人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
0 q! ]( P2 o- [9 b! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
( E j2 }3 i% B* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ i: c0 X& g9 {! Y8 E6 s/ H
1戴「錶」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 W$ i$ ]3 Z- n& h
公仔箱論壇, d! w, N% {0 T& n& r" ?1 z. [" q" }
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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7 A$ b7 a' D0 o) Y9 z% Qtvb now,tvbnow,bttvb2戴「牙」睡覺。 , @: q2 ]* I# j X8 R. v9 y
% B3 J( ]# L5 i/ T1 Q. U公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ' M5 _$ s1 f6 M3 Z- Q0 L' ~! d4 w1 \
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3戴「罩」睡覺。 # K% P/ c/ Z6 y. o2 V0 R# L
) f. t' N9 y5 G2 s& Ntvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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& W9 p! T( W5 mos.tvboxnow.com4帶「機」睡覺。
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! H6 T/ U" r. _. u, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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4 m6 A: M7 ~6 D公仔箱論壇5帶「妝」睡覺。
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! p7 f' o' H9 C" h0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 * F1 B: L, @* s" E7 R7 u$ a( S0 m
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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