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主料:鲜菠萝 os.tvboxnow.com7 E& U$ n1 C7 T
: Q( O/ ]- J, G" n" B2 m8 K `2 \ 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb& q5 l0 ^, x6 V- Q3 \
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烹制方法:
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1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); * C7 V8 b# U, R& v8 r0 W
7 g, U; E& a0 U2 [2 v4 @ 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; 3 ^2 `. | f+ B: S( ~$ Y( d; z1 \2 O
, y, D n9 e9 {& W1 `7 Y& W 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |