公仔箱論壇3 Q. r* _4 L" u+ Z( Z _; j
/ N) v2 h% R3 d& |% L$ R/ Z1 H Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' u$ J- ~/ J& p% J
% }' {, R! L) Z, I( q+ _" }- T" h材料:
9 f M7 K& S0 o公仔箱論壇公仔箱論壇3 r2 w: X; D) K+ {0 F
180克 鸡胸肉
$ a6 u( {7 A4 L( P! ?公仔箱論壇5 L7 b! L- Q" i0 o2 r8 {
60克 核桃仁 os.tvboxnow.com: G# ~8 T) O# S: q! V+ p$ t
3 f6 ~& H6 N+ W/ w3 D# z- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 公仔箱論壇3 u6 b5 j( N1 l3 s) W- W% c1 q- H
) g( S- H) z+ d5 q7 I# Ltvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb* v* Y$ A$ F& U; |0 W4 k- N
) k5 s8 u6 G! L6 X6 n% Z8 K+ t5克 姜
9 y3 P; E& C, c+ k/ K
4 }: @ R* g0 D- F4 O4 J) Xtvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d0 y g/ s# I4 ~3 L
. r+ z1 r" A% Q) Q2 e8 Eos.tvboxnow.com适量菜油调味： . n. k: e2 {- W, E4 |" x& u. U
4 G9 t% G" t6 k, m, K ~5 E+ Nos.tvboxnow.com4克 盐
2 ~7 i7 c) p9 Q0 H1 H4 X! W" `公仔箱論壇
: ]* O: c/ i' ]! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
' q( |7 P3 G$ T0 w3 }% `- j公仔箱論壇% M+ u0 Q+ m' E) Q& s/ C5 K
1克 麻油
' {1 P* d7 e4 U! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 z& r# `& V3 v8 u6 N4 q
腌料：
2 X" e8 [% D: c, F, _5 [8 x6 gos.tvboxnow.com公仔箱論壇& m& w: D+ G, X4 ]0 `
1克 盐 公仔箱論壇' {& N; O$ }0 V2 @; @
& j1 v h; B6 Y/ e% @$ }' Y公仔箱論壇1克 砂糖 ! j: ]& A5 S# C; U! `7 ]) y6 z
. ?9 b n% o8 I# e$ [
10克 玉米淀粉 ; w4 L) J h1 l+ i! F! a
tvb now,tvbnow,bttvb; `/ t8 l' Q0 B) }7 j
15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb9 w. W/ k- Z& |
; |/ A1 H$ F- x* z# F+ i做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! }/ G1 s$ C( n7 T8 z7 f
# Z, C9 m3 q% Y鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
& F) X$ A/ l6 |6 G
8 m1 k0 a5 `2 B1 L% Zos.tvboxnow.com生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。! ]! U: N5 j3 \
tvb now,tvbnow,bttvb i6 q0 T5 B t) e4 I V1 Q
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
9 o X3 }# v$ Z- k$ y$ p4 |+ n+ G9 Y" A; j- v+ A
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。os.tvboxnow.com. P8 N* F- p. ?8 R5 \4 _ u% L
4 }0 \" q# h, W# D) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 