人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 ( B+ t! o( \! A/ q* B. q0 W
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 公仔箱論壇8 _6 ]: N9 G6 ] \3 t, K B0 [( ~( M
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1戴「錶」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 G6 I2 p4 I9 ]$ z/ @3 r5 I6 H1 R( {
" q: W( l+ ^5 z8 o$ E* Tos.tvboxnow.com有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O9 j1 T; R1 ?( a: D
2戴「牙」睡覺。 " s# P6 h. y' ?) }
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 os.tvboxnow.com# m+ N T- E3 V/ h
! }4 f6 A* O( D; z( a; @公仔箱論壇3戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
2 ?. r& _6 U- {. s7 B5 sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* \, O& S' x9 I" l
4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) e# R- L' S! G
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 os.tvboxnow.com2 G k% Q4 m d5 h
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5帶「妝」睡覺。
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9 g+ f0 H( m! P: \, B8 E% b5 Dos.tvboxnow.com有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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+ }& O0 l( l: U! M6 `; Eos.tvboxnow.com可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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