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皮蛋
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大燕麥片四分之一碗公仔箱論壇+ u r& P, h4 p% `5 v
o' {; e# Q: m. X2 W/ Oos.tvboxnow.com作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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. m4 J" ~5 U$ X/ L& t% @os.tvboxnow.com3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H- A3 x' P/ e0 p
2 R1 Y. k) O8 d4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：
9 p: m" a+ a9 \6 ?8 n0 s6 tos.tvboxnow.com現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
3 t: Q, P" _7 l2 C/ ]" [" G Ntvb now,tvbnow,bttvb這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。 |
發表於 2009-10-21 06:04 PM
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