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' l1 L, a5 p4 J5 a9 s+ u公仔箱論壇180克 鸡胸肉
3 d3 u, j/ |6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M( E1 q9 N) t
60克 核桃仁 # ]( R; ~: O9 f4 A
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80克 甜椒
4 w5 h% \. R6 ]+ |: Itvb now,tvbnow,bttvb
: l1 o* z7 Y9 |6 V3 Y公仔箱論壇10克 胡萝卜
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4 y" m. W3 D, Y; i( n$ Atvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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9 U4 F. J% d" U1 b+ H; Q" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱
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5 @. F" M0 k; B4 b3 t: w! Z2 x7 ]适量菜油调味：
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4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e; q% i" D- A" I- b4 G
# m4 S6 }) L& {# kos.tvboxnow.com2克 鸡精
; \. N, x- {4 f- y2 V7 v7 m3 f. H# Gtvb now,tvbnow,bttvb; s# L7 _/ T- b, c3 t( c L6 ]6 C
1克 麻油公仔箱論壇) v9 m2 E$ ~+ e6 P: @8 @" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& k4 K0 o, q: w
腌料：
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d5 y6 B1 Z& o' B, z- L2 ]8 B" f
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1克 砂糖
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, G* ~3 G0 N& A& G8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 os.tvboxnow.com/ X4 S0 m) }) j& K9 E2 A3 p; E3 c
5 L: R# }; w$ K6 S) [+ R" ]15毫升 水os.tvboxnow.com+ p8 x8 w& }+ g, w7 a% ~* m
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。os.tvboxnow.com! q, F: k2 R m$ b. g6 s! N
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; P4 ~# ] m9 Y; L' ]7 |
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]9 Q4 t/ ^5 q3 g
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ m! B* N" o4 [- ?) f: F
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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