准备时间：5分钟6 a1 v& C" @9 \" Y5 |
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb. N1 h5 ?7 \* m' [; _; J, r
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特色：
8 P; \; h% |% B# k. i( {os.tvboxnow.com 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^; y0 {/ H" h# V% }" C+ R8 T
牛奶 200ml
8 K D6 w- r( f& ~+ h9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个
$ i2 n% a8 [* k, [# m2 c* B8 y# ntvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g
$ _: M& r( d- L8 k$ G* N/ M& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
* w( I% z6 r3 C- X+ F1 ~( H) Ptvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30g
2 A) d6 Y" L/ c7 ~) a/ `8 ^0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许" u9 m8 f% W8 |9 B
, ^4 G9 E0 _1 r 做法：
& z& e5 ?$ x& a; D6 g x2 X Rtvb now,tvbnow,bttvb 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
% U% J1 E2 t4 z* Z! o+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
: }$ a( k }# h4 ?% J% [tvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
6 f6 d# l* w( \% Y5 I1 v 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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