9 B7 l5 e% ~4 U公仔箱論壇
4 d' J- C% g3 @( T& p+ ?* S( Qos.tvboxnow.com材料公仔箱論壇2 v+ Q/ G% @! D4 U7 v+ m: t
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
4 k+ M9 f' P" a: F3 n( a! w7 c% A公仔箱論壇
! Y3 L% g' x5 ~" i8 @9 e* B* Jos.tvboxnow.com9 t, X7 T4 x+ A* x9 D6 F! u) @
做法/ G+ N# L2 L) m* u
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
, @& @- c) Y7 z0 i0 v7 N7 O2 G! p& I3 ?+ ?
2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。公仔箱論壇* O: B# L J" }9 J& k, X
- A' ^7 ^9 Y5 I8 O( D0 ` G3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb( f0 P0 W8 T7 e/ Q o# ]
6 V3 f: Z9 u: N0 ], L8 @6 B& _, h* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& K. {. F4 ?# G4 U
貼士
. N- K0 F2 T! I" ]# m4 \公仔箱論壇素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。os.tvboxnow.com% g2 m% x$ k8 \, r# ]( c
|
發表於 2009-9-30 01:28 PM
| 