准备时间：5分钟
7 K& N8 Z, m/ x3 ptvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
% B i j6 ?5 ?$ s
: A" ]# s$ @8 N. ~0 p0 M 特色：
8 q3 A3 l- _* u7 r 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
' Y/ v; c1 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 o! B: O% j' ^6 N( M2 q/ ]: h
用料：
6 Z4 ?! G, l9 A" p5 y7 K 牛奶 200ml
0 G$ a$ o7 L" T- P! w2 O公仔箱論壇 蛋白 2个
7 y& Y5 w$ O7 y0 |) o( R+ d 火腿 50g
& B9 s% C5 P: U 胡萝卜 50g
# V* `, F) H; n# r! p% t- V) j' ^tvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb, @# V" ]1 k6 w; ?" A9 P, T
淀粉、盐 少许# b2 s( o @8 R* O8 X4 r8 r0 k1 q' [
5 g* j$ {+ H4 \; m7 H1 v公仔箱論壇 做法：
- L6 g* u; ^; h: z/ ?5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb+ _% Q" G; g2 n' M) d1 L6 c$ S- X0 T
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。os.tvboxnow.com6 g# `/ m& t1 u2 T% N! f
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
' s9 \2 F' K$ Z
% h# D- H7 t5 P公仔箱論壇 小贴士：
, E @' e- G/ D$ R9 e8 L公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
; S# G+ `1 d7 b2 C. |, M/ mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
