准备时间：5分钟os.tvboxnow.com; f+ T. F l, I9 Y, y, R8 _
烹饪时间：5分钟
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9 W" b' K3 |0 o 特色：
3 C- d3 F1 |3 ?2 `5 {, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 O) c5 u6 u7 ^ M
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用料：
! {( c# M; f5 x1 N 牛奶 200ml9 N$ f! X B, c8 }. f& Z
蛋白 2个公仔箱論壇0 d/ b8 B B6 }8 N& p3 w# o
火腿 50g
1 O+ b! D1 M6 [1 \; e5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g- g+ x7 d. [' g: E
青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. s" m# D+ E5 m
淀粉、盐 少许
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) H2 z/ y9 L$ d9 y) X3 l- a( T: H9 a) A 做法：
4 e; k8 J0 k, }5 J, F) Xos.tvboxnow.com 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
+ G* m+ m! _" U8 v1 p公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
4 \1 G6 u' V2 r0 a, o8 |* {$ g 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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( Z% j6 I" y! q7 r, Z" ntvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
- I$ W' s. C( K W" S 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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