魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) Q( P) |5 W4 e
9 z9 W# B) S& j* {4 e% z9 \4 ]/ [# Yos.tvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的! q) V7 x8 l' B* f2 r$ ]5 ?4 A# H: L' L
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。) g2 w3 b' B& R; w7 K# G/ i
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r2 j8 Q' b s& A; G# B% Q3 j) h
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 y I: b0 k3 L- R的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb' A2 ?: A7 W- X8 b( G. b
' y6 ^- a1 G6 o& a$ H. @* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑8 L* F4 v& h5 v, w
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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. G+ s; h1 P5 C$ [2 |os.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' r, ], H! O8 t3 e" w既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。% J- O5 s2 x1 s; B. n
- V) I( Q' I# [( \8 S' v. T) d公仔箱論壇雞肉+栗子
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; X! R6 E; ^9 U' otvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇/ [6 D x; X( Z0 b2 l
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。os.tvboxnow.com7 l% t2 h7 |6 P# C% r$ G# a
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) C8 _) ~. v J* H# E- `3 p
$ z5 C/ V) h8 V! \) s公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 }% _6 p3 c' U' E
8 q" O* {) V' r5 P5 B" _公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ h$ H- |% o/ ]; J1 X2 Dos.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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5 c, Z: U* {' z- g! w# c0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, H' J7 a5 B3 v0 F
* b# e5 }6 M( _/ e# w作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。0 ~) p6 g7 ]) z9 R
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, H( x1 b! ]( |" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. C1 t# N+ Z2 X4 K環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇- I. t Q" y9 j% P9 o! K
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; E" g5 _7 \; \
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以0 [. d3 a5 G# O+ X6 O$ p3 M- [
更好地清心補陰。公仔箱論壇: ]6 u+ N- w: c* n. w9 x
& d9 f8 g0 ]: x) C4 z6 R! k芝麻+海帶
+ v; B( v: v1 L9 J# m# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J- z$ G( _' F$ x( M) ^公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有os.tvboxnow.com2 R3 C- G! N6 ?9 G
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇 v$ Y# k8 K( M6 ?* i, e
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 F3 R( t4 C
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb2 \( Y" A ?4 N* O, y1 Z* l! G
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- r) H, \2 Q) j- e4 P強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生+ E: y f" h% @! [, ?
- I: n: x3 N% k, s, R/ K3 w4 ~作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 b7 x U- i) t4 I
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. S6 g* E4 ~8 M% X/ Dtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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