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9 I1 z& z! j! m" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:3 f8 U$ p& v- Q/ p# j; P% C. X
; I; h+ C' {7 @) \! b180克 鸡胸肉
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# K/ f9 G4 b' P$ n8 htvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r9 g g5 L8 w1 W# C; P2 f
! H# V. o7 D( ~4 d1 ~* r" y80克 甜椒
5 H+ d: }, {; G T% p, {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 ]8 S" `+ u' k) c
10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb. ~( q: B! b- A
tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 `# c% |* k- U+ {
5克 姜
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1支 青葱
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: z9 \! _9 a7 c适量菜油调味：
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7 }* [+ O Y+ w6 s3 Q9 z/ T% tos.tvboxnow.com4克 盐 os.tvboxnow.com; l6 r) X, k# P# o" |
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2克 鸡精
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1克 麻油
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腌料： tvb now,tvbnow,bttvb2 }& T6 V6 o2 W' H n$ R
$ @" v1 U( r% f2 w/ _' l. Z* nos.tvboxnow.com1克 盐 2 c/ {; O/ ~( f& Z5 z/ {5 ~% A# _
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1克 砂糖
3 x% _! ?4 T1 b+ R) t" y; P( [2 O3 G公仔箱論壇; Y4 T W- Z# m/ D* D% a2 ?
10克 玉米淀粉
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15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! h# M$ Y E9 F) y2 s! o
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做法:8 o9 R2 e5 b) \2 M4 {0 \' m$ r
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇% t: g$ d7 v9 k0 e) k
5 I$ W3 r! W) P$ P) R3 t& k公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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B3 A/ s' a: z E( {* Ytvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
, N* t9 M" @8 S! |' M5 {8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ ~ y2 I. R& X9 u
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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