魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb. s0 b. e+ B# O& C: f Y1 ~3 b
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。# |* ~) k+ @6 q" i( ~" T6 W: q
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, j2 d4 s* b6 z& `/ g+ K# D魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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: T3 b. ~9 C& k, k' R* q" ?. j豬肝+菠菜os.tvboxnow.com p4 j" D, c+ h0 K& C& _0 F
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作用：防治貧血。
' Q U2 Z4 e: }1 h$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I* n0 R: `) b. c& z原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ }9 ?( f6 h! ]% \7 E2 J. Ltvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。7 H/ m- b8 O( h0 q( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ] L7 D2 v7 e
羊肉+生薑
6 M+ D5 u8 R8 C公仔箱論壇7 d6 d1 P# _0 \
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb* z% s; e5 a# \: M, R( K/ c
2 F8 i% O! g6 c; k0 ktvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& ]) x$ B S; \公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb. M. Q. q! N; G# q% M1 f, p
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ H6 C3 o0 ], v" n* L
; N0 w( n! M8 r3 D r5 ^" Otvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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r5 F, |7 |0 v% }' Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇. y" {; i/ M. d- i! g! f
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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. T7 x3 N3 C/ n9 p# A鴨肉+山藥
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# e! d U' W ~' k6 ^( z4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com1 S0 y& ~ n" ~; T
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 D5 K3 h4 i! ]: z" {公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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/ f2 A% i7 `- t4 T* d: B# Q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com9 W0 k' V$ \4 Z( I5 `! r, L
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com* [/ j' Z) L" _ Q
) R+ k) ?! ]* ]$ c. R5 Atvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B. ], p4 }, U0 f9 j; I
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循os.tvboxnow.com1 p* R) S8 h: |+ \
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb, m# y& B; i* _& E
: @1 @. H/ O+ j: t, T6 }$ O- s8 X作用：滋陰潤燥，清心安神。
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# F, | o8 [6 F2 q9 Itvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以os.tvboxnow.com# U8 @ ]5 g- `' W8 ?1 _
更好地清心補陰。
+ w5 J0 j6 R7 p8 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ]! Y1 a2 a: X- K k
芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 K1 v9 i( _3 h, S" ^
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) U! b- j% t# i1 H
m$ i7 t3 h3 l8 e! d$ g; O' _* Yos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有8 g+ m/ F- ?; G5 e2 m
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. H1 {# j2 T. f: |7 d5 p, P* Ios.tvboxnow.com老效果更佳。
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e8 c! s. Y( E( q n! r, L豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 {- C$ m) w1 d& z' v, ?* O( {4 \
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作用：有利消化。
% _ q. h4 u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H; `# ^$ `+ R% \# W/ p公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很, p4 z5 b: c5 p' \3 |
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。os.tvboxnow.com" W9 s# f* h4 w' d- h! d
4 R6 }% ?2 a' O/ t) ^紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟os.tvboxnow.com2 H: r* M9 w7 Z: Y
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨& G) M2 s' W L; o
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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