魚+豆腐# B, g* R" o7 d0 l5 H7 F/ B
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 c9 j! D. [2 q- r' etvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb5 h& z- |( Y$ J4 T! i- Y9 G
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜 c7 a% b% V2 ^$ {. ?9 t; P
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: b! |: E& B
' t, h; o; Q# m* Hos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- \% F3 A: m {tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 f$ \3 a: B0 U7 j! W+ R- l
公仔箱論壇% f: i. A9 c$ X+ S+ Z. t! J. s
羊肉+生薑
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% y z$ P& x2 ^. a0 J j公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z ?- ]% |$ {
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇% \6 c3 K" T7 i8 l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb) [; Z# E2 k+ o) b
# Y- K5 y( }- {& \# @; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子os.tvboxnow.com5 [) v" J% o' y0 D4 ]
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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) _- Y. |+ U& [( \tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& H3 |% ? r! ^3 X& y$ ]公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 N! x( H# H; g# t/ M! ?7 z
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% Y; D, F7 ]4 W3 a
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇4 M4 l2 J% y$ o4 u. Y. _
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，3 U, f, ^% a/ g1 z' G
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
0 i$ Z, Y) i# W! P/ l' x( q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) {' d# j b8 N( y3 X4 O) h
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 j, [- d1 H6 v
& J/ b: P: J. Z% ~作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; V( w5 v8 ?7 G- b. w% x! ~) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素) `& C* T7 i& n% V
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 e2 b: Y- c( A L4 n0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。, O8 N# r+ j% N, t, s; }1 `+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 U( Q2 T q$ i% { {, N; ?
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。os.tvboxnow.com' G3 w6 I* h6 L$ p
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
% E; C: D2 p" I: b7 y( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。公仔箱論壇4 |, M0 H/ X# O/ Z9 Q
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芝麻+海帶8 O/ o8 |1 c) T5 G6 e
* z4 ]. I0 u0 M$ p8 t4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
8 }! t6 I8 Z6 o4 e" y, \$ R. _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B# m- b6 U/ w- K
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有' i5 W9 P/ D. q7 k' N f3 N
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* ~ h: R. t* A3 U9 Q( itvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( p) q% V$ b6 f1 Y* L
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豆腐+蘿蔔os.tvboxnow.com. N1 v) {$ I8 r0 @* m2 z; Z
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 v1 R4 o. j+ F: f. t) {
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
% l0 o- n% g- {& {5 u% _3 d. M強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb G) W7 ?% S% P: ?7 [
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紅葡萄酒+花生
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$ ^5 k. X7 |+ @% h& L; |! H% h作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨" [9 u6 x7 F1 D! ]& c/ x, }4 U5 l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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