益于降压的食物

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益于降压的食物 tvb now,tvbnow,bttvb% ^% c. h7 u; p8 ~. T! ~7 F! Y
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
/ g, p  h) M5 L2 q, Xos.tvboxnow.com① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； tvb now,tvbnow,bttvb( P+ Y3 f7 j* I( N# _' h* U
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 b6 h4 z* @
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； 8 F  Q5 m" C% S, i. g0 |
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
- P0 J8 O2 |! p6 A" e⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； os.tvboxnow.com& Q" N+ x5 W7 x+ D/ ]4 a
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳 1 G0 k3 Y2 N+ w+ d7 K- c
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# _8 q! i( t, Y; w
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
: x2 w- O1 ^% D8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 os.tvboxnow.com7 t- M/ |& ^+ H" L5 q
葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
2 Z( k9 N( L7 U1 [os.tvboxnow.com绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
) v1 S9 d7 N7 K- t1 Y蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k4 R) a$ n( {5 R) Z: i2 n
西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K0 t1 Y; B$ B) }& H
莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。