准备时间：5分钟
4 }- r$ O! h9 `! n% Xtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
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2 f4 r, q! `2 M9 L6 ^9 {" ?tvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇* L9 q2 j4 P, e/ i9 T4 z+ j
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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" h9 j$ y8 o" E$ w. Q5 p 用料：
$ E6 R9 B- \: U( e! Y7 ]7 ]; Ttvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
+ N2 i Z4 m# M8 \- B2 ntvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个
4 W* }7 S2 v7 ` q1 b 火腿 50g
2 ?9 N3 s% z! \/ j, t0 y( Q: h9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
. E7 [1 t; T5 r公仔箱論壇 青豆 30g公仔箱論壇) N. g+ n, i8 D- N8 g7 N
淀粉、盐 少许
# a6 w. I- I1 V# F1 I; u% i公仔箱論壇
1 i8 _* r5 E; u) l1 s1 t2 Z, N8 G& h公仔箱論壇 做法：
0 g; C. r0 a4 A" L! v$ ` 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
: L/ e# G; q5 L6 H/ r: p% M 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U) ~; _& c4 ], x
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- s( A. s& J* H/ F f5 O# n
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小贴士：
- ^. j$ B* c/ u. B4 o+ Z 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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