人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇+ ]9 {$ P/ w3 O* V* t5 M
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q: t1 i; R. Y: U
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1戴「錶」睡覺。 os.tvboxnow.com2 T' ]* b) p' F: S# M
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 # ?( B! A: a8 v% _2 E$ F# d
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# V8 ^4 G, ^" p- U. ios.tvboxnow.com2戴「牙」睡覺。
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5 a1 u1 A# ]1 x) Y4 `* z, c3 P* X$ w一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
. u0 O, V. i n9 k2 \/ [. t% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i# A' q k" i, e; u7 c" U% Q) ptvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。 6 j1 @ V: E/ T# O, Q/ V
% D' Q$ I( M4 W/ g! Pos.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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( ~1 P' X- f1 m! b* R9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇5 W; g* C# z4 u G
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 os.tvboxnow.com) p. _+ e2 c0 a
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5帶「妝」睡覺。
7 z# X! H( P9 B( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 N7 s% P7 g% X3 P+ A9 S% e
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 9 W6 N) d2 v, T4 x; E
V! L# |. u/ N g1 x6 N7 p可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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