告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb7 E, _7 h( s+ f' B
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
5 n' n" _# x7 B* s# L7 ]2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
& V1 k( I- ]% w9 R公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好# k* G4 V4 i6 R* u
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果2 V8 q6 i% p. W( T; |2 ^1 o/ {
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
! r/ b/ m. G/ |. F% p0 I) {, T6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
4 l" @! d1 B P i0 z% A7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
' ]9 W* u( M Q% [; a# Y8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇2 j/ J$ p8 l# O( t( P6 x' G& S" p* n* S
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
; Q T$ E) o) L! n1 J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病./ \* f, I( j; y. n, t* J* h
等疾病
L- L" l# v. S3 ?+ X11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
. g1 @! j& G \6 `( \, z8 J g$ Z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L7 g; [- ~0 Q' ^; q. u
13.. 天天喝水八大杯
2 U" ]8 S3 i" S" x8 H2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb% W, b& C' g0 W
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
! E" I2 T* P4 z }( ?, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5 m+ v/ }, p, c* @! S! X/ B8 p
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲os.tvboxnow.com1 z G5 X* q: z% |' ?; g' c5 d
睡3 M9 g# `5 t# X, u5 ~
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 M, f! g( L8 g' p1 i' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
% c4 f$ O$ A0 _. m. ^# y公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃8 E# T% [: a" F H
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老os.tvboxnow.com! t' n2 @( y) B) ^7 c9 O6 E& c; K
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點os.tvboxnow.com$ V- c4 b4 ]% `
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& I9 H/ ^. @7 A9 u% q0 |23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 J6 d! y3 w& ]/ H- w1 c; e24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇1 t$ n$ v1 q6 G: a, K# U
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
, e# z8 u8 A0 J9 W8 R+ }) ]9 ktvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇' c- D( l, u9 d& }, ~0 _ a
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 x, G$ P6 t" t/ E4 x$ ~* k% X; U2 ~28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
o8 ^" W6 a) L6 m$ F 淨的肺
]( A& s8 f3 @! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5 K; S3 p C* f- U4 Q. h* D1 e1 B
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
( e+ J2 ~- \# L" C$ N+ C5 A公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, o) a R2 u' L6 c! t% u
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb1 m* u: Y( s6 u2 q2 E; w: I
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
, h/ j5 c( z, _' B8 x( y35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' T& L0 @" G3 Q5 v6 ?+ [
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性os.tvboxnow.com5 ?3 A7 p( U" [+ P- V) y. L9 W, |
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!; F) x) O+ U5 ~5 H5 R7 A% |
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇% Z7 H {2 Z. t" Y1 ?6 m" h
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
- N+ f$ y- q/ v/ n' L2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e& [/ m0 T1 A" b/ }* T/ h
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇- `: ]2 l( [% ^. H
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) y$ p I7 \2 @) ~2 q
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇: n% _" W' k9 A% x7 n5 j5 C8 ]" F
44.. 保持規律的生活與運動
1 t( N+ S9 k; e8 btvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇! R; B: P6 r- y7 A+ N; Y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐os.tvboxnow.com% \+ Z0 p0 V) M, c0 [
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活os.tvboxnow.com2 j7 Q8 S. @- r) u8 p- d* `
7 q$ ~" S& I; Z1 _( F, k/ R& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇9 B' w- q1 G+ ^; i
! j, B. w% Z5 V. S0 x; y( P希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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