准备时间：5分钟
1 q1 h% w& L, g; M# S' V6 w9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟
9 {) J7 m7 G. j3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 U4 O' m' d& Y& K; j' V3 D' s9 [
特色：os.tvboxnow.com/ _4 }, X- v% G% @. V2 @
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb' P- S& ~- N7 ?, w, O4 H
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用料：
! r6 o8 Y$ }8 N: t' L公仔箱論壇 牛奶 200ml
, }4 i! u) M4 m2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白 2个
: n9 V' F, f* G+ p& j& L& h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
( _2 @! } s2 n! W! R4 z 胡萝卜 50g
+ P4 H- J& j+ Mos.tvboxnow.com 青豆 30g
: D) a# j U# h7 f- Z* W公仔箱論壇 淀粉、盐 少许
! v6 z* h7 g# }' ?tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com c: y, q! w1 ^/ h0 C) d
做法：
2 z2 C4 m7 s' Y6 E+ c2 W- a 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。os.tvboxnow.com; e( M% u. E/ g* q$ a' `' K- ^# Z
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇$ ]2 [1 @9 y& O5 w. Z" u
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。3 O" l0 h; O9 ^& [' Q1 E$ v
$ i) H, L8 Z& `( X8 O& |
小贴士：
9 o9 u9 Y: |3 W0 J% x jtvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇' o" ], I( U. Z4 @/ H7 F. J
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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