本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快0 V* h5 ~6 B. O2 h& h8 ]6 p
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
2 D, ?; B7 G1 hos.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐
0 T* c8 a; P ], l& U1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。tvb now,tvbnow,bttvb# l' z# \& l3 l( L8 c
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛. C' ~) O* A. _" P2 t5 Y
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ G1 R; @' ]: F) P
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ W) d; u6 H! E
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
7 D) X$ Y5 Y4 r9 Wos.tvboxnow.com夺命理由：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: u5 R7 p8 e$ p, F: w
1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb# n+ U' A: }/ F i1 {# [0 Y
2.容易患心脏病。tvb now,tvbnow,bttvb) I. L" n7 W" q6 @- u/ g
3.降低工作效率。
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' b8 ?; T4 G7 z+ }/ W( E: h3 H, A* l夺命恶习5：食用酒精过量摄入
) T0 S! _, B8 c; Wtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
( ~6 D R p) ]6 E- n3 F见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, R* K9 y: _. N$ c
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 Z# t* L& G: X
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
* Y+ ?% b( V5 r* ~5 i! I+ B夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇/ `5 ~: K3 e; r* p* l/ ?4 [
见招拆招：换杯子" u) c: r' V8 n) ~9 T5 B
! E: {4 J$ T+ @9 u6 `. K: \tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g) N+ D& H4 _& k& U2 G2 z9 U* L
夺命理由：导致各种寄生虫病。os.tvboxnow.com' S/ ~; P' B3 Q) n! j7 d5 v* l. x5 w: v4 f
见招拆招：4 x2 H) \3 L0 c6 c9 H8 Z q' N4 z
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s6 w4 ? y( |' m O! [8 w
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
- s! q) Z4 Z9 ? T' q0 a% Aos.tvboxnow.com3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
3 ]' ?& r1 V' {" ^8 n/ N+ s% D4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
- e1 f. o0 x' [) K# j* Ztvb now,tvbnow,bttvb的食品。
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夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb+ |' c3 a' J; L+ \8 e
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
) R6 y: I7 a% _# C 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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