 公仔箱論壇; F/ q/ [; b4 |% v Y. a6 u
y1 j% C1 D, H* l' R6 L& h0 q材料
/ Q1 m4 D0 x% F- B: aos.tvboxnow.com雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量; a/ V, L. c$ f" ^$ \$ k7 v$ o& M9 C9 _
os.tvboxnow.com5 l8 Q8 B0 A f
- _3 o( ~ w$ Etvb now,tvbnow,bttvb做法os.tvboxnow.com2 ?, S+ m+ \# {/ h
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 |% f$ X. y6 U5 V- H
. }* Q6 a$ M5 U% r# n
2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb, e; N2 r" e; Z& B% J7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' `! i6 D: R# o
 os.tvboxnow.com( P6 Y) r1 u3 w7 ^% a
% F; m3 U7 ?# _7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 U9 e% G* h$ _- `
公仔箱論壇( W! c, ^ `$ i1 F. H, g
 |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
