當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
& _7 ~( R8 N0 s4 M. A, Aos.tvboxnow.com該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇- |. j4 f6 h, u% \% r
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
% x4 p4 ]$ l3 Z+ q- v. B' f歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
& I# t! W+ M8 W反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。os.tvboxnow.com5 P" @; i a! Z5 }( x! w
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
; E, E' F' A4 z |7 e& e1 Y' z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
# ~5 I$ C; C0 g" c+ L3 c/ |os.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ ?: L+ I' b- p7 R' o! A
0 A' r. U5 M, V2 d0 A( e公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
% z" B. v* s* w- `" L$ f緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。- s$ }' G8 y' r% U
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，1 c$ J- v( b, A' @
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，3 d- `: a4 I! ~7 T% H/ H# M V2 D! K$ A- n
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
& _# {2 v4 A4 t0 A4 i3 Bos.tvboxnow.com十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇' g4 F7 e3 Y7 Y7 {) B- K
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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