告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! N% U( t( ^
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 v" \& J# z( Gtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
% |* K: D" v- M, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好. r: B- ^, G2 v* `/ q# s+ `8 _
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 C$ l0 |9 Z; p; b B9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" h2 V. ]( _4 _( `tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇. h% ~, o" W- e% P/ o
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃3 P/ j5 A$ f" n) T
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ T5 T5 `2 L# B
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 Z( H7 O }) B. k5 y5 N5 V公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' I8 w/ j' s s- b) |, x# Q 等疾病
* I2 w" v7 H0 a# G. o: ltvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
' n* N1 v9 X; @8 \( w公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. [, D+ t& ~9 y13.. 天天喝水八大杯
5 Z8 m& k8 B, R5 {14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來; p9 {) N0 M7 D2 Q; h, S
15.. 白天多喝水.晚上少喝水* {$ }5 B @" Y/ L4 u3 j
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' w6 X; E6 A t8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
# B) \: k' R9 |: j, O/ ]* I 睡
/ `3 `- X& k2 C+ C wos.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量% B1 m5 {' Q( @3 F$ m6 u4 N
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛os.tvboxnow.com8 J* f+ |+ ?! s4 S) g
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇! H/ G \; f- b+ c3 U! H
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" a- I* q" ~1 ^, U' d7 wos.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' ]9 V8 m/ W3 y$ R) B公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 I0 v9 K' f8 C6 s
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下% J, a5 M; e% e5 c8 {
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用2 W1 \* g Q+ c' M% \% ~
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
?% d1 B. E. Jos.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
5 M: E( f- B& u8 J! j: _5 |$ b27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 |3 b0 N- h- X ~+ y3 y4 ?28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨3 F2 ?1 q6 b3 O
淨的肺
6 [6 L6 p, D6 U, _公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 |$ ]! m9 Y; x6 u5 i
法* r# L4 V" e! ^5 f* F0 f* F8 i
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* S' J. z. I0 `" Y$ Bos.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& | N9 W: J8 {6 J' |. v. Otvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb$ @) A& ?8 @ w: J5 v$ [
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' U+ ?9 i N8 I: |- F1 ]34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& r1 e& L- G" H5 s+ z6 J8 ]35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌* l+ a9 E+ d# Z# m5 C
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: S; P7 H1 M# U) h( D K( k7 g
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!# R2 A a7 {7 ?, e# n$ J x
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒, l' @" x* U5 \+ k* X
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
2 h, f3 E% J% T, atvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 h: ~# q+ V. x, v/ S2 o8 l
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }+ V1 `0 L4 D8 F2 p
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: D9 X5 W' d1 Q" }, e) L0 E1 v3 Ftvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ O0 }" F6 r1 G
44.. 保持規律的生活與運動
3 n/ a4 X8 c8 G5 U! G0 c2 S# _公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
' V2 W6 V, B" V/ R# ?, Q公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
- p- c0 n# p3 Q& |. I* P3 @+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }; m+ k& P+ Q$ q$ x+ ]2 c: o6 r
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
' |2 z) p1 S# x1 f7 t9 J% ~8 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 N7 z4 n; h) a4 y4 v% E
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過/ Z! [/ o$ L& s1 a
) `0 x% s3 z! n3 Pos.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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