材料： os.tvboxnow.com0 u j8 a( |& L; S
闊條麵2個
- v' X% _' z# i0 }" @. ~公仔箱論壇南瓜肉約200克! s" j9 }" Y M3 j5 n: q8 W
肉碎100克公仔箱論壇5 q0 m% e0 ~; \. v( w( w; f4 ]3 S) m
$ A9 Y! F, j. Z8 L& c# a: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
! x* C3 f, H# e% N. wtvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。os.tvboxnow.com" P" S1 H) m7 k# J
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。公仔箱論壇6 u0 B& B4 V) c8 c" A( Q$ [
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
6 J* Z! _: Q( Z$ [7 S# V. t5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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8 q; ~* R" ?8 G, }) i& Z3 ~" ]公仔箱論壇調味： 鹽少許
+ G ?1 Y9 h: \$ }& X3 s3 jtvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. ]; s! k! C! C: `3 x
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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