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. M; r7 H: l7 }0 O' X7 }# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e* ^, X, t4 A. D4 ?材 料4 x( _+ Y/ I& a
) U6 b% j4 b3 h" A3 j4 m菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
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調 味& R, q! z5 I! ]- Y
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鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
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做 法公仔箱論壇4 `% P' {+ P+ q6 w- J
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1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。- y# [9 q9 D/ |3 \
3 Z# q* x& ~" f$ E: F* z, Itvb now,tvbnow,bttvb2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。公仔箱論壇* M4 B8 ~7 C# ^& Z& ~6 A8 p& m* ^
) i' {4 a2 r6 W* |( d1 d% b* Aos.tvboxnow.com3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e6 N/ E$ ?, m, c: s) d
; b/ n2 ]" ?6 I; [公仔箱論壇貼 士
( j1 S6 ^ `# c" R0 ?4 L5 }6 T0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H G W& z5 S9 H" Q7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。os.tvboxnow.com' w8 h8 W1 Y: P( P. m; Z a; i
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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