[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
, A; v9 ]- ^# u# P( ^7 t9 C南瓜 半斤1 _, |' N- B+ S  h( l
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇) R6 Q9 B6 e+ B. e$ ^% w
白糖 2湯匙: T" c) _, G$ _5 J5 G- J% L
脫脂牛奶 3/4杯
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3 V8 q- F2 v  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇7 s- N+ f; P( x2 j8 U; `3 [
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E6 y# h1 y* A" h4 Q, _) w
  
1 O- k% V( x% |5 }% p7 t8 p3 ]備註： 卡路里﹕95/份
! B! w1 x/ T2 @7 C( K# A' K" o+ w  u南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
% a2 [1 T0 x+ I- @: ?. w8 I這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。