當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
0 x8 a9 u, _- G" a% P0 k' Mtvb now,tvbnow,bttvb該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
/ f2 ?3 h; T+ _- v/ F% v8 B. W* @精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、os.tvboxnow.com( g& u% I: u% M5 R
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇9 s. V8 T6 ?$ W
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
+ A6 v# }3 y' a) k公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，8 S$ T- L7 ?+ r+ {
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( Y* S* q; q Y) Vos.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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! C1 [$ H! k+ [; n但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
: j& V& F% I7 v, }緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
n5 i4 F I" ?) u因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，os.tvboxnow.com/ E. G6 t5 D8 g0 \2 v! O" a$ y
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，os.tvboxnow.com ^2 c9 a$ ]( N, P+ ^% J
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、" i$ W, U% f- X5 R, M2 \
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
/ V1 \/ Y( h0 c: H% ^5 U" B因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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