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[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

材料:
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南瓜肉約200克/ s/ S+ x+ }" G! ]  Q
肉碎100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  K. J8 ]# G* }- o: B
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製法: 1.闊條麵放進滾水中,下鹽與橄欖油吊味,滾約六分鐘,熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇% r+ J: H) Z; Z9 J6 J0 {/ ]$ f3 t
2.把闊條麵撈起,放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
- ^: W& d  h* I/ b0 y公仔箱論壇3.南瓜切粒,大火蒸約十分鐘,壓成茸。" J& d- n0 R6 Y2 ~
4.以橄欖油起鍋,略炒闊條麵,舀起。公仔箱論壇8 g+ ]5 S1 ~' x/ ^' Z
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾,加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡,舀起淋上闊條麵上,即成。 % }  _, K* k/ T5 I% O2 Z" W
  
& A* C8 O, [+ L/ C) A, g公仔箱論壇調味: 鹽少許
. m: D8 Y/ q# ^* M9 x% c4 b0 w- g公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! x- \5 N( ], m
麵粉1湯匙
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