准备时间：5分钟
' Y) q% L2 [& O7 I, Nos.tvboxnow.com 烹饪时间：5分钟8 o( z* N+ \$ s* \6 Q
- n5 `" [& f: V- ~
特色：os.tvboxnow.com4 h8 S8 n( L. T- k
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
' J) H# ^$ p5 ^7 M' A5 xtvb now,tvbnow,bttvb
- s, K) Y' g8 q- A7 V MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：公仔箱論壇 ]: P o( u- X2 ]) _+ D7 m
牛奶 200ml
9 G' e$ P; Q* k7 J. \2 I5 I公仔箱論壇 蛋白 2个
1 l0 K0 H8 D) V' [' htvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50g
- A. K. A; N' ]9 E1 G' O9 uos.tvboxnow.com 胡萝卜 50g
" }# e# s# f( htvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30g
/ }9 z$ ~4 f. o( x2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许
6 ^# M) D3 G( Z0 O: ^; u$ L; v公仔箱論壇' ~+ f5 X: v9 ?$ R0 R
做法：os.tvboxnow.com2 Q3 `& \' b8 W, t5 G: l
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 E& |/ e1 _4 L8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。os.tvboxnow.com5 Y* w" u' O7 S+ l7 Q) F0 p7 C
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。$ C: Z, B+ G. `# T
) h' A: S$ l- ]8 m7 c% L4 u' U 小贴士：
6 i9 H1 a% u! U8 r: Y4 m3 r 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇+ @* q- F( _* n- T
 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
