人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 os.tvboxnow.com# K- t. f* {+ B+ B$ C3 ] ?
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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' i% j( e) `6 Y, i+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1戴「錶」睡覺。
5 Q' x2 a4 x9 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ {' w# `0 s* p3 ~% [% J0 q
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 M( h5 M* u1 [3 F8 n& n
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2 R1 c& K3 |* V$ Y. Bos.tvboxnow.com2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 , z2 E+ U; v6 `! E) s5 g
b0 n d, g4 a( K, L- W3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U" u* B" O0 U3 N9 u/ e, S
: j, O" q1 e6 k. |* u: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。
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+ [9 u( K! y. V$ T0 ]有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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( p% f' |! W4 S8 y7 [% ~ v公仔箱論壇5帶「妝」睡覺。
* D! V' M* t& M8 l V/ Y* C3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p7 E) ~! T1 f+ ^9 V. g% V7 y- J
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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) G& C0 {7 d; ~: n) {( L4 L sos.tvboxnow.com6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 os.tvboxnow.com0 n1 e$ @, ^8 ~7 D% j
3 `9 O# g' R8 I( x7 Y" L' Yos.tvboxnow.com可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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