告訴大家46個不可不知的常識
6 V3 ]6 v5 U: _9 G) R9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 U* @/ Z8 r% D7 O [! @2 ?" c: D1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. [' g6 H) b3 n( e0 j4 |( K9 stvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ b. p8 Y9 y( t" g
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
* ]8 t* h* u# [8 M$ c4 n3 h2 ]* v5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇2 F+ s8 N0 M/ s& S5 F! V
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ z$ T: U, {7 ctvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
: a$ i8 l" y$ P+ z! v0 c) t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb) U- Z/ h& ~. `( q+ {1 k' \
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖# R5 l# `! _2 s8 p
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
) `) M% c) j+ k0 a; \2 q5 y+ [os.tvboxnow.com 等疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 U; v2 o$ D( b
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
+ I( F- W4 t2 L: L7 o7 g1 ]( B" O12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 u7 b2 a9 M( c, C- x: }6 j: j
13.. 天天喝水八大杯os.tvboxnow.com) f& |' t$ f9 Q2 [
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb( Z: \( `% h) l
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 P: q. [# g% p& {
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇' A: S5 K0 r5 J' Q0 x1 x
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
' ]) z. g, W. J t. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡
: |! _- z/ v. Xos.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 l- |) H4 |+ R; T
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j. z2 }* E% j
奶,雞肉,櫻桃
# ~* K2 y. t! d" N* h: M7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 F9 w/ `9 X& ~21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇# |8 s( x2 U" F) [" t
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' U$ c3 \8 I! b+ |6 ^
$ ^+ d5 f$ }* d8 l. Qos.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
0 l% s, h/ K0 O5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com" f9 ]1 S8 O% {* X
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇' K5 d- L% T: v
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com9 J$ B/ @. y8 ]9 R) {1 o1 K
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 z# j+ `# F6 G3 ] ?$ \0 \
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
# g* i/ I! A) B) K6 T# X( p 淨的肺
& x4 |7 k, r* v* v29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ Z; R+ H# v+ U/ [ f& |0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?" ]1 K) L! H2 w( h
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% e# T. P% [" j6 y8 n33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ F3 l1 F! B( U7 D& \; j) utvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& N, p; [ \5 j) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 U( B* c/ R' e2 e
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性8 Z" U# O0 }1 L4 Q- h
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 K. t( s. `9 n6 s" I
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒/ u! L# K5 ~; V
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物) ], g/ Y9 g; m' L
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 t; L& K* k% k: B. @% j9 a! V41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類os.tvboxnow.com; ^# L! {0 [6 i' s' X: Y# I
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb* u2 P0 `& W- R, `) E
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇9 m' h9 X, w1 h- ?0 b
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇/ |* _8 I0 M' y' Z2 G' R8 f
45.. 保持輕鬆愉快的心情
; t- C3 M. \* _5 i! X7 G7 D0 a. utvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐4 ~; @+ O9 H2 W, X
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
* o4 K$ `0 f4 U% j7 y( B7 _8 s U公仔箱論壇* M& t8 Q6 k; O# j2 S
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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& e) [, g7 f4 H8 Ttvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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