沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇; u: L$ I; W$ ]) m! g' N0 _
材料 :
2 O2 Q1 _- J5 g F1 ftvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb6 w" Y) K8 G# y9 L! `; \2 D" P
半斤
8 I$ X$ U/ Q" e沙參玉竹5 H! P( q. p+ l! v! U8 g
各5錢# Q0 D* r( G& i6 _& j9 p
蜜棗2粒
/ S( d9 M7 m. L, eos.tvboxnow.com薑 2片
" t1 o# K- E. F9 ~) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片os.tvboxnow.com4 D. `0 g3 T( { u- C
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟os.tvboxnow.com7 O/ |. I: w( A
洗淨
; }8 K8 C% w+ @& j" L公仔箱論壇下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# l/ M' ^; ]7 T) t
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 b5 I5 h7 R, F' A( m/ N
備用
3 \) q# H4 p* Y$ e3 l& H1 {公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
1 O; h# |% G6 i+ }5 m* l公仔箱論壇飛水& r/ o7 n! G0 A2 }8 u
備用 tvb now,tvbnow,bttvb) }3 p; {7 D4 Q4 B2 Y7 A4 g3 n
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
9 Z& \8 d3 X6 A' V/ Z* a! ?) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
; o! E0 m5 M+ s6 N- ?2 h' x KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb, P. B6 S, e* F4 {
作用 :公仔箱論壇# f4 Y, @; h4 n
開胃健脾
; y; ^ J8 `( I# ]/ u0 Stvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥tvb now,tvbnow,bttvb }. A' @8 P7 `/ H8 X9 z2 p; U* T" \
潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb- s c1 b0 l! P- N9 X
薏米綠豆黃瓜湯
0 Z9 B _4 a* l4 F- x- {6 H. wos.tvboxnow.com材料 :
4 H }* e+ H- U0 {. ^% C( t公仔箱論壇唐排骨 1斤公仔箱論壇2 q; ?* ~, b% j% \
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩os.tvboxnow.com" ~6 ]2 O2 l8 a) Z3 n4 U
綠豆 4兩
$ n4 Z/ W$ L+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb# i, Y* J: e- o- {# P0 V
陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb! x% j# c7 S4 o! V
做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 O# O9 S4 E# H$ x B3 F2 X
飛水
" l+ s4 n' P. ^+ t& p+ {備用
: K# \" s3 X, {, x0 a5 O/ f公仔箱論壇 - 老黃瓜洗淨
9 r4 J3 U$ @" u, e f: U6 Hos.tvboxnow.com切大件3 e' H, ?/ o( c3 O- c7 M: ?
生薏米
/ {" o2 v. b5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {; F4 V; O. d+ G+ p3 q
- 老黃瓜/ S. [) p$ D, p" x2 F1 j* \
生薏米
; Z7 j4 T7 g$ x7 B綠豆! a% P; `) M+ W) ?
蜜棗3 |. X7 ~" }& u$ Z i3 N8 L0 w
陳皮置煲內
! C$ c0 _6 t7 O$ g) d0 p: Q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
9 H% n, ^7 l! i2 P" h - 加入' H& K: X- [/ y3 t9 l
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
" |2 x# Z0 k/ C6 p: U) M7 a9 K( y: z公仔箱論壇可加鹽食用
; g1 W4 C$ |: C1 Y+ J* r$ Eos.tvboxnow.com作用 :
( B; }5 ] f7 w; Qos.tvboxnow.com清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 p' i6 h) H% j) x: |# V
利尿去濕os.tvboxnow.com9 W) Z9 N- Q! j0 u
解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb+ B- L4 I, i6 O1 w: `4 h" v% _
小朋友生熱痱8 }" _- G9 e. m4 \7 N' q4 B$ `* z
皮膚痕癢
A( t" i3 d1 v( b' b f公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯
' V- t" J, j( L公仔箱論壇螺頭無花果白菜湯8 m i/ R: M/ ` d
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb, x9 |1 J! S. [ ^8 M4 F
冷藏螺頭
9 q2 [( N6 N0 B! y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
# t" j X1 A$ b4 xos.tvboxnow.com無花果 6個
, c- i! _) }1 |/ Y8 }公仔箱論壇白菜 1斤7 D) u) E' p* g; l$ V T2 I
薑 3片
1 [& U" f. @0 J, yos.tvboxnow.com做法 : - 螺頭解凍
2 N) w: r- i: G3 v8 Q8 d! p- Pos.tvboxnow.com飛水
' @* w. `2 z. }% _- s1 W公仔箱論壇去腸臟洗淨
/ U% T+ b" y( A9 `3 \ - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' w1 d) W3 ]" c
飛水
6 w8 `3 W+ B3 z dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
6 |# k( u* P9 e6 Y$ i白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 d# s2 e) O, u
瀝乾水份
5 y! d% H) N' n1 H* a0 U5 [ - 煲滾清水10-12碗os.tvboxnow.com4 r/ M) ?9 L1 {
下螺頭
' V7 q5 K) T% N; x2 b' [9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉os.tvboxnow.com7 c, m: {3 O9 ?, |
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇; u) B7 [ R, C" d s
- 加入白菜再煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% o }8 v9 q6 B! \) Z; L
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb* _- O% b& N7 e
作用 :公仔箱論壇' L* X/ L. T1 g/ N- o
健胃潤躁解毒
! {# }8 w' \0 W ?7 gtvb now,tvbnow,bttvb治便秘
1 n: p' U7 s* ]8 ^潤燥雪梨糖水8 @' m6 i' Q2 ?( x2 U* E
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。os.tvboxnow.com4 @+ D8 T1 b+ p/ x4 V" G: L8 `
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb! m2 c& o, b9 V4 ~9 t9 U) _
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
* j l0 V5 P4 b% g5 ]5 O% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M/ r0 J5 z5 h( O4 R
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
( o. f! d# _1 J: k* q: n公仔箱論壇注意事項 :3 f! M; Y. D- @5 Z* N
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
1 Y& ]) }8 `1 q0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯
' ]8 ?: f& P, x0 R2 C E' @tvb now,tvbnow,bttvb材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) _0 P& l, p3 o: n) |/ Y* i; J
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb* u4 N, a# ^4 h: }
做法 :
4 K2 S4 s; e, }. w* Q; e4 gos.tvboxnow.com先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇/ p+ ~& u7 Q, o5 H* b; d* S+ D
作用及注意事項 :0 A3 f0 s" j: Y2 q* i
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
; p2 x1 d, J' k. N# y n公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯9 N" c& O. {1 ]% J9 e
材料 : 鴨子1隻
# F6 E8 {0 ^9 g, F5 z5 {# bos.tvboxnow.com干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb! Q) T# E$ a+ p, e2 L" O
薏仁和蓮子各1兩
7 F: n) N2 N! W: h& C, r公仔箱論壇陳皮3片; s2 x- `: @5 P$ a9 I8 \" s6 f- y
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb) W; L9 W2 T6 d; m9 Y) ?. R
老薑1塊" x6 a! G' j2 v7 Z' t8 o2 R; l
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
1 S9 |% n+ n; ^ - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
. T4 S9 J* ^" ]$ g6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :- c! i$ `- \5 B) @2 x8 s" O' h
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
& ]4 S& f) g+ z公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
& h# U& P8 I& T9 g2 \. v# G冬瓜薏米瘦肉湯
" \% v3 |* F1 L. `# j- n1 X公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤7 K& I ]$ @0 E. w5 _. S
薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a* I# p* S1 p: i3 U, b0 K
荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 f4 H1 p3 c# Y
香菇數隻0 S0 Y( M) P6 y" H# t( I8 g5 w
瘦肉6-8兩
0 U7 \& z9 ?: `; T. m Q; ?' Zos.tvboxnow.com做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb- {+ S7 }) M2 @$ G) J' t! ?0 y
加入材料及5-6碗水
! u/ b8 W( Q. o/ k' stvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可
_; G7 ~# y* j' p7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕$ p# p0 M/ ?3 H( Z8 ]4 X6 W8 H, M
葛根生魚湯
5 l- o3 r+ o" b4 p& H+ v* `9 Ctvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩) {, z% W, ~' J. ~2 a" A
陳皮半個
( N$ _' _0 p, t1 U3 aos.tvboxnow.com赤小豆2兩1 v% V6 b2 D: A& ^9 A$ F
排骨半斤, `0 x2 ^* @" ^
生魚1條
$ a/ |# S& B v4 e1 Aos.tvboxnow.com蜜棗2粒os.tvboxnow.com" q2 [7 I+ c# i8 \' A+ y, ^
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb" ]# F! Q& c3 ?1 L+ O, s
做法 : 先把生魚煎熟os.tvboxnow.com9 a- u/ w' s, K! r. _" Q! M6 [
再連同其他材料及10碗水
8 J; P$ e! i# k4 B+ d- x1 ^公仔箱論壇煲60分鐘os.tvboxnow.com3 y N& r+ E, X9 {8 B
功效 : 夏日保健袪濕
) K& L& g' m/ Mtvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯
2 [& a% t. ^% P2 w$ F: sos.tvboxnow.com薏荷冬瓜湯
! E. C* s; }' ztvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。! I2 p7 x0 |5 m) Y
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
* f% w- \/ e" J) W2 c公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。os.tvboxnow.com$ C# T/ E& P! l7 i2 a
7 e- @/ q( u* U1 m0 k公仔箱論壇夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k3 H/ [, J6 n" M' r: B
材料 : 夏枯草: i" P. i! s" ^& l0 |4 M' y: u6 O& u
黃豆各2兩tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 {( b; k. a; A) o: z+ Z; C
片糖 4兩
1 }* T, K2 Q3 R- B# Y3 C! ?' Q! v+ J# W做法 : - 黃豆洗淨
8 O( W$ K `- K) B用水浸30分鐘
5 T5 h. n' Q# b/ xos.tvboxnow.com - 夏枯草洗淨
' B+ m! q3 P% y$ U' R8 M4 v1 t8 ?公仔箱論壇備用
% R/ g% }- {1 J7 i+ v8 K - 夏枯草黃豆同放煲內
7 ?0 F( G, a# d& \, [9 \tvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb! w% A& H6 V; W4 k& Q, ^3 C5 r
下片糖番滾
. m& K) R+ x7 u+ v; [即可飲用7 s5 Z" b E) z. R8 B% u8 I
作用 : 降火解毒os.tvboxnow.com3 e2 l( i6 u# \( _4 S2 K
除痰
7 Y: [0 ^7 | l* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶
8 M- R9 e! V. D. N/ Z. u5 ~6 r公仔箱論壇材料 : 金銀花. T: N* A4 f6 z* }- }, o N; o6 g
夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r; d" \* ]6 u! m
菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb( w! d- I; t9 m& d# t7 W+ v4 M
片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb# P( R6 l* ?/ }3 n2 R6 h0 {$ w
做法 : - 金銀花公仔箱論壇0 w' S3 j6 ~8 v; _
夏枯草
4 W. v! x/ p W& E/ G菊花2 {% y! D l) d& g1 x& F$ [! g4 L* H5 Z: H
用水略浸
$ _4 E; C( r( z% A; I; D1 }: O$ ^& | - 金銀花 a& v0 |' H; W: Y
夏枯草公仔箱論壇. z7 r% `6 {8 V$ T# p/ e1 W
菊花
- j6 _( u h, O9 y9 B/ X; a% n9 M同放煲內公仔箱論壇" A2 M0 O; n$ l8 W- G, i& y P* F
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
5 i; k: u2 Z" l/ v/ r2 b# J5 g" Z公仔箱論壇下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% J; s8 V0 h8 y% `
即可飲用
" h1 _. j% T! S1 F: g3 z作用 : 消炎解毒" B' H& o9 J( A8 L: G
可治一般皮膚濕疹
$ ?* L4 U0 a1 @! L; D公仔箱論壇熱痱
2 q" F; G! y+ Y- N; Y. }; @& [os.tvboxnow.com車前草薏米水公仔箱論壇3 q4 n4 u, w+ r8 f7 p% {
材料 : 鮮車前草
) o. `% J6 a; A( m' [" Otvb now,tvbnow,bttvb半斤tvb now,tvbnow,bttvb/ |8 v, j2 @( P' g0 f
生薏米 2兩
* a4 |2 w, M- V# k+ `3 }os.tvboxnow.com冰糖適量公仔箱論壇; `1 C7 t1 U, X( N( N- d* f4 e9 a
做法 : - 車前草剪去根部
3 w8 ]5 u) ~% H4 w h9 ctvb now,tvbnow,bttvb洗淨
. p0 y% _6 v8 K5 Dtvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨7 K- y2 J7 }2 w8 ^' x" k- d2 j
略浸
- ]6 \. U& u: E1 m" H - 車前草
! }. H& n2 O" V$ btvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內
8 E% D0 F# f$ b1 z }* C- L4 l* A) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾
# P Z* d1 r/ s( [3 m& Q: R7 Zos.tvboxnow.com - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇" k, K: u' p7 {7 c0 I
下冰糖調味
. z, s$ Y# g+ z; z. {, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
1 O/ g6 y# s# w* D6 ]* k飲用時吃少訐薏米
* o. r: l" y; K1 D. R( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味6 E, @. R. h* N z
尿黃
I% c4 a9 l4 d$ e. p. E9 h7 b健睥去濕
: A4 Z7 K# W' y" X+ Ftvb now,tvbnow,bttvb消炎, W/ A0 S7 y4 R- t
利水tvb now,tvbnow,bttvb' l8 B( r3 l/ W( h+ a; ]
紫草蓉茶5 z. ~" m5 `7 [. d3 v* O
材料 : 白紫草蓉 1兩2 {# j {- T. n% ]2 F1 R$ g
糖冬瓜 10條
( m$ a- L6 G- c$ A4 e4 _$ b做法 : - 白紫草蓉
/ v$ N* j& a7 i1 c; a公仔箱論壇洗淨放入煲內2 f2 H- V& c& d3 v) o& C
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
( S% ?: c2 ]: F# c* O* a - 轉慢火煲30-45分鐘
o! M% O& _. O @# Ctvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用, H5 y K" N/ p; F& \
作用 : 利水降暑
4 C% M; }6 [9 H# i5 U公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水
/ t: H# X) u6 v5 v/ l/ i7 G2 _/ stvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜 2兩os.tvboxnow.com' U" I3 ~8 J) N, a" b
鮮茅根2扎
) @! o% k7 l F* {- V8 ~竹蔗 1扎% h, \; V2 q. F
做法 : - 竹蔗洗淨
, J4 \1 Q1 b( P( E3 c7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
) ?7 V e/ `# r4 D- D! `1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
* ?4 O! E9 E9 F" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ ?4 @: i a$ K
注入清水10杯
7 o! {$ |& P- c7 j* V5 T公仔箱論壇煲滖
* L( ^* k7 n: G2 l; a. Rtvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb: O" @' N$ L5 j3 u
即可飲用' ]! {) }$ z7 Q9 G3 j
作用 : 治小孩出疹os.tvboxnow.com' t3 C& C m5 {7 [ z
舒緩出疹時身體不適
' I# I7 V) {. W7 ~9 ?, t紅米水
3 y! X3 Z% R" }% w+ a材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 M+ n6 X3 ` X# s9 B
水 8杯
/ Q2 U, s# R; l: }. t: B" l( z1 P公仔箱論壇做法 : - 紅米洗淨
4 F; L1 y }5 O: V7 W" ~os.tvboxnow.com加入水2杯浸3小時
+ @* W3 y4 l+ P% g& K0 ~/ G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 紅米連浸米水傾入煲內
: D/ U K9 D- N# g4 k9 [& J加入清水6杯煲滾3 U) x# Q+ C* n6 P7 p
轉用慢火煲45分鐘
' z3 K& d3 ^% q3 q, Z公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
$ x& ^4 ^9 ^- P) E公仔箱論壇待暖
" R3 t. O+ C* M: C$ I2 v; p( }即可飲用
+ g6 w8 a0 k& B& \, L; e2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇- C' y& I6 t$ P4 V! j" B
改善脾胃
+ \; _& r* M+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強抵抗力1 J; c- N. P. s; u5 J! s
& H* j8 s3 Y' U4 }! h' v0 q
秋冬湯水篇
# C" G! V/ _. r& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
; |6 B7 B: i' M7 ^# w1 D: n百合無花果湯（四人分量）
* s8 Y y$ [1 D3 f8 U1 T用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w" G# m7 t5 d$ D' P" t
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。' U3 g$ ~: l) u+ |0 _
製法：公仔箱論壇! g4 ]7 l) D3 O1 A
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
( n, T( M& ^+ c5 H+ L$ H; wos.tvboxnow.com功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 `4 _/ o- C) @/ ^
養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! R. v/ R: r7 {. M0 r
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
1 Y3 b5 O1 \& G1 m6 D( E8 z材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 U/ Y' @8 v a, _+ X: v# y
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? a$ w1 B2 K
製法：5 n0 G3 w- J' W/ ?$ E+ P' Q; I" E
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
) g$ S" n/ l. ]% s功效：
9 a' g6 }/ @; S+ L9 ?, |5 k北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
% d* ]/ Z. F6 C6 M- c& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 ]4 a4 M8 v3 N: z4 jos.tvboxnow.com用料：
" Y' w* U, e5 Q* I7 O公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
& S; Z9 U0 Z% D: I6 A/ ^os.tvboxnow.com製法：
4 Q: Z# j. @$ _2 Y公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
; H) B, E4 Y1 u! o3 o; i* Y功效：tvb now,tvbnow,bttvb& n' u4 N, j: T* `+ Q8 ]9 {
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
/ s" m3 O1 v* E) W$ jtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)0 C7 Y6 z% k6 T8 g1 e
用料 : 北沙參 3錢
: A' R+ P" p+ N: g% V, m百合5錢
, _6 d/ x1 v9 [ R1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢4 C& V% [1 _) q2 p
蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 ~3 X7 |& A! s& |7 ?
西洋菜1斤
9 _9 o2 l4 @+ k5 ^3 s8 k公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨$ v) t1 I. @4 O1 N9 m; H% Q0 a- \8 N
其他材料洗淨備用
0 k5 n; V! L7 @( `) X6 `! Btvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
% J! }9 w x5 F" _" Q2 j功效 : 秋燥咽喉乾涸
# i Z2 C2 e5 U* x/ E' }& tos.tvboxnow.com能補充水分公仔箱論壇& Q- O, o _- m0 b8 g( ]- F4 ^
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
# i1 j) t2 Y: \3 g1 w3 a6 Vtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E4 W5 `% l; y
杏仁5錢
1 W: }4 D6 u! w公仔箱論壇生薏米一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i( t/ }0 J' ?( B, q
蜜棗4粒8 ~! V4 `3 H5 l4 V7 x
生魚一條
5 E1 e4 c* R1 H- ^5 Mos.tvboxnow.com節瓜一斤
- c0 B" b& V& s K( n8 xtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟
* ~% B0 Z- X7 x9 M" F: I; w' J6 ^0 g洗淨公仔箱論壇: e6 Q* h7 B' g8 g
下油爆香薑片
) s. Q4 d B4 d! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入魚煎至2面微黃7 a" |0 X' p( D; l0 m3 y. ?
備用
: c8 T0 D& w$ R- ]! x& {/ R8 ^: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb# A; v" V1 R% I. P) h: N
與其他材料放入煲8 g+ _7 A. O, r- F' P6 K# A
文火煲2小時
; _6 |, }1 g2 i2 r; G% y5 x+ j( I功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
* w! c8 G/ q" y# d' e滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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