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烹饪时间：5分钟9 y0 O% s2 y$ F3 n/ R
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用料：
; p. F5 l+ [. [' ]! d% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml公仔箱論壇$ j3 t" B& Q% @5 C) F. X) v
蛋白 2个os.tvboxnow.com2 b1 Y. o: p: M' k
火腿 50g
" c; W9 ?$ _2 ntvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g
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淀粉、盐 少许
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4 H& G8 s( g7 t5 ~& c% G; Los.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb# `7 {) C* }& V; s z; ]) L
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。6 ?; Q" ~7 R' m% }
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& j' j6 B& u; M公仔箱論壇 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
, g1 u7 o/ I2 m公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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