准备时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v$ O- K8 s- v6 X+ A1 i3 x0 ]
烹饪时间:5分钟
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特色:tvb now,tvbnow,bttvb1 W* D8 s+ j8 ?+ l1 B
香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。
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用料:
, J# R3 |: v4 |* Z; Z1 j公仔箱論壇 牛奶 200ml
. Q3 g* [% w8 }( `( L2 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白 2个
* S) U: D' R! @ 火腿 50g
g) t6 B+ J; O+ w5 F3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
7 }4 o2 f9 h& j- v4 ? 青豆 30g$ S1 n. r* Y8 r: r
淀粉、盐 少许# I+ ~- B' _& D: g8 J
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb: E, Q( }* J. W
1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
9 f9 X- r$ p) c( L: b/ I公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。os.tvboxnow.com+ ~: y$ ]/ C% v- B
3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士:
0 `2 k6 F) t* s7 M公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
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