1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ B& L) @; q2 P3 V7 u# E
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
2 y; K2 `/ Z/ o7 y# Z公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
8 Y) g2 |1 E; rtvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 \7 {/ u9 J4 T* e
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
9 Z0 `, D+ I7 h* G- H0 i S' z: M' ^. U, E和礦物質。
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1 z! R4 ~2 I1 P. z: {2. 過量的咖啡
1 I' O. h' f. R+ n: H一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
& f9 M( V# }5 x& C6 n9 t) C+ C+ J發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會os.tvboxnow.com8 |1 \5 A% h6 z2 j' B
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
; T* L0 h5 d; f+ Q, y. d公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。
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美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇; i- k" Y7 b4 {) X
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
+ R2 u3 g: q3 p% Y+ B" Z, P常。
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4 |4 J1 w4 _) J% X' ]3 O' o0 @6 Etvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
1 M8 b# k4 \# G% j H# Atvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
$ c+ b7 @) p5 l" W* u; O7 Y- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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: o i, f' K. O3 U& x. a& V! w5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物
0 [. k5 x; H$ B2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部os.tvboxnow.com3 M& c) }3 P' s9 l: G
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
z. l4 z# r4 K公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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