准备时间：5分钟6 D/ Y8 }1 m/ Y# ]
烹饪时间：5分钟
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. |% Q/ z& L- w. cos.tvboxnow.com 特色：9 j# d( I0 w b3 h& a) U
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：2 j6 G+ B- P2 G6 B* [+ f c2 @& o- @- h
牛奶 200ml, D5 O5 Y6 d+ ^5 b5 e
蛋白 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G( ^' a6 l/ x1 v+ k
火腿 50g7 S1 e+ r* ]1 |' X; I
胡萝卜 50g
$ ~ s1 s: ^ I" n f+ ? 青豆 30g
1 O$ ~1 w9 Y, I1 |" Z公仔箱論壇 淀粉、盐 少许公仔箱論壇2 E7 \9 c* w$ a9 m6 J. H
3 ^5 f* X+ G' U/ u, Ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ h/ s: Z& z+ F7 I$ C1 _
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
$ b' m% g& K8 a0 x公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
+ |# {0 Y8 e X, ^. Wos.tvboxnow.com 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# Y2 d- \( I' k, [' ?( Z
+ `! S; l" k; O* A0 c* r% `5 P 小贴士：
4 h0 j9 M) o, M( Y4 G$ }. {os.tvboxnow.com 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
( `+ l/ E: Q" h6 f4 Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
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