人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
0 T( b" o8 V2 P但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
3 \. [# t7 u: K6 D公仔箱論壇
5 O: H+ S3 M4 P公仔箱論壇1戴「錶」睡覺。
. U' J* h4 e; ?: [8 q; x# ftvb now,tvbnow,bttvb8 o& ?" q7 T4 X {) p5 [8 {0 i
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb, g' y" _2 h5 u" V! K
]' a# i* n7 e* n( ]
tvb now,tvbnow,bttvb; i) D# Y$ b, u6 b! f! X: X
2戴「牙」睡覺。 os.tvboxnow.com+ o9 I" L( n) X) S3 |) B
' `# `6 i* H, z& E9 m+ F& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇) O* y+ B/ R: b- j; u& {, F
# J. X6 b- X! y- H/ Cos.tvboxnow.com3戴「罩」睡覺。 os.tvboxnow.com0 L& G* c5 N3 {0 k' H0 T3 b7 G4 o
" k7 m5 b% X G/ Z3 P4 e. O: x6 D& `美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 os.tvboxnow.com1 c7 @& D, a+ o, V1 d1 S
( y7 \7 H6 W3 s0 w( E- A9 U7 _os.tvboxnow.com4帶「機」睡覺。
5 p" o" Y( [. r! n公仔箱論壇
2 M5 T4 Z. [% b' ?! A5 @os.tvboxnow.com有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
' e! Q2 r# }2 b+ C) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @9 k4 N6 ~& x2 w8 T! ios.tvboxnow.com5帶「妝」睡覺。
2 a; B( H) J8 Q, X# M
[; y7 `% J9 N) v3 D. ktvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 % o) H6 b1 M { h8 x. k
公仔箱論壇8 }, U4 ]+ z v$ a2 X
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
/ m- t$ T' G0 y) C: y
. P0 e2 L+ `+ Cos.tvboxnow.com可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
