當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
9 V& a3 }5 U3 _/ t( k0 |6 Q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
0 y) g4 _: R/ f9 n7 K; y% V6 }os.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、os.tvboxnow.com4 i+ G5 ]5 B4 W$ T' ]# z" {# s2 @
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，9 h4 W9 P4 b# u+ F- X' ^
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。9 ?# y0 o# d% ]" V8 s2 o. p
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，9 D; @6 d |3 l9 o! v N' f* F
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
2 I" E+ e; \! `9 Aos.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 w7 S' G6 c; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。os.tvboxnow.com1 P7 d& E, ~ n L X7 n6 y
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，os.tvboxnow.com y0 k% [, M3 D: K$ }* t* z
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇" _' I( b. L* M1 u1 I
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、2 |2 [6 O/ i! A, i+ e
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
( }% @6 Y$ g. ]! ]8 m& H公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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