: d/ D( E8 i& c1 J$ R! W+ e9 C/ B
. Z2 ~3 D1 C2 s7 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料& i/ l3 Y% ~: b3 ?, P
牛肉片 1/2斤、芋頭 4両（切條）、洋葱 1/2個（切塊）、椰漿 3湯匙、碎花生米/蒜茸各 1湯匙、葡萄籽油 3湯匙; e+ K) i9 [ H9 g m: X
$ x: ?/ B" ~# F) B8 W1 H調味料os.tvboxnow.com9 Y* ^( h1 ^' f
魚露 1湯匙、糖 1茶匙、辣椒 1隻（去籽切碎）、香茅 1/2條（切碎）、咖喱粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 d+ X$ ^& r
公仔箱論壇* }7 S$ Z0 J8 E5 P4 e8 _ L+ a
A! {* o* @2 T) G公仔箱論壇做法2 \, C4 n) I$ y+ m- a' y& R5 ]+ I& q- A
1.將牛肉加魚露、香茅、咖喱粉、糖及辣椒拌勻，醃 15分鐘。/ k7 u/ F' |2 B9 c# i% |
1 Z Y% T ^& ^- S+ s
2.燒熱鑊加1湯匙葡萄籽油，放入芋頭條煎至金黃色，就不怕會炒爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q- j" ]3 s8 q; I0 T
) ?" ?. Y/ S. d! C' N i, N公仔箱論壇3.燒熱鑊下2湯匙葡萄籽油，以慢火爆香蒜茸及洋葱，倒入牛肉轉中火快炒分半鐘，再加入芋頭炒至熟，加入椰漿炒勻後熄火，最後撒上碎花生米即可。os.tvboxnow.com+ m$ m9 A, m0 r5 G
* Y2 Z( K- e* i) N! T0 w" l7 k) ?. Aos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# D1 t0 K( {
) W: ^" W9 t' d$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-10-13 06:39 AM
| 