當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。8 h3 Z& B4 I8 e1 \
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇$ _9 e1 j6 a, R! i' Y4 U8 u& j0 Y
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 N! H! J) ^4 r L5 P- x3 ?! U# h
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
; i, l' N/ \$ s3 @& _6 d7 I反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
$ M1 t( Q* C% `6 F2 \) Gos.tvboxnow.com哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5 C: F: g+ {$ |
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
/ \# ]0 `1 K& B6 r! T6 p- {os.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇. p* R! y1 f. i+ y
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
; V2 n" W2 `$ ]緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 s0 K; {9 `7 b% c/ [, |- I
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
/ P4 x) F2 o5 ~" \0 v0 A3 I哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇" B0 l- J6 S( |8 A0 o$ a% g5 \3 g
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、# z* x' I' u: y: h
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
2 D) R( @7 u$ p5 n' `" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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