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材料
4 _2 ^ K1 O. ]tvb now,tvbnow,bttvb雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量公仔箱論壇$ l, f- N0 D4 f9 W' }
m; b/ G, }. }. O: ]- v& m8 O. b; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 r+ n1 B( c8 c
做法# ]7 g. f( B3 n! Z0 s! M
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。
5 i4 S# t# [8 Z0 y5 t* p! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a+ @ r9 Z; u% T( i2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。. L, g3 \) [( I" T' Y
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發表於 2009-10-14 06:31 AM
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發表於 2009-10-14 09:29 AM
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