[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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' ^3 X' \+ ?- ~* |  f# qtvb now,tvbnow,bttvb材料： （二人分量）公仔箱論壇. |! E: G  s+ T6 i
排骨　 　　 12/ ]+ H& a  a- Y3 h, M* u. K+ s
木瓜　　　　12
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薑　　　　　3片
/ H0 c3 _" h. b0 J- nos.tvboxnow.com清水　　　　8杯
5 p+ ~, R; q# N' h" Mos.tvboxnow.com鹽　　　　　少許
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。公仔箱論壇! N; K' S, Q; F: b3 s' W' n
2. 海底椰和薑片洗淨。
& H: C; h4 \6 x3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份