[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  tvb now,tvbnow,bttvb) e' D$ _6 j0 H$ E- e# p
奇異果 2個  公仔箱論壇& G+ K7 d% e& P/ a8 \
橙 3個  
: H# [* `" s8 q" R5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜 5-6片  tvb now,tvbnow,bttvb) z- G' _/ E& X9 v
黑椒 1/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 y. P! z2 V* d# i
蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L; u! @; R, R* t, \- r. F; T, r
香草碎 1湯匙  os.tvboxnow.com8 W, f" T- g( e+ ?8 t$ o
鹽 1/2茶匙  ) }; T+ L$ o, V
糖 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 X% N5 d0 Q" H
生粉 1/2茶匙  
# H, k4 ?8 {* _. t+ Kos.tvboxnow.com油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h" U, G8 W3 N: |4 Z- a
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3 }- @, O0 T" e$ K1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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; R: d1 C" w7 Y0 n% `2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
: T% L, {- l6 A) Zos.tvboxnow.com3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) N: i) w. r; i; ?
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
# @& D- Y6 \- S7 f5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 6 e  p& ]% z. E% P  u* _2 E6 h
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。