$ W+ i7 S& B8 B# Z, a+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l+ q4 c3 x, v! p% H$ f1 I公仔箱論壇材料
- U2 I3 v8 L: l3 {os.tvboxnow.com波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克os.tvboxnow.com$ H8 Y+ \; a5 Q2 ]4 u
os.tvboxnow.com ]: i( ^. V3 W* S! r) ? [% L
- z2 D& O" f! l' g- h3 R; o u% {
做法
0 R" X; N! n6 \" }3 |- C" rtvb now,tvbnow,bttvb1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。
1 |; |, k- y, \) ctvb now,tvbnow,bttvb8 M- O! Y. d6 W( [
2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。
7 t2 K9 d5 z' I h7 N+ S+ Mos.tvboxnow.com
# w- \6 p0 g* ^3 X公仔箱論壇3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。os.tvboxnow.com* v% S' A' U3 `( b. ~
- N; q2 W: d _/ Sos.tvboxnow.com4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。公仔箱論壇- W! [4 b5 u: N: g1 w# Q s
|
發表於 2009-10-27 06:14 AM
| 