魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 L b, k8 M5 h6 G' V
/ E2 L r! {* }$ L, _7 ]os.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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( X1 ~* ?' u9 {+ c- V公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb, L, t$ @- j' G7 p
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。os.tvboxnow.com% {$ z" b0 k: M9 }
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb: c& `# @2 ~3 M$ A& V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。os.tvboxnow.com/ t3 k: l0 p- @& Z# p/ v, j P, I* g
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 J1 m3 @7 j
& G; a+ f# b8 |% B w* v" xtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。8 O: ]" w8 |) w) C
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇) w0 g' r% h2 f I, A z! ]0 O
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。+ H( x! o1 C5 I
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 m$ M; @1 q$ e, S* w$ I
! R- {. e7 {) r" x* eos.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。5 y2 A4 X/ m/ |/ K& F6 _, e
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5 h- p& K3 ~7 H8 A1 u! q( z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。# l& t4 X) o3 M: L- V
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鴨肉+山藥6 T1 H8 ~( l& l: m# S0 a" }6 H
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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) ?( G/ R, q' p9 j, e# jos.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( j, l w {6 I& {/ c s ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。os.tvboxnow.com( o3 S; b4 C/ c! q. [/ [. T/ a* e
8 m* R( Q4 k! f9 p* n; v瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& e# @ D' r) K( G' S8 j
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素* |. ^! r: C, R) d, |
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- o- K) o" t. b
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇/ f; r _ }7 \# [
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雞蛋+百合" y8 B% K: s1 m: C7 C
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb. D, f% K0 E* a5 U
4 |6 F5 I+ H5 U- U7 |原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 {& q% @% q( k! ^& V B stvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb) }( a. O* F2 ^6 y G
9 T3 ]6 \! s9 E/ B8 K+ F芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( D3 v9 @; C8 }公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ m2 R e/ k, mos.tvboxnow.com老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb) v2 H( E% S# S- k/ i
/ k+ w& b; A8 g公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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1 C3 y1 m; ?" K3 Z1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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: E$ F; p4 n5 _% Q& g' }* Q" N5 fos.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很0 U$ `" b& g+ x# t9 ~ s* M, v$ ?5 g
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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5 d7 R) }% {, S+ K5 t公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇% C9 h0 \( q* x& K
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨. }. a" N. B: \% Q& P1 ^# L2 b
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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