准备时间：5分钟
" k7 G( o$ D/ r5 E9 F# R hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟公仔箱論壇1 S0 R2 r( n9 b2 D$ P: {
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特色：7 C3 L: ]$ w& F1 c7 m
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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$ u y$ @/ z) j' R 用料：
" X$ |# {2 T5 a, qtvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml
- G# {2 `. m' ]' E+ Bos.tvboxnow.com 蛋白 2个
( h4 f- E+ a8 `: V4 z 火腿 50g
; Z- Y8 z* s; s' f4 ?3 t( W 胡萝卜 50g公仔箱論壇 t- d4 M" e6 ~6 Y y7 B( ^
青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 G8 R8 X7 A3 e. \$ Z3 n" o$ t
淀粉、盐 少许' a/ ]; q1 u$ ~2 z7 M
: ?8 N6 v! }, r1 L1 e* k, k" x 做法：公仔箱論壇% G( E) z' f% M7 m: [ ^
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n- q) k' ]4 |" \; B
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇1 U8 u% t N3 M2 S, Y
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：公仔箱論壇* k' v% R" Q$ b. B E4 d
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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