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' O# c9 Y/ f* d" \' y& F. w材料
, H7 J7 L" Q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條 400克
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醃料
9 I$ f% N6 t+ m# J: F$ B) [6 _os.tvboxnow.com紅辣椒粉 1/2湯匙、黑胡椒碎/香蒜粉各 3湯匙、幼鹽 3/4茶匙人參蜜糖
7 {7 h( L- H7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d/ m) \1 M! Q& t' r汁料公仔箱論壇- a. {/ W0 B2 T" R6 r
鮮人參/蜜糖/洋葱各 80克、燒汁 150毫升、橄欖油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z% R8 L/ X3 I* P `% T! R
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做法
# I+ D* |' I3 dtvb now,tvbnow,bttvb1.將醃料撈勻。牛肋條以三條穿成一串，撒上醃料略醃。公仔箱論壇: D( q* m3 o/ |. v5 R6 A
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2.燒熱坑紋鑊，放入牛肋條，煎至兩邊金黃，然後放入焗爐以 180℃焗 30分鐘，烘至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- I# ?' b9 E
1 c+ g7 G8 _# P+ Los.tvboxnow.com3.將洋葱及鮮人參切成碎粒後放入鑊，加橄欖油炒至金黃，然後加蜜糖及燒汁煮2分鐘成汁料。將汁倒上碟，放上牛肋條即成。
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5 a/ r' l) W# {1 Q" d1 P3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 f& R4 n2 C$ M! E. u! n$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條用竹籤串起，可防止在烘焗時捲曲變形。tvb now,tvbnow,bttvb$ g, a2 {' n$ y, X" z
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發表於 2009-10-9 06:45 AM
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