$ U# T, k/ j6 |) ~2 W$ ]3 e- {tvb now,tvbnow,bttvb. ] K7 V# A+ L" `8 E; W2 z
材料os.tvboxnow.com2 F9 B6 B$ T& e, T) s7 }* V, D7 g
排骨 400克、章魚乾 2隻、蓮藕 600克、鹹鴨腎 1隻、陳皮 1片（浸軟）、蜜棗 2粒、綠豆 80克、水 2500毫升、鹽少許
4 |5 D1 x" ^/ m4 Z# }& ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l- l- R0 N- A- b( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: V( d \. ]
做法公仔箱論壇" ~ N2 }, l6 }. D2 m
1.蓮藕切件。: }/ h' N" a( P$ Y0 e3 C% f$ s2 h
; k G) o/ M! r; w* i2.開大火煲滾水，放入章魚乾、鹹鴨腎及排骨汆水後盛起，然後冲水洗淨。
7 w# E. h F( h2 L7 |. atvb now,tvbnow,bttvb" N5 j3 B2 d; ]- F/ u
3.將已汆水的材料、蓮藕、綠豆、蜜棗、陳皮及水放入煲，開大火煲滾起後煲 20分鐘，再轉細火煲 1小時 45分鐘，加鹽調味即成。 |
發表於 2009-10-22 06:21 AM
| 
發表於 2010-12-18 09:23 PM
| 
