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- q2 G) F4 A+ r8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 ~2 F1 h' z" n
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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作法公仔箱論壇# @5 W. [6 y. j
. h- I: |+ d3 ~+ c0 E3 w) Pos.tvboxnow.com1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。公仔箱論壇9 X1 ?. ]$ M) d1 B
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 @$ g' R# t7 W7 t
5 _% }; u8 z. h) f0 F4 b3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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& h( x8 C+ H0 `1 `* btvb now,tvbnow,bttvb4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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2 m3 \, W# {1 h w# }) c) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀公仔箱論壇) m7 Q' |8 V! r( @5 i% |4 c
! ^$ d5 p; J- D0 n; m+ H7 s; e7 A公仔箱論壇此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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