[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  公仔箱論壇( o4 W( w) m$ @6 Y, a) Y7 q
奇異果 2個  tvb now,tvbnow,bttvb( q; z7 f1 y2 [" H2 j6 Y: [
橙 3個  
. e6 U  O% O) `( ]# w3 Ztvb now,tvbnow,bttvb西生菜 5-6片  
& i7 D' N% m* d4 \6 H3 ]$ }+ S% gtvb now,tvbnow,bttvb黑椒 1/2湯匙  
# J  g7 w( d, R4 i, ~os.tvboxnow.com蒜蓉 11/2湯匙  
% j! p; a5 o8 b/ W7 l" \香草碎 1湯匙  公仔箱論壇4 X( R  N" u5 Z5 ?# k1 X. L
鹽 1/2茶匙  
1 [2 v( T$ Z5 a  R8 Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙  
. Y5 ?' |% W4 d$ S6 q/ S3 B生粉 1/2茶匙  公仔箱論壇! |: U# R& y1 J3 t2 B' x$ E
油 2茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. ]2 ?: ~8 p2 R0 P# P
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。os.tvboxnow.com. q; a8 e4 l  Y- y: p2 d& z

) L, Z* n+ R- d. C2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
& b% G. N3 C: i1 r! Los.tvboxnow.com3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 / f( a% o) C' U9 d; Z- y. M4 m: j. k
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S# R( Q  V0 C, U
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 , N/ T. S2 _( v: E" b7 r* Q
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。