[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
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雞蛋（打勻） 2隻
& b; z1 ~, w1 w3 H5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 I3 x% O& M" b
脫脂牛奶 3/4杯
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. R% d3 r/ E2 wos.tvboxnow.com製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。os.tvboxnow.com) K- V/ ?9 S$ @% y
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 os.tvboxnow.com- N/ B5 S6 c4 N, }' a8 O1 v
  
& \. P' H8 X8 G1 q) f3 b" Nos.tvboxnow.com備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb2 M" T* M+ G" w( w6 {4 `
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇2 r* A4 Z, s3 W$ S5 Y6 e3 y
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。