魚+豆腐2 W+ [+ I1 X; a9 l; n) g% i9 {$ ?
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。+ A, E! Y3 C4 x2 Z0 \
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的2 k" z% R2 T4 F/ E9 K; l
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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. M7 G( l6 I) F, Qtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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0 {1 m0 x1 \1 \ A+ Pos.tvboxnow.com作用：防治貧血。
8 U. ^! F4 q2 @5 K" F( g& E) Stvb now,tvbnow,bttvb4 W5 |3 Z( ?7 x b% |# @7 O
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, p3 Y9 k- g X公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb; A; v8 k, g# U7 h5 j# `8 L0 J m. |
: a5 S4 c4 g( u' ftvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑7 N+ Q e2 M" ~- b: e3 a6 k
5 B. K9 H% p, k- q2 D" w5 R2 F, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇7 Y6 n0 R5 F, j) q& w/ E" u' s+ ?) Q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
6 v0 B5 f" l3 i. z5 P; M$ e既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com0 A' B& Y- z% p9 I2 Y7 F6 W. C9 Z; C
& _/ a8 X' x+ I! htvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: H3 w9 ~& M
- Z. c3 A( ~ P# ^6 {) l! r- V# I作用：補血養身，適於貧血之人。6 r0 _' a) x& o3 N U
- V" M9 }! o" R原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，7 ? g+ }8 r& v
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
0 E# ?; M, n$ H) g. ptvb now,tvbnow,bttvb
V" C, ?+ ~; @/ f鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( R) z$ n8 a; V5 Z3 o
5 ~7 I0 h+ W& {( h( T6 m0 [作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
7 y9 k5 q$ l( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 S8 C x2 f1 U$ I& _1 D% w' n
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，7 I! [# k! ]& D" W9 v, K
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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" t1 H4 R3 n3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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1 T! v9 R" q# l1 u9 O Z公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& j. J+ i$ ]& z3 J3 Q# X9 q( Ztvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循os.tvboxnow.com, m# L+ y9 r/ K6 a: R! o1 ^ a
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇2 B7 L8 {) X) g1 _
. e8 k* j$ r$ }# M- W$ `# A2 vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb* G7 z& b9 M! p
' v7 Y9 [ j, V# F# M, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- W% z1 J& V, qtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇4 t4 Y$ T4 G7 X; m
公仔箱論壇, \ s# X- H) e9 d! U& G* D
作用：美容，防衰老。$ i7 p, p9 C/ K0 B
$ d5 a2 P1 E' B原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
X' M; p7 Z# }" |公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰os.tvboxnow.com3 L6 i9 {/ k+ ^+ m4 U5 e! h0 u
老效果更佳。
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5 C6 L8 V$ O- P8 T( K( y; a公仔箱論壇豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B( F2 z. Z6 d" Q9 r$ d
l# b! o+ v6 X4 P4 Y公仔箱論壇作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 x$ C5 j0 H' U2 l K2 O5 e' O) ?
7 v+ d$ C6 ?: v公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, h- k4 c" j; k: i7 }- a$ |強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( H: I' ]7 t- ^' @
; _5 J0 j: [# p: Z2 F2 P4 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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q/ p' C. R% G" c% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟os.tvboxnow.com; E8 N1 N4 K L
o7 O. c# t/ @3 ^) I公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- _6 n7 h$ @) @9 P/ l2 V. K醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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