魚+豆腐
7 p0 X4 o& Y1 v/ h! H" _0 yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g2 F% _/ t4 e$ N7 Z' x$ i
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) Q$ k9 T& g5 w
0 h# C' N6 B$ _- b2 b- Y) l公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
! s8 z# _: r$ L+ o6 f* V公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( y4 @ {4 @6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) b1 l" U: H9 b l5 m
( @! j# G( ^' n$ c7 q- o" L作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) ^8 K3 D1 {4 N; Z" Z" {
, {' o( f' Z8 M5 M原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇' h0 K A, g& I$ j5 C, K
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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+ B W) r# u2 L5 wtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g x, |/ o) a% s$ x
$ C% l8 ]. R8 d K. Y/ t原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
1 Y# m* Y# c0 F+ y. N既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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& j" w4 m* J: m5 K4 B- ]' hos.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。
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' m t$ a/ c! X Ytvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb1 p6 w; I' m$ ^ k" D B
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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7 H- n/ L: ~3 j) c% j8 H公仔箱論壇鴨肉+山藥# G2 z n d8 A. E2 k) U
) V: F* ]8 R; `+ M作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ g! \: }6 |& R5 a2 N+ x/ Z6 s5 {os.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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& {: p0 A% S7 ~# f原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
% c D8 g9 I0 h0 x9 W) qB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 i/ |# X+ l7 L
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。os.tvboxnow.com3 t7 i& i! M1 a1 c
; I$ k) P9 s& ^3 |" vos.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B z5 C( j$ J- S
更好地清心補陰。
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2 C8 ?" |5 D1 n$ r: K6 U9 [8 ]os.tvboxnow.com芝麻+海帶公仔箱論壇! x- [' F0 R6 f% b# h
7 S' s0 R( b$ z% Z R1 D$ z* a$ _ V' i公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有+ Q/ K$ c- d0 U! {8 s+ W7 _) i% E
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: ^& |- \% l, R
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P/ {: {7 b; X% Q3 p7 p
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豆腐+蘿蔔
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; K7 X& z1 g& g7 M9 r) b公仔箱論壇作用：有利消化。
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# P( H3 |) f# o4 f4 L' v" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, ~, Z, N; m! [1 w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。, r9 G& {; \3 v
1 W9 @" G7 l- t8 g# @" f8 M+ \, Xos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com, X5 W' i+ q, S6 `) y
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作用：有益心臟4 G' a/ c: x* c
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 X: W" i- \, M
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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