os.tvboxnow.com8 u/ X5 |# M: w% {
3 k) h! o* h- m# D; J/ U* Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 o E8 r1 E3 g( I1 \" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
9 a `5 L, U" T# V7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花腩肉 400克、粗鹽 1茶匙、鮮百合 4個、杞子 1茶匙（浸軟）、青椒 1/4個（切粒）、蒜茸 1茶匙、薑片數片、鹽/糖各 1/2茶匙、生粉少許
7 F! c9 H2 g" qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ j9 z" f, h5 i* x
9 O3 ^; f+ G* E: h! W( _# l做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I5 e9 }" i5 c6 ~
1.將百合弄開後洗淨。煲滾水放入五花腩肉，用細火煮 20分鐘，撈起瀝乾水，用叉插孔，再抹上粗鹽醃20分鐘，然後掃走粗鹽，再薄薄塗上一層生粉，放入鑊用中火煎至金黃後盛起切片。
`: q7 `! I0 _2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j2 I* L/ ?# y2.開中火燒熱鑊落油，下薑片、蒜茸、青椒、百合、杞子、糖及鹽快炒兜勻上碟，放切片肉即成。
, i& Q4 O5 J7 O/ W2 w1 ?os.tvboxnow.com
+ W2 M& G9 T: F; l3 a |
發表於 2009-10-22 06:20 AM
| 