 6 z$ ~ y6 |# W, f* z
! A& m; U( o+ L" }/ b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( g/ U- Z% [# z3 k7 V
白番薯
+ t5 y) b" m; ?. E" `6 i" g公仔箱論壇
: j! ^- x# T- E1 E* U' k! I& [. p4 atvb now,tvbnow,bttvb材料
+ G8 L; u2 E Z1 ~0 U! e' M# xos.tvboxnow.com白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升公仔箱論壇" h: ~4 g3 j) [
4 R/ i$ d0 q! Q! U% i% ~公仔箱論壇調味料
9 Q6 N4 z9 J; Y2 u公仔箱論壇咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙
# R1 J" |% U" ^
7 m) ~# j0 g% E" w. n& P! u$ fos.tvboxnow.com1 z% R3 R& z/ o) W& g
做法
$ V5 g7 `2 j- p8 A2 E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
( M$ E f$ N ?; U6 `- ^公仔箱論壇$ U& \" o) G0 d8 {9 T: F; x
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
1 \$ x& e! y5 ~8 @tvb now,tvbnow,bttvb
( h: K3 y& R5 x3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。
. U9 X$ |. X- H9 I8 z; `os.tvboxnow.com
5 G$ j, g5 {+ L; }! ^4 |9 ]5 d4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
# q; K* s' F/ S
2 t% ~/ A& m' E, L" K- \4 Q6 P+ K公仔箱論壇公仔箱論壇- N& L1 i; U5 E& v6 g* S
5 h0 ] [6 |" v. C9 _. k
$ K0 c5 I+ ?5 S5 I; ^! o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 n+ X4 [6 w7 w6 w; M9 H! r' [0 Y
9 _% R% v4 Y1 X7 I4 G
 os.tvboxnow.com. ~8 p, X, d$ a5 }% z7 m" h
公仔箱論壇4 P! C4 y3 p9 \, Z3 S) v
u0 t+ y& k3 e7 ^- {
: A) f6 M0 r9 Q7 N: d1 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 r/ O5 j9 x4 _9 ?# Q/ _, I
貼士
& O0 z! j3 t/ P# p$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
{% t8 ~" m; M |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 