[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)8 C3 ~+ [1 p6 l
南瓜 半斤
8 w' d; G& m7 i7 C* B雞蛋（打勻） 2隻os.tvboxnow.com, \; c+ N" ~* y- c  E7 s
白糖 2湯匙
! A9 m9 N# ^# v1 e5 I  L7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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$ i' Q! j( H. D& l. \; O0 r製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
2 B7 C1 z4 k( e) S/ ?# x7 @os.tvboxnow.com2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份os.tvboxnow.com% l1 Z' `) y  U5 Z
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇) q1 T4 X7 K2 ?6 T/ l9 [
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。