# w3 f4 F# ]材料及份量:
2 n. x0 H& z. q6 N6 Y( q Q公仔箱論壇蕎麥麵 2碗
; q4 [% A7 F% G, u: f公仔箱論壇甘筍絲 1/2杯
b+ i8 G! M! K0 Q' e0 T; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }1 g9 L6 _& R( C7 A' o1 ?- F
蟹柳 4條os.tvboxnow.com8 o1 W1 g7 e; N, x9 U
蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, m$ i& `. }
麻油 1湯匙
- L5 Y8 Y+ Z0 T! G) T7 h" G- _白醋 1湯匙
- k1 S) y0 f% G% R* N' ]0 {公仔箱論壇糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( \$ @( x3 h5 ~) v7 ^9 ^% Z
日式甜豉油 2茶匙8 x" F- J) e, v* R
蕃茜 1棵 $ O3 J9 Q% D/ \: r- ]7 e8 A
公仔箱論壇# W% G& f# U) B
製法:公仔箱論壇0 Q* X: S; d+ i
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
# p* l0 u3 v7 M. ^5 n4 z6 ?& stvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。$ u1 i) g# ?) e8 _9 O
3. 甘筍,蘋果切絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb8 n7 ~7 R# z* K0 M$ @; \
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇$ A+ q( A; }% @# K: c
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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