[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  os.tvboxnow.com2 [4 m* C* k2 l% W
奇異果 2個  公仔箱論壇9 R, ~9 l! h9 w* c3 V) t
橙 3個  
8 k6 t" z+ f. j- \2 p3 y1 l9 O公仔箱論壇西生菜 5-6片  
3 \- |$ z& N" f5 M5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  公仔箱論壇8 Y' j+ u8 w9 B- J; A! y& m4 z/ t5 K8 H
蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 a; _' F) z
香草碎 1湯匙  
4 V5 T( A, B  o% ^鹽 1/2茶匙  
+ G5 \7 {+ k) M, L1 r9 ~糖 1/2茶匙  os.tvboxnow.com: S5 Z. d: \$ O
生粉 1/2茶匙  
% `" ?" b, B( Z' z/ _7 }4 K油 2茶匙os.tvboxnow.com$ s! Y, b! ?) q! N

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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇% `9 E7 W& }" B+ j# p
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
+ s1 S; W6 q! p' ]/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
0 N  u1 T9 s# R3 r# \) T7 p2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 os.tvboxnow.com7 ?2 o, W% J8 ^1 b
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 os.tvboxnow.com: |3 ]' s: ^6 q2 |. h, S2 p; N8 ]: n
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。