[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
; }% T% w. n! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜 半斤: o# W6 Y' _1 R! p' C  P  g* D, m
雞蛋（打勻） 2隻
$ k+ P8 c' u9 |& ^: C  B2 `os.tvboxnow.com白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& N+ i) u- _1 K' q
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
4 v4 x2 S; X1 H& z& j; ]- P2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇/ |- n# P; D* Z( U, B: c3 A
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
0 {9 z+ o4 E. e, l5 I* A& p公仔箱論壇這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。