[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
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橙 3個  8 A: z1 W8 {4 r! N6 v
西生菜 5-6片  os.tvboxnow.com* I4 v! u- U- m8 g7 U( ?
黑椒 1/2湯匙  
" J& f' C  v1 r0 A9 A9 E  U/ `os.tvboxnow.com蒜蓉 11/2湯匙  
1 T- |2 U  ], pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草碎 1湯匙  
7 q/ i, @. g! d公仔箱論壇鹽 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- Z  b5 A2 z
糖 1/2茶匙  
$ k* a2 E8 \. y5 R0 |生粉 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 Y, \% |+ X" A7 r# y
油 2茶匙
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9 @  |4 K0 y: N4 D1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
) D- J  ?) v& B. P8 m- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w' V7 V9 G. p- `. V5 \) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
; F5 P" A8 W/ b- Y5 D, W5 v* G3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
! G3 c3 M$ r2 R! T' Otvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 tvb now,tvbnow,bttvb7 B" o, M% k% I" [' t. w2 \( C
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 # h, ?* r" C3 k: }" L
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。