兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
+ W4 ^% q8 d# A/ ^) mos.tvboxnow.com材料 :
" U5 d4 i1 e: b5 I  z山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
! i* K. p( g( q7 ~1 d. q- M) M1 _os.tvboxnow.com半斤公仔箱論壇- ?" _; Y5 U! o0 C6 m
沙參玉竹
( |" y0 z2 q0 g; X& E% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢
$ O6 K9 d0 F) Q2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒4 x( J3 `: M7 v
薑 2片
- B: e) q: w5 E4 w% t) j# U公仔箱論壇陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^* J4 @0 y2 ]/ a+ S( C. X) k4 n
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟! v* K: y, p. M  Y# t8 O6 D
洗淨/ |8 [. J9 N/ c1 r
下油爆香薑片os.tvboxnow.com5 E& T6 H; b4 ^2 w# F0 {
放入山斑魚煎至2面微黃
$ g; @& d: E. vtvb now,tvbnow,bttvb備用           
) f/ D# X$ ~' f% Z/ g公仔箱論壇           - 瘦肉洗淨7 @7 J$ G, O5 _% m5 N
飛水
) z. y/ j% Q1 Z( \1 d# A. i# I$ H公仔箱論壇備用 tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 v3 b& U9 f, |+ X
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
' X# Z8 n! h' I2 X9 q$ Z8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
' O7 o! U! d: ~) t$ s. v( V) B' t( d公仔箱論壇可加鹽食用
- B+ {- B7 P# N公仔箱論壇作用 :
( F; G; c' a" z) g5 S# ?tvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
# f& C4 F9 [& n" {, @  B7 n0 T公仔箱論壇滋陰潤燥
! x* ^& ~( w2 R, P% _9 }# d潤腸通便公仔箱論壇( s4 T( `) o% i! U, U% \
薏米綠豆黃瓜湯
6 I+ r/ `! ~/ q/ a# ]os.tvboxnow.com材料 :tvb now,tvbnow,bttvb) Z! V! [7 p7 M( A
唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) _7 l3 b& q: C
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
' w3 Q, Y! ~) k9 \" x' {公仔箱論壇綠豆 4兩
# F- N0 p- Y" h* v" O, k公仔箱論壇蜜棗3粒0 E6 S0 L2 e4 I# U6 c0 J2 O% _/ Q; z
陳皮 1角os.tvboxnow.com3 F, i0 n6 v/ z6 P
做法 : - 唐排骨洗淨$ [. j. h% @) s& G9 h
飛水, j2 ]" b7 d1 d5 k' j
備用 - z( b# @, C$ _9 ?) Y, W. x0 D( c8 j' g
         - 老黃瓜洗淨
+ X$ ]! U! X/ u  O( U6 zos.tvboxnow.com切大件
4 h. T, ?2 R9 |! ~8 ], C' Ros.tvboxnow.com生薏米公仔箱論壇; O, x* p( m% K
綠豆同洗淨+ x! {5 h$ {& t. q1 T) i
         - 老黃瓜
* T2 E0 }- z0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米0 d. C$ @4 c1 n
綠豆os.tvboxnow.com) D) h) w7 U# `  ]
蜜棗os.tvboxnow.com0 \/ c2 j4 g8 y4 G9 j- V$ m
陳皮置煲內
# L9 ^& R5 ^$ l7 O2 O$ b公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾
( p* e0 ]/ [$ N& Fos.tvboxnow.com         - 加入
4 w% W; G6 ^1 u, t* S唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
7 P, n* Y* W6 w) i+ e9 V$ H1 Ros.tvboxnow.com可加鹽食用
. W4 K. p) J1 i4 |1 c公仔箱論壇作用 :
. I; _3 w3 ]; x8 m% ~清熱解暑
. g# j; s3 a. N/ I2 H( x公仔箱論壇利尿去濕
+ o6 t3 O1 U: _- Y! i# r* U解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb7 a9 S9 h" F1 D2 f6 G- G- ~
小朋友生熱痱
0 r# }- i2 G2 {/ s0 _+ k( V0 o公仔箱論壇皮膚痕癢公仔箱論壇& |3 S. U* x6 l/ d- T6 j
尿色赤黃不妨多飲用此湯
! y! X# I' P; f$ |: V# X- p螺頭無花果白菜湯
$ v, k' M2 O& V% ^6 E材料 :
( z% u% R4 }) U" Qtvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭
5 @: V; a2 Z3 l/ a1 ^) f4 x$ y: U2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤公仔箱論壇' e7 D' `/ n6 M( A: i
無花果 6個
( C: r. g$ k" E8 \白菜 1斤
$ t# N) z. @, D& \$ [tvb now,tvbnow,bttvb薑 3片os.tvboxnow.com) e" J# G( y5 Q* C, b' Y
做法 : - 螺頭解凍
5 [0 x% X' v' n! J( `0 O  ?飛水
/ a6 }- U& g' X- A6 ]0 v5 T1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E0 J. |# |6 D" B( N
         - 瘦肉洗淨
9 ^& }) @* I% C5 C飛水os.tvboxnow.com, X( I) ]- ]) a; x: ]. U% t0 J# E6 C- O
備用
' X) U- y9 _8 Q6 G5 S0 Cos.tvboxnow.com白菜洗淨
  v, |% T) _+ f3 s8 Qtvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份, {$ x  G& `3 T7 m
         - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb' F) ?2 X2 o1 y
下螺頭1 F6 b8 _3 V# s
瘦肉% @' f" f$ L0 C& y8 C
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" C' g8 |1 L
         - 加入白菜再煲半小時
, l, F. _4 d! k$ H: O/ Atvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用公仔箱論壇4 D6 r' \0 X( M, y  i# O# P" i
作用 :
3 Z4 q  \( W$ G: Ros.tvboxnow.com健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 K  B( S/ r7 r1 `
治便秘公仔箱論壇( w: Q) o9 C# s0 g
潤燥雪梨糖水
% M2 k1 C; O, M6 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。  r& Y. E5 K( C$ l. G
做法 :
) k$ |$ L4 H* K+ ~9 B公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
4 k1 H$ G% {! ^: p' g' Y. F作用 :0 Y% ?+ q9 B! ?9 S/ p8 k
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
) x' O$ Q; p2 _注意事項 :
5 `9 C  F# H0 a0 {本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb( d! U6 n9 w7 a3 [; k
冬瓜香菇湯
% Y) q9 L2 ^  U* u+ R公仔箱論壇材料 :4 N( c& S. g" h6 f, M
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
3 o: \. K$ X6 `$ }0 U- H/ B! e3 u. h3 y  [公仔箱論壇做法 :
1 `4 [' o  t# Z  Itvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇/ G  T, i9 E4 n6 z
作用及注意事項 :os.tvboxnow.com' ?$ W3 z( r, \) ]6 |# @+ u6 Q9 X
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。os.tvboxnow.com# t! Y' A) h9 E/ w3 f7 M/ f
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯os.tvboxnow.com6 p+ y/ X2 A0 p
材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; ?( F" n4 N. z
干貝5粒
7 e; ]9 K$ j, h/ f* N7 [- oos.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩* j# N1 u  x) N, }
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c# H/ b8 p( t; b( |
冬瓜1塊os.tvboxnow.com8 n: h( t9 x1 G  x% ?
老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 n6 ?, b. U6 g
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb- H5 O, Q0 F) e9 u" t
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
8 W- B' c* W; b) q' d. eos.tvboxnow.com作用 :
. {; f9 `( u6 k, A. N. U4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。) ~' l$ j3 Q% l6 d" D, K+ Q
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣" y2 z9 ]' R) g1 _
冬瓜薏米瘦肉湯
# a0 i1 }+ Q- W: }! O* Q: K0 O  ltvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 {! v; [4 A5 p  |" s% {9 \
薏米1兩
/ }. s) a# K  T7 \% F6 v+ |5 m% O荷葉半塊
' c5 o1 i# z" Q& i; y$ e香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb8 V5 p+ T" D  F: I3 Q2 `
瘦肉6-8兩
# T' w5 g; I  s7 |% A公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上os.tvboxnow.com+ }  z+ U# Y/ b/ Z; j' |
加入材料及5-6碗水
0 m! F( M) I( E! y+ G. v& Z% [4 ?煲45-60分鐘即可
; x( }' Q& G6 L# O$ dtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇9 r( u6 d' w& i
葛根生魚湯
6 q+ a+ Q$ P5 @. U8 e2 t$ E用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇% a9 @" W) S8 d$ {1 J
陳皮半個公仔箱論壇' G& Y5 }1 `2 M' g, j$ g
赤小豆2兩: T7 D3 x8 k( k
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 b: }1 H% p, ]& o
生魚1條
: y3 {( n- `" x& K3 W2 O- f/ p蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 M+ F# A+ B, D7 ]) g
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 _$ u# `0 _; x
做法 : 先把生魚煎熟
0 u6 k1 @0 ?/ h7 i; a' `, n- l! g再連同其他材料及10碗水- Z& i; W2 X3 n9 Q
煲60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' ^$ p0 {0 U+ R% ~4 w) A
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb) i; Z5 t9 ?* m% {
消暑袪濕湯! ]# w5 A: A' k' d3 d
薏荷冬瓜湯os.tvboxnow.com! d' x6 c: {+ d& r
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
: V: J) B$ D* t! k$ g% p; Hos.tvboxnow.com材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。% D3 G% S! G" N+ D* T1 u( p
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb0 y4 u( {% r5 r9 j& w* z. `0 m

7 [0 E9 o6 Z* E+ yos.tvboxnow.com夏枯草黃豆水os.tvboxnow.com; Z( G6 Z4 }. x
材料 : 夏枯草
* C2 ~% s% b. q9 D1 ]1 Q  jos.tvboxnow.com黃豆各2兩os.tvboxnow.com1 @. ^, L$ A# y, L
片糖 4兩
  m: F5 O" r; |; Z# Y0 X) v+ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨
) X6 V% O2 k( }6 J6 g* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- y. H! R- f% W0 U4 b
         - 夏枯草洗淨: W! f4 f7 _% t! R
備用公仔箱論壇1 {' o% h$ a! L( O- N& d! j
         - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb' `. T- g$ W) k' j9 B5 v
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
+ L9 p/ S, A3 @6 @0 h- ~tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾公仔箱論壇$ ]$ ^7 V2 g) H
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 d6 b: i( n  q0 k$ n3 J2 v, ~( f
作用 : 降火解毒
* i$ e. F. Y: c/ _+ q& [os.tvboxnow.com除痰# }7 H5 c. }7 o: D! i
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [' U% |$ {. H+ @: k# A: K
材料 : 金銀花
6 P( `6 B! f5 H8 @3 Q公仔箱論壇夏枯草各半兩公仔箱論壇0 W* O  a5 j( i/ \! b8 W( C4 u9 s% o
菊花 1/3兩公仔箱論壇: p$ p( }6 z  {
片糖 3/4片
) b! z' o8 E/ T4 A' E0 u( {os.tvboxnow.com做法 : - 金銀花+ i6 \$ ]9 a% Y9 v
夏枯草
2 F0 l% V3 x4 @) A6 I% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
, J9 s+ I, h8 d+ V. c6 [用水略浸
0 s% t* Y6 `$ U$ P/ C( P0 ttvb now,tvbnow,bttvb           - 金銀花! ?9 z* E! C. V2 m
夏枯草
; r7 c5 l# R( {6 ztvb now,tvbnow,bttvb菊花tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 a9 J9 N( Q* m8 f( L
同放煲內os.tvboxnow.com7 W' I3 W, x. t: Y( x
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘os.tvboxnow.com3 \8 p, Z/ s% v6 I7 L/ K
下片糖番滾
$ O4 a- ^. Q" V: J' Btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
! S( x: W. {( R# M% a4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
- {1 G" I6 g+ V( Qtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb9 V7 |. F7 Q' G: G
熱痱
+ ]3 |8 A. |3 e# q9 B. M! w; k% bos.tvboxnow.com車前草薏米水
0 ~7 u: R, j& d& h2 m0 M- U) B/ nos.tvboxnow.com材料 : 鮮車前草
; G! [* m5 f( T. o. [公仔箱論壇半斤公仔箱論壇4 V0 y/ \3 L- m
生薏米 2兩
+ P3 a5 `; P+ \  ?tvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量
: v, P* F0 o+ _+ |/ P- e$ O' r1 L做法 : - 車前草剪去根部
2 q5 @0 @% ]$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨公仔箱論壇8 k+ Y+ S( C* y; s
生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb8 ?. ?) \% g3 a4 E
略浸" b* j. S+ q7 r  @6 L) a3 ~/ Z/ l
         - 車前草! V- e  L* O+ C* a9 m
薏米同放煲內
1 T/ ?& \+ T9 `% s  L! ^4 `3 R) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾公仔箱論壇* D% M6 N' p% i
         - 轉慢火煲1小時
7 V. e2 r, ^! w% `* K下冰糖調味# }0 o, n) V3 B# ~# M
即可飲用3 _3 N. W2 F! r6 r( v3 i4 n
飲用時吃少訐薏米
2 x! A- v1 a  _& n5 }作用 : 治小便不暢及異味- R: v. K1 x$ ^  Q5 X5 c1 d- }
尿黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, r/ t) D0 c2 t9 @
健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb) Z. t) t$ X0 F: R8 k2 r
消炎公仔箱論壇9 i  F/ Y9 `$ p3 t% k
利水7 R& n. a6 r; ]- I8 D) S" l
紫草蓉茶
  N' f% O/ C4 Z/ R0 W材料 : 白紫草蓉 1兩os.tvboxnow.com% ~- M6 d* @" U. K
糖冬瓜 10條
5 }5 V; n* ~! D; n7 i+ o9 R" sos.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇9 \& |2 o  E" P$ C6 N
洗淨放入煲內
9 W0 F. D5 q5 y加入水5杯及糖冬瓜煲滾
( Y' Y( j8 o4 ~+ c2 Y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 轉慢火煲30-45分鐘
( j9 ^7 Y# \! `: n- f) r" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用
' u8 P1 f$ j* E# B作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 @0 p' ?. N
芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb& x) I0 Z! N6 V# {& s* `# s
材料 : 芫茜  2兩
* @' R$ C- |: Z9 x; E' j. i9 |公仔箱論壇鮮茅根2扎* u" n7 f0 Z' m/ ~: z- z! e. J
竹蔗 1扎
+ J$ T& I+ S0 m) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 竹蔗洗淨
- \( q7 E1 j0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片6 R, h0 n9 M1 y
芫茜連根部與茅根洗淨
. r4 Y. y5 V# U  f( T1 @0 g  r          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
+ J' i- @/ @* t7 P" g  sos.tvboxnow.com注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q" c% ~4 x$ H1 J/ p( Z
煲滖
6 a  c: L1 T. n          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇, N$ Z3 `% z. ^% N5 \* ?3 I
即可飲用
7 p! S0 f2 E9 h8 O作用 : 治小孩出疹  K2 n: b/ D+ A  b
舒緩出疹時身體不適
* J" E& ^" x5 n( O7 G紅米水公仔箱論壇: [  n- x9 |: U1 Q: J5 J: o
材料 : 紅米 1量杯
# P7 W- Z- u8 t9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb( ?) ~7 Z0 b) D! h" h2 ^
做法 : - 紅米洗淨
4 A& h3 u: y) Z( `; v& G& B加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?0 E  r& n+ T$ b
         - 紅米連浸米水傾入煲內
* n) S$ u2 P' `* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水6杯煲滾
: P4 [3 `3 G  C! K" T轉用慢火煲45分鐘
: D: R8 j' f& U: K4 q5 J: w5 C; A9 ?os.tvboxnow.com         - 將紅水水隔去渣
; g% s4 c7 A0 g  f  Y: D3 ?# Y待暖
' w: ?2 h0 w- V, H' y* H/ i3 L即可飲用
$ `7 E, v2 v1 b! \4 Qos.tvboxnow.com作用 : 治嬰兒腸胃敏感os.tvboxnow.com' m9 |& U7 W+ f2 Q/ s
改善脾胃os.tvboxnow.com9 c: q* u8 \- z
增強抵抗力) o: X$ L+ X% q3 ~* A8 Q7 v( z1 {

$ D3 L' E1 E1 I. U/ j秋冬湯水篇
( W% ]& I" i1 D6 A# D/ wtvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 H+ \+ B/ ~$ ~+ \5 p
百合無花果湯（四人分量）$ X4 D, W# T2 e# ~$ j  K
用料：
$ J& @) L) N8 l百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇. d; C) R* d+ |; |6 I9 N& @
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- F" n7 T% k$ i, y6 ]
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y$ ^+ h% K, U3 R. v
功效：
% X( _1 W7 ~' N% K+ `" jos.tvboxnow.com養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇% b7 x- Z8 p& y6 O1 W: e! l8 u
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
$ B1 M" s+ G  |4 e* l( l. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ ^$ V9 I3 |% V/ P; Jtvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
; W' m% h9 _; w( J8 E0 u6 u) s' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' o3 h1 x+ T/ _
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。1 B2 a0 R' k9 M% t* m# L, U6 L
功效：
2 f7 j! m3 y2 F) nos.tvboxnow.com北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服3 e8 V+ w; A/ ]7 h0 \
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
7 c$ m7 T& z$ W2 X用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V: j3 b0 ~9 M& C  T
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 \. R  J, Y5 n4 p
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 I& b/ J6 s0 l9 m- a8 `
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。, P/ M* i' v7 o2 n" r( D: e+ E
功效：公仔箱論壇* a. G" t, s% g; b. @7 I2 S
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
$ A+ ], E5 |4 b9 r% K西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
2 N& W3 n: g" U2 s用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 I1 r0 l2 _1 n' N1 S+ j
百合5錢os.tvboxnow.com# Z" w7 J9 I' a; U
麥冬5錢
' ?& S' ]4 S9 q9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒公仔箱論壇- S2 w- {8 l. y7 ]5 Y/ [
西洋菜1斤公仔箱論壇/ e. _/ P  k5 x; N+ p
製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇' t, l1 w7 a( @$ d+ M
其他材料洗淨備用. E4 ?' c* X0 H9 P& q) ?/ Z4 m
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ s% o( H8 v4 U! t0 c功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb5 d2 }" s/ D( R" ~$ n2 g1 C
能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 z2 u9 F9 c0 g7 e( @' Q
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
, B" ]- A8 q9 Utvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇- W6 d$ I4 ?' N* n( J' z
杏仁5錢
6 h- ]5 D( J3 K$ `5 `7 E' [0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩& Q7 V' B& q* [% A% O# C, c- w
蜜棗4粒os.tvboxnow.com$ ?* M6 D9 s3 i- F; c
生魚一條os.tvboxnow.com+ j0 R  ?: }+ w: Y
節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ l4 \0 u1 G
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 I9 r- M7 D; s  g8 ^3 t2 J
洗淨os.tvboxnow.com' d5 \$ s; }0 q* y% _$ \, w" x
下油爆香薑片os.tvboxnow.com. H0 w! h- f7 j% M! S
放入魚煎至2面微黃os.tvboxnow.com% O0 Z  ?% z9 I0 T4 p( T2 |
備用tvb now,tvbnow,bttvb3 N+ V) z4 D" U& x# R( y
節瓜切成片狀
9 r' b& J( A8 i: E; F公仔箱論壇與其他材料放入煲
* R# p  n0 f, ?文火煲2小時
! n6 N0 B  s- c( N0 t! k$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
0 @* j& d. z# \滋潤通便