0 k: v' ?8 A% z# |# G& U+ ?os.tvboxnow.com
! A% F$ d2 c- y7 J+ D9 j0 z材料
8 l5 b% x- V. |& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條 400克
8 q, B: t/ Q1 [7 Z& C+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. n, B& b) g
醃料, k1 i. w8 y9 O
紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb" w& Z7 D% X) j
, I' U: f+ S6 W% q3 m6 O c3 Y' c
汁料tvb now,tvbnow,bttvb" S9 b' e/ H8 d$ O0 T) ~& Z
鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙9 o4 Q- V$ z2 S' E
tvb now,tvbnow,bttvb! P) y R0 I+ |, j ^2 b
. S8 B0 Q/ G6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法os.tvboxnow.com- V0 l' H( _5 ]9 m B1 j1 n1 d1 z
1.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: D; r! z# E4 V+ A
3 j$ C1 N" o" j% W0 x4 ~
2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 c o+ s; x% p# Q' h
tvb now,tvbnow,bttvb* ~0 O' e5 [% p3 i. I- V7 K2 z
3.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。
+ q. R0 s; z1 l7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# l( \- i( A1 E8 K6 {* ^& X2 J$ j
7 y6 c' M8 Z: b# ?" p; uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]7 ^# b1 \ @, \% K: \) R4 ~
7 p$ u; q2 |; f; I' ^, V4 h$ B: @' I
4 {6 l& b' o" `. D! d貼士os.tvboxnow.com1 Y( [- V/ Z+ h) Z
牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。
% f5 U+ I4 i2 l/ p& j# D9 a公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-9 06:45 AM
| 