[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量): J# A2 o( z: M/ O; i
南瓜 半斤
- x! {* F' R2 g+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇; j9 L# s' t2 O: U; U3 ]* y1 K& A
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M  C9 h/ E+ K! D4 F  a7 a
脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 v3 Q! ~$ `! Y: X7 O
  
( b" ]' Q8 s$ c/ k: P* O公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。os.tvboxnow.com$ q, P) f5 c: G: }
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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- }* r" Q* x1 ^. m& i" X2 s' ytvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份
7 v1 q+ P" L/ g, ^1 m6 f, B南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?+ |! y/ w6 N' s0 s5 [1 B
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。