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[中式食譜] 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟公仔箱論壇% `; o% W; ?1 J, F
  烹饪时间:5分钟
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# f7 L2 J; t, o; e& }1 ~2 Z" w7 b4 `. W公仔箱論壇  用料:
( ~5 a$ p( {  n* y9 t% T1 _tvb now,tvbnow,bttvb  牛奶 200ml
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  火腿 50g
5 y' E! b# p4 V) ~* Q! g公仔箱論壇  胡萝卜 50g
0 N8 t0 A- x0 B% V7 Aos.tvboxnow.com  青豆 30g. ^! r8 }  _9 A, ^. d# z
  淀粉、盐 少许
! @: l. C& `7 g: {6 G) M- G) N: Cos.tvboxnow.com. m) E* l; k6 O; H' i$ I
  做法:
+ X, ~2 w" S% |, n( Sos.tvboxnow.com  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
. ?4 Y% t3 P7 M1 N$ m$ S' X4 u2 ]tvb now,tvbnow,bttvb  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb; e. |, W/ r2 E- v
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇/ r) n6 T; j- ^3 L+ O# H, W
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  小贴士:
4 U! J! C2 |8 @8 a- s& ~os.tvboxnow.com  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 T# z7 o% o) D7 K
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
" ]6 L+ _. u& P3 U6 rthank you
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