[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料os.tvboxnow.com" {0 F/ Y3 m1 D) @/ o7 I
紅蘋果兩個
" q) l5 m$ C: g. k' H4 W海底椰六至八兩os.tvboxnow.com3 D$ c& e; a0 }1 A3 _; H! M
密棗四至六粒5 p+ U! I6 U# K2 R2 X  N' N
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)
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蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；公仔箱論壇% M, h- n" I! [) r! o- n2 j- @
海底椰洗乾淨；
/ R6 {% K( ]. J: K7 t% ~. bos.tvboxnow.com密棗洗乾淨；1 S7 b! L2 U) k' X1 x, C
豬月展洗乾淨，飛水；9 E7 g2 {. T( m$ L: G
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇0 r* k; X1 I- Y% i+ \

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蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。