* s. R9 b! r `
+ T) G; j( Q' Q! vos.tvboxnow.com材料
0 F2 p: Y9 k- ^! J7 |2 C公仔箱論壇雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量
' K- m) V. b% `6 w0 s9 ros.tvboxnow.com
8 p6 b! Z: t+ S' Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 m8 I5 Q+ w, E; d- s- s3 }3 X
做法
' w! N5 B- G) X: sos.tvboxnow.com1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。
( k! f9 ?9 o2 D4 ~9 N& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j. B0 X: T+ |7 r0 i
2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。公仔箱論壇3 j. Q! w0 `' H# W4 e
, T |' Y3 D1 }7 Z. j6 e* N! q) {公仔箱論壇
+ t w; I0 T- i, o% ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 J9 [- D6 |: _公仔箱論壇
$ B3 f) p3 B1 f1 ?7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& j" M- }3 V4 I% Z+ F2 ^, b# K6 N
 |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
