准备时间：5分钟2 x) g! K) W0 C
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇1 E; U. Q: F3 M( ?0 H7 }
- f& s9 E9 O2 T" Z 特色：
& V- [0 V- @ s( k, j' E9 b: `9 t0 q 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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牛奶 200ml
: I9 a( | c4 N, q: k4 a公仔箱論壇 蛋白 2个 v" C, g {/ [. q$ J9 K1 t( a
火腿 50g
5 ]7 z$ t( R: E0 j) m( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
8 n+ L& z' @4 c4 E6 Q+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30g
5 w8 m5 q: ^6 i$ |! Z 淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D1 W% i# C s5 ]
4 ^, \) V; D* Q! x; }公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb! m( O$ c8 K* L, v% I9 w
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。os.tvboxnow.com% n+ l3 Y" e( {! |
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
$ j2 b e$ c( w: N8 A- Z& D5 g7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
5 h7 H1 s" a- t0 y4 v* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U: b2 S- C" ?! m+ i& Sos.tvboxnow.com 小贴士：
" r& t4 ?* ]9 S9 ktvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇- Z2 p7 c0 H, h8 w+ x3 _
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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