沙參玉竹山斑魚湯
: t' [% v. v, @+ s公仔箱論壇材料 :os.tvboxnow.com4 \. E; z7 A( Y+ C
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
" {" w2 F3 c8 I" g半斤公仔箱論壇" k" w W% J0 @% \3 d2 g
沙參玉竹
4 j; ^1 f! P' p! p" jtvb now,tvbnow,bttvb各5錢
. U4 s0 s8 l. u8 @! G: ^蜜棗2粒 C( \* A/ O5 K0 a! R$ h* k* C
薑 2片os.tvboxnow.com2 c" [/ U8 X3 P6 B2 R3 e6 [+ o5 o8 J
陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb" B8 G7 K- v% n1 c6 Y5 K" T
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' \3 C5 I) o/ B7 c; }' H
洗淨
$ b5 O- A. e0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片% N4 y3 r3 @3 c! ~. ^1 |
放入山斑魚煎至2面微黃
, W1 m- ]: Q( J' b; [公仔箱論壇備用 tvb now,tvbnow,bttvb1 S2 ^7 d/ A, v- u9 {( h
- 瘦肉洗淨公仔箱論壇" e% J9 T" b6 T9 Z
飛水tvb now,tvbnow,bttvb7 a* ?6 ^, D% X% N+ h J
備用
& D' |8 \- s2 b% E( ^* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾& A" j: C2 P p8 {1 p6 `
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ z" C/ V6 @7 N6 ^
可加鹽食用公仔箱論壇! J5 M6 ~& \- `) i8 K8 t
作用 :
t; P4 E I% O: h" t3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾# l o# b/ k! ~" k0 N p
滋陰潤燥os.tvboxnow.com+ \: W% J( k. w
潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb" e+ ?1 J( F" X
薏米綠豆黃瓜湯
" M* ?2 B0 U4 C7 `( s- \材料 :
$ h1 R& ~6 Q6 s1 K) X# ?" p唐排骨 1斤9 P9 U. f: U( L+ i+ K
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
+ Y! a& Q8 w. \os.tvboxnow.com綠豆 4兩
0 {4 U1 M+ ^- A' P2 ]公仔箱論壇蜜棗3粒+ f1 ~/ _( x9 g R2 q
陳皮 1角公仔箱論壇: z# M" j/ j: b
做法 : - 唐排骨洗淨os.tvboxnow.com, ^1 v+ {+ I! H
飛水
4 Y) @+ V4 r- Q9 a k+ r/ q) I備用
% P- S4 R& b9 Z& Z, X/ J! o% V2 D3 M - 老黃瓜洗淨
/ R6 r D( }7 g" r6 b' X1 @公仔箱論壇切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p1 {& W0 [; J( I
生薏米公仔箱論壇7 R. [$ g m1 J( m
綠豆同洗淨
' j4 B" K n1 q- t3 F _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜
( A; |% c2 y7 X9 \/ o' Q# G- y( D4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
8 R# ]5 m- ?. @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆
$ s# h' v; I. A9 L蜜棗
9 r2 v* c/ f- y! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內3 u3 o/ p1 ?5 f& r% X2 L" |
注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; V9 \' ~: W+ i8 k* F0 `
- 加入* f6 B: l& r* Z8 V# ]$ _- E1 G
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時( \) I; W5 D: l6 p+ R8 Q) L
可加鹽食用, G/ Z' o3 B; s+ }6 e
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b6 b! M* |! A5 H1 V8 J
清熱解暑
' P' ?$ O8 p9 V2 ]% i ?. U& K+ C; a利尿去濕
& Z6 B+ a9 T) e) T- S5 g$ E3 t/ Dtvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb1 m5 B8 R3 ]" ?) Z& ]+ Q
小朋友生熱痱) i' k% x7 E c
皮膚痕癢
: O# P( f# Z4 J) w+ o$ x5 X2 Q尿色赤黃不妨多飲用此湯
& J8 Z: B! L! @- O! {: P螺頭無花果白菜湯
' c J, i; A+ N+ ^5 s& Y/ e公仔箱論壇材料 :tvb now,tvbnow,bttvb1 x/ h) s1 [+ N5 H3 w+ z
冷藏螺頭9 z6 n# D8 P7 C& H
瘦肉各半斤
. I4 f) L5 N: K% a) b% g. u; V: ttvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
4 M0 x7 B0 _5 Z0 Q5 R白菜 1斤
2 ~. e+ s& y9 }; p7 ^% cos.tvboxnow.com薑 3片
) I: G' q( v" p$ B; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍
3 J( q1 }' c% D: W" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水os.tvboxnow.com" j6 p" S9 ~6 ^* c! [
去腸臟洗淨
/ `3 e' H: C FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
0 A' ]& |3 m' ?os.tvboxnow.com飛水
, j; j$ b1 W. `( T5 I, |1 ?備用
4 s1 d/ D# [: J9 ~; P公仔箱論壇白菜洗淨
; B5 B$ n5 o4 O7 v瀝乾水份, J' [; ?* ^- A) y' X4 s$ p
- 煲滾清水10-12碗/ x2 u# Z) a$ U# l' V* [5 J
下螺頭
* E) ~5 p- ~+ W4 u" A n瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' B2 Q& `! g d) J: M
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% b' y9 a! N* c6 V
- 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇, \$ z2 n" E! D* u0 }7 {# y/ i3 n
可加鹽食用
& H9 e; b( W: P0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :os.tvboxnow.com+ S2 S1 [- S7 L
健胃潤躁解毒公仔箱論壇2 D2 C1 e1 h. e& x2 ?% l( b! y
治便秘
- Y0 H! | x% J2 i6 p- V7 z% qos.tvboxnow.com潤燥雪梨糖水os.tvboxnow.com) N5 g. l6 [; |
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
$ s |2 |9 A% Y8 a0 \/ L% {os.tvboxnow.com做法 :
% K% x; M" n8 ]0 S6 o/ A3 U9 B5 e雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
+ W9 Q0 C, v9 q" V) o8 ~: B0 `+ l. F作用 :公仔箱論壇% P# J; B/ H V, P% J$ u. i
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ B" U4 f* ~8 k6 U, Q4 F公仔箱論壇注意事項 :os.tvboxnow.com5 R6 k' `2 {& T' I6 T+ B
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。公仔箱論壇; r K8 |% J; \' l' Q
冬瓜香菇湯公仔箱論壇& W: s h( b/ r# y3 D; ?- `9 u; v! m% ^
材料 :, `' E0 g( V1 D* }; S7 A L
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
/ h6 Y& |/ I1 b9 ?( W/ wos.tvboxnow.com做法 :
Z& O/ _5 }5 O$ _: D( y$ ?tvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb' k% _. g4 |: `+ p- H* S' A
作用及注意事項 :公仔箱論壇5 {7 U: m3 p. P5 D& V# d4 c& x
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
7 x( N5 ~9 T( T. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
$ h* ?. {: S+ w/ x- k8 s3 {os.tvboxnow.com材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb; z" p3 T. i, W) y; ]% D0 G
干貝5粒/ ` k0 F+ b% P3 i. \* [
薏仁和蓮子各1兩
E8 N# {0 Z. n7 ~4 }1 O7 _tvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片os.tvboxnow.com6 k! n& T2 |- x
冬瓜1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o+ @& }# @+ D' Z8 A
老薑1塊os.tvboxnow.com6 e) S# v( d, `3 n7 `6 J! A/ f
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
4 p8 `9 D+ @! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ z8 P) }5 y9 S( A
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?/ z8 o) K' K3 I. X0 L5 \$ F
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
+ j) Z2 j/ c; \! o6 w8 f5 K貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
3 m3 o' F; u) }1 Ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯
$ P* @: q+ L6 ^; o; `( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤
) ^' v1 o- M. H Z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩
$ e; l* [7 f# f P5 a, A; b荷葉半塊
* V8 ~4 L5 Q& B1 H香菇數隻
0 c* P3 L; }4 S- J6 A公仔箱論壇瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 H" S; y* }
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 m3 x& b) b$ a* ]) \
加入材料及5-6碗水: q$ E$ Y; B/ N( w/ p: F( y4 v
煲45-60分鐘即可
. g0 {% C% u1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V# @, b4 X0 T" m7 F' b
葛根生魚湯
- h1 h ?+ v6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E P* P# E& E2 B4 ~! t! M/ v7 I( N5 X5 p
陳皮半個公仔箱論壇6 }! c/ v/ F- q u, O& t. o, }
赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb7 {+ l8 V" `1 m
排骨半斤
! L% z8 |* @, m& E, ^生魚1條( J: D1 b9 {0 W$ a8 I7 I
蜜棗2粒
4 C& S/ N( _& d* T% F( }公仔箱論壇薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 m% f# d9 F9 S
做法 : 先把生魚煎熟
0 I, P- \ L8 A* _再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb- V! E- @; r% V" c: ~, e0 k( G
煲60分鐘
2 w o( C8 ~% f$ }% e+ \功效 : 夏日保健袪濕
2 w5 e+ M5 o0 }0 |& W2 cos.tvboxnow.com消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 v( X$ D: C8 _5 K, |5 D
薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% Z3 f( z* d( k
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
- G, U# R% u) O$ T0 O' V. Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R d+ q4 z& @* x7 B9 Q
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
* ^( Q9 v, E8 W3 v5 _* ?' u9 o4 w. J; f7 A
夏枯草黃豆水6 w( t j( D' i& e# a# A- `' j
材料 : 夏枯草os.tvboxnow.com% \# ?- {- y# m! ?! b- p( x6 g6 t
黃豆各2兩 x4 K# J$ I- E+ r; W8 R* w3 N
片糖 4兩) n) f3 i) y; f/ ]; V+ w) e W: o# ~( E
做法 : - 黃豆洗淨
, A1 G$ h3 e' B1 z! \0 B公仔箱論壇用水浸30分鐘公仔箱論壇+ ]7 z9 {- H; L& [3 p0 ?
- 夏枯草洗淨' x! M6 U1 L {% b. f7 K1 s
備用
$ @7 k! T! ?- F/ }9 g - 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇; C; [0 m+ e) b$ c' @! {
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
" e% H4 l+ ]; F/ Eos.tvboxnow.com下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a4 e7 l1 b9 [. ~
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb. F. l2 I% ^& k6 o
作用 : 降火解毒: d& c% u; W9 s0 z, M
除痰- H. ^- Q& a/ c
甘菊夏枯草茶
( C. U. s. B( z1 ?材料 : 金銀花公仔箱論壇6 V7 T7 J/ ]1 q2 J! W
夏枯草各半兩
9 G: P( Q: R' K; Q3 P) P6 Z. V2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩
9 s4 T' [+ @: r2 N5 ^# w公仔箱論壇片糖 3/4片
2 J( _& a( a7 v5 B) X+ D做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb; x0 J. l: `6 |$ v2 H
夏枯草
: w- Y: d3 }5 i( H8 q, J% [菊花3 G1 D0 g+ X! Y1 x' X
用水略浸
/ C9 U* [# @* z% l5 b1 ros.tvboxnow.com - 金銀花
" D" E6 M6 R; m8 b+ f* C夏枯草
: Z! y/ \0 ? u- j5 P) Otvb now,tvbnow,bttvb菊花
( N# `) c1 ^, A' M' T1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內
! B. E; `& c- s: E. e! H5 P( J加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘5 L; z7 e. m, T) L }
下片糖番滾
% K, H g6 d+ {/ z5 ?& v T即可飲用os.tvboxnow.com; N+ d k6 I3 e4 t% C- n
作用 : 消炎解毒
* f k! x( l# N' f1 p) Q4 |" p9 etvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
$ j5 V" h% o) D f0 F3 R: G! X3 R熱痱tvb now,tvbnow,bttvb. \7 c o# R8 _6 [0 P% q
車前草薏米水
) T+ B3 U& x. p材料 : 鮮車前草
4 O: d+ C7 ?( F" L公仔箱論壇半斤公仔箱論壇# O+ i& z3 K8 K% o# @ x) S
生薏米 2兩; k8 b. m) g, C4 U+ T+ O
冰糖適量
* W) v+ @8 T; O$ i/ u G公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部os.tvboxnow.com: k/ i/ e! L) h/ r
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 { `4 B+ z* N0 t
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q/ G8 D7 ~+ H$ U3 P* R- {6 ~
略浸
+ u; @6 R' L7 V" p- m" { - 車前草
8 {5 b8 E5 h5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內
& q6 C& ~; j* W! _7 {公仔箱論壇加8杯水煲滾
8 u$ ^& b3 f3 F( Sos.tvboxnow.com - 轉慢火煲1小時( u7 ?4 F& ^; W) M. Z+ N
下冰糖調味
/ C* u. }5 M: P即可飲用
4 r; M& H8 k5 _. \. K公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米
/ I9 |# e0 @8 C; G作用 : 治小便不暢及異味+ F8 E7 j( g% v# J- W% p8 x
尿黃* c- A0 k( j# v2 W8 E' Z
健睥去濕
' P" L! ^5 w) B' J. Cos.tvboxnow.com消炎os.tvboxnow.com a( F4 M; J- a P
利水
$ x1 I# k# ~0 m3 \$ L+ L5 E( Y紫草蓉茶! ~% J4 W' @5 ~* X/ P# N! W3 I
材料 : 白紫草蓉 1兩
8 n$ w9 [. c2 H5 R) Wtvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
9 o$ ?7 k- C2 }/ g2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 白紫草蓉
, R! w& d& h# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內, u) ?" _$ p2 K7 k: J) a Z
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇& m$ O- t. H$ F2 p
- 轉慢火煲30-45分鐘3 e3 u2 q, K1 @
隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb. p' A5 P+ m1 K S3 e9 y$ p E( Y
作用 : 利水降暑
! J( b: _& E7 m# ?) D, k公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水
, O8 ^8 z! ]8 n公仔箱論壇材料 : 芫茜 2兩
6 `+ R1 u6 a( ]. otvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎
8 P' D5 _7 W& _: p$ |( p. V8 Ros.tvboxnow.com竹蔗 1扎
; S! i8 r; j- I# R做法 : - 竹蔗洗淨
! u. E. I1 k, }6 V& b) Uos.tvboxnow.com削薄片. [9 R2 f$ Q3 D% Y
芫茜連根部與茅根洗淨
7 c H$ o9 V2 @" c9 Ytvb now,tvbnow,bttvb - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內os.tvboxnow.com8 k; H7 ~ P9 o1 A* n1 |
注入清水10杯os.tvboxnow.com V! R6 A, e( d
煲滖公仔箱論壇$ \5 K: C* [: X2 F/ B" m# n: {
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( U& D/ |% S6 D: p
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb. Z+ m6 s* t3 h% B9 Q! ^% \! e
作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇 c" j: x% r, o u) m+ d9 y
舒緩出疹時身體不適
' g: Y v4 E Atvb now,tvbnow,bttvb紅米水
, A6 s4 x. W( J" I6 L8 e- m+ o7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ Z2 V( W6 [) v, {( T) L
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 {. g: {1 R, [# M0 q
做法 : - 紅米洗淨
! G+ U& R x& O0 O0 [! a公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
5 d: U5 e: Q( z9 V8 d - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇 c; }0 Z' N. q3 c. w
加入清水6杯煲滾
; w5 R { |' B; e w- u" vtvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘os.tvboxnow.com& v1 Y& f' E% ]7 j. h" V4 n
- 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" P" n: G5 g9 J2 U' K
待暖
, Y% a& S4 k2 b/ n9 b. i( A即可飲用# t3 z, Z0 i+ [. D% M! g
作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb J5 e: i v2 d0 l: ?
改善脾胃: i1 R9 H; }/ ?
增強抵抗力
. N- F( w. G/ a# i) U8 k" j公仔箱論壇
e" n8 k4 r8 U) T秋冬湯水篇
+ g; T8 w$ j" j) r% @% b* f公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 ~5 J4 `/ f$ I- c
百合無花果湯（四人分量）
$ `2 b5 e$ O* E/ t( H9 A( k用料：( e( u- { b5 n3 `/ {& E0 X- @
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。: X7 O1 K$ w2 {$ n' J, r' Z
製法：
& S; R1 g' A8 dtvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。: g9 ], M5 x" L" r E' Z- ] U
功效：
! j( w6 ?) ?7 g. g v8 g養陰潤燥，主治大便秘結- ~; b6 F$ w' [5 ~& {% O
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
0 k2 x2 y# c* g公仔箱論壇材料：+ u/ P9 a; F I- _! h0 E
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
9 G ?2 j8 C) @# v" g% R% ?公仔箱論壇製法：公仔箱論壇3 v/ a* \8 \% `0 w( R/ G
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g9 d9 u. d# O% Z, y5 O. |) W
功效：公仔箱論壇; L8 P/ n+ C- ?. Y& g$ d5 C$ a4 D
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
& s5 g }" A+ R5 \2 r jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
! i* i- R. u! n* S公仔箱論壇用料：
( D$ @# b- Z. g$ [8 ftvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
$ [1 e3 d! Z9 Stvb now,tvbnow,bttvb製法：
/ a/ E. R) P+ ]6 L鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
2 H+ o1 [! d+ |- s# |: N& g功效：
+ w! c. A8 a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇. ^3 _4 x( C& U; @8 w% R2 R
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
* w- H5 }6 d7 ?: ?9 q. dos.tvboxnow.com用料 : 北沙參 3錢
' f; P/ \( S0 h6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢
, d- p" C8 c% U% f" f0 Ftvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 C$ e, z# l4 N4 U
蜜棗5粒
4 [6 m& N d, _* v, P8 j$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤
* m/ N2 F* X$ s4 gos.tvboxnow.com製法 : 西洋菜清洗乾淨
% D6 W: h, Z9 _: Q# \3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用
1 ^+ f8 d% _3 j加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
' K$ L, ?# t( L# _3 q; |# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
/ T6 b* k* x1 N' _" R8 ^" f/ f3 R能補充水分公仔箱論壇- k7 c4 ?0 q R$ A* a( Q
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb# c# S% R) `& p- R5 C* t0 X
用料 : 玉竹5錢os.tvboxnow.com- d2 [* H, q( s- M- ~3 P, ~$ ^
杏仁5錢
' |; o0 A/ v( I j8 T$ d3 Ftvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩/ `+ z, n* b0 T. h
蜜棗4粒
! i) R( l0 J( H3 U+ g生魚一條
* ^* Y z( W& ]- i: H) i節瓜一斤
8 I6 s* P) V: t- W1 E# w5 Gtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟
/ F$ c* [0 R# {2 M6 a: R% u洗淨
+ a8 ^! \+ p3 }9 j3 M/ h下油爆香薑片公仔箱論壇6 s4 E" Q/ W8 |2 R
放入魚煎至2面微黃9 ^; K) @* \/ p, I3 v+ c* K
備用
4 [, K2 `) O; B+ v/ V- h) w6 M; ttvb now,tvbnow,bttvb節瓜切成片狀
7 d& s5 R5 z5 s% }) J公仔箱論壇與其他材料放入煲
/ K. L, W* k! B$ utvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 公仔箱論壇# ~% N) }4 I) w5 }. ?
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
2 y e. C$ H3 h! ^) S ]1 hos.tvboxnow.com滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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