[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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% ~2 a; J. u0 ~! q8 mos.tvboxnow.com材料： （二人分量）公仔箱論壇  y- T2 ?; |, k' U( }
排骨　 　　 12
" x: _; _* b3 {os.tvboxnow.com木瓜　　　　12
& U- \7 o" z2 s* X  O海底椰　　　3公仔箱論壇9 |' |* M8 e. V2 `
薑　　　　　3片公仔箱論壇9 b; h- V& y1 D% j2 G& y3 a/ D% }
清水　　　　8杯
/ S& `+ @, H8 W4 ^$ V# v& ^os.tvboxnow.com鹽　　　　　少許
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  a  |3 Q" I/ j6 K) f4 c0 E# ]os.tvboxnow.com製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。  ^7 M; v5 @2 F) c$ M4 n
2. 海底椰和薑片洗淨。
" _7 Q' Y; i' T  T+ A% @3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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: C( t0 h( U2 e+ Q; z7 d備註： 卡路里--235/份