准备时间：5分钟
4 U" L8 L: K2 u3 E7 [2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟
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香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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2 O2 g6 {- c- ^. W7 y+ J1 {tvb now,tvbnow,bttvb 用料：
9 w+ R' S! {8 g0 c+ t6 r4 k5 p' f 牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i K: A$ ]" G, X
蛋白 2个
/ J% T0 V/ C+ L# y$ K 火腿 50g公仔箱論壇1 p1 r1 ^, x# e! }! H9 f; \% T
胡萝卜 50g
- l! D7 d5 I' p- x/ _+ N- B 青豆 30g$ c0 O6 c: d: G, }8 ^
淀粉、盐 少许
?* d- M2 q7 tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 Q& g0 Z5 f! I# T
做法：+ D$ o( {8 G& Z9 j4 U. E
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
! L( w r' G# U4 h% z' m* e7 k 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
' O; N2 z$ m1 s' Gos.tvboxnow.com 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb o3 N H! |9 ?& W6 Y. Q( s
+ n6 C, z, D9 M* F 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 p& n7 P! H1 R1 ~" m
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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