當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。os.tvboxnow.com2 s. |* J6 o$ [8 t- C- n4 H! j
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
V/ Z5 P6 f& C9 g" X% t公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
/ O/ f6 n U: E1 h. P8 aos.tvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇: c. P! g g [6 j* l
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。# a2 @! f5 f' B
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
) ~ e7 t$ R; ~) E! F, P& G% Aos.tvboxnow.com從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% m0 D% o5 v/ E7 i$ T; u難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 " V& u( \/ Y# T6 W
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
+ a' C" v# I6 W0 R7 _' n: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。/ w1 M* Q# |/ L' P- K
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
/ y) T' X$ w1 K4 S% e8 R: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
0 q3 E6 k: `! ~% g% L& Q4 n. f H公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
$ W) o$ _! f+ A/ r9 f十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' ^9 p$ }. D* h- ~" |* A/ V公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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