兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
. l) X  F8 ~7 E; s' u/ x材料 :公仔箱論壇9 Y+ ^3 b: p2 A2 L. Q
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉; x6 [1 k5 d6 W( T2 z! @
半斤
6 b8 T! g- e% Xos.tvboxnow.com沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# z( U. |, X2 |7 J
各5錢
) x  q) B) e8 b* u- `9 M7 Gtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒, k/ }, ?2 e- _6 H- n! I
薑 2片
8 f) {. Y$ K0 Q) V' h4 p1 P$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
+ |+ q5 M) r! ]( \$ d  g: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
1 g( c7 F2 n1 A  |公仔箱論壇洗淨
* i+ y  z4 N' F9 s8 Sos.tvboxnow.com下油爆香薑片os.tvboxnow.com- O4 L5 [" s. [" D% F; F, U3 n( o6 p
放入山斑魚煎至2面微黃
/ {+ E& U* S" m8 p公仔箱論壇備用           $ F1 x$ @) J4 ]! C7 T, U9 D! }
           - 瘦肉洗淨2 C: P6 Y% s) f) R, ?
飛水
$ \, z: \' f& F6 B; G) P0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
% ~% O) {2 A5 E8 J9 i) V( L3 n# h           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' b$ Q% I% H4 u+ q( \
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
/ L  |+ V/ ?* f' k9 U6 q可加鹽食用8 O) k: j8 D# Z  ~! l* n
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t, Z) ~/ E* [) ^
開胃健脾
+ Z4 H3 w. ^; M! Q' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥
' ?8 e* {0 I$ E' X% V; Y& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便
( N+ T+ e6 ]( s/ \1 uos.tvboxnow.com薏米綠豆黃瓜湯
) ?7 t  m7 o; ?2 P. t5 o材料 :
/ q- L6 z6 e' H2 K3 Atvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤/ b: L8 F( N6 O" F  U
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩公仔箱論壇, I2 H% J8 q! O9 Z
綠豆 4兩
' a; ~! U( ?3 J. l. y) E. m* l公仔箱論壇蜜棗3粒公仔箱論壇4 |/ [8 H) R+ o! S7 o$ m
陳皮 1角
) ~' [5 A5 E$ n& w4 M+ F0 R做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]* \3 V: R" M
飛水/ J$ r* O: x" X
備用
5 M' ~, x, M: Q! ?+ u, F' t& u         - 老黃瓜洗淨& i( |. W$ @% e
切大件0 S6 u5 G4 J% D& L
生薏米
5 X6 E- Z3 H" l5 o公仔箱論壇綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 h2 }+ {% ]( j
         - 老黃瓜
- m" g" }" `; f生薏米公仔箱論壇; M: x5 I( s4 y2 p5 S$ o
綠豆
) A1 q+ [, e& k公仔箱論壇蜜棗
+ G$ w  O7 c) ]# p* Gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 m8 i5 k. n6 l1 n" C% L9 w% D
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇4 v& I* m* h& d$ L* O
         - 加入公仔箱論壇/ ]' |6 W$ v, [, ~5 Q& u2 S
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇8 l8 x# }+ U/ v
可加鹽食用
0 C1 q5 C1 B9 Z+ Qos.tvboxnow.com作用 :tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 Z% m( m5 ?: @0 j: i2 Z9 k& X
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r' h4 c2 c5 E) D( W
利尿去濕
3 Q3 u2 B- r8 R& a解毒止痕癢
6 R. K+ u0 J2 P7 Q. D小朋友生熱痱tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ D# ^3 s" d4 e9 y  S! G1 W1 L1 j
皮膚痕癢$ Y  g9 l+ x$ q6 y$ m
尿色赤黃不妨多飲用此湯
' A/ @( C$ R2 N- K, G+ ]螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇% h9 R) |4 G! t
材料 :os.tvboxnow.com# N2 q3 B8 R& I3 y& T9 [5 p
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb( [9 u# g0 @" ^( f
瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 ^9 b  Q8 H& I
無花果 6個
5 S. {" l  j* a- T( ?; k; Oos.tvboxnow.com白菜 1斤
7 o- x! }3 r3 @) a' K% F  r3 h" w公仔箱論壇薑 3片公仔箱論壇2 A4 t7 }2 f* _7 v# c4 X) n0 h
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇# w2 _8 s/ G# d  @
飛水tvb now,tvbnow,bttvb  v. g1 G* {. c2 ?/ `
去腸臟洗淨公仔箱論壇( p5 E$ ?' E$ h# ]7 I
         - 瘦肉洗淨
3 H9 o, T: K5 v2 q; x0 Q  ~8 fos.tvboxnow.com飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) P$ R. O- Q3 ?
備用
4 Z2 P4 V/ H; D$ w, g9 I: ?白菜洗淨
" X; _- p% c2 t5 B公仔箱論壇瀝乾水份
' m8 g! N  [5 ^* ]  `" q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V( C5 x3 b) E) \
下螺頭; H7 M( L" k2 I& _  T# Q
瘦肉; F$ C: n* ?5 f3 R1 X3 z
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
" f# Y) C" \8 [公仔箱論壇         - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇4 Q8 ?. O3 X  S9 S
可加鹽食用
5 C+ V1 h8 C: U6 R5 J作用 :
: {* Z$ r! I! P! c健胃潤躁解毒
) ?9 B. w1 A7 s9 H) V- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
* T! h9 s9 {- L! Y1 c/ A' q潤燥雪梨糖水
; u5 u& s7 l* [. i; b- a  W; N  ros.tvboxnow.com材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。6 I4 g1 A7 }: s; A
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( l; f5 Q, F' [8 W
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。4 j. M. D0 I! n, d8 a2 c
作用 :os.tvboxnow.com, s  G- }/ Z2 W2 |- M
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
3 G* u. U' z# L! B7 R+ ~tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
& U2 C! ^, H+ R$ t' \本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
  i% o; r2 u$ {; e6 wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
% c. Q: u  b" s3 B材料 :
& f9 \2 D6 I1 H0 o! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
/ p, j+ p+ r8 F1 z5 F2 L8 Q做法 :
( R2 n2 c- T0 t& c8 ^' y/ ~* _  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
7 F! |7 a* U" e2 z( L6 Mos.tvboxnow.com作用及注意事項 :
* C- |( L4 f" M' x公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。os.tvboxnow.com  d( ?+ o/ z# V% p8 t
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯  [" b+ R; i2 ~8 d1 k0 K3 R1 f; O# O
材料 : 鴨子1隻: p: [+ a5 [1 I% A2 b
干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' S5 R; w2 A) W0 ?* P& K
薏仁和蓮子各1兩os.tvboxnow.com2 d9 O' `! m+ m1 b& w$ E5 _
陳皮3片
- M' R; j3 m: [7 Ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
1 b. G- @# m' G8 \公仔箱論壇老薑1塊
0 @' ^8 G/ L( U. k8 C公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇  v; p: k6 |  i
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
+ \: y& G) B/ X% }公仔箱論壇作用 :os.tvboxnow.com6 P# B" k9 _9 j4 N5 a
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
" Q3 J9 f1 `1 s2 C公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
4 m$ b0 Q: l( ?$ D: R9 y! k- ]+ o冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇. o+ O: b7 b- ]
用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇' z/ e  m1 H3 v6 i& A1 ~
薏米1兩! h: u6 `  j# E  B# A
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb% @: [: j( i6 N: p1 C$ v1 I8 F% M
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 x& z" L+ N' U7 ?3 ]
瘦肉6-8兩
' N7 k, @. y1 L  D' J4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
; ~, W  Z" k3 h加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 Y' L8 }; H% m: v) }2 t
煲45-60分鐘即可
; ?- u# M5 a8 L$ I) t0 ttvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
( w  ~  W$ C/ h9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! o0 ?1 [9 H4 g  U: S
用料 : 葛根 3-4兩
; Q' i, l( J9 a+ m, e5 rtvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb- ~: L# n7 }5 b5 q$ \5 f
赤小豆2兩- x: P+ h. k- A5 I
排骨半斤
9 @! `2 a+ U3 T6 v0 A, S$ R生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. m. x6 a: u# t) z+ ?
蜜棗2粒
0 O" R! P$ i% {& F) E% M* ^os.tvboxnow.com薑1片公仔箱論壇# L0 C7 c9 x$ _. w& s8 U
做法 : 先把生魚煎熟
3 l8 N9 k6 u. j6 Z6 U再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇2 K- v( E  Z7 s5 U
煲60分鐘( n" d5 o9 H- d' M) B/ c8 h- g
功效 : 夏日保健袪濕
1 l) Q- o6 h) i. K. c' |' t. E消暑袪濕湯
8 V! }+ ]: L3 k9 v9 T1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯os.tvboxnow.com+ ]7 [7 U) L3 ^6 t% z
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
3 h" B! V* L0 ^7 p* wtvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。9 }/ |* d" y4 v" _# z4 R0 b: L; ^
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
# _" g6 f! i6 q7 Z. s7 Wos.tvboxnow.com0 |6 A% [0 q$ q- q7 b, z7 m
夏枯草黃豆水
; l. x6 Z; ?' c# z材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ a; L& h& t4 R5 M8 d6 @4 Q
黃豆各2兩5 {6 _% d! Q  {/ m6 j8 [
片糖 4兩
: p3 i- e9 E& w, Ros.tvboxnow.com做法 : - 黃豆洗淨  g5 @0 k  u& x' R
用水浸30分鐘
  ?1 P9 J8 _, z! s+ R& c         - 夏枯草洗淨
1 x1 g& e8 K& I" @' J- k  k0 [1 |公仔箱論壇備用
& E, s9 x) L, z+ e& u7 \2 q         - 夏枯草黃豆同放煲內
# d6 c  b- B8 P" p! k; `加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時os.tvboxnow.com& m3 _' s4 q! S* h/ h
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a5 N6 P- [6 f3 ?' u5 g, }
即可飲用
9 |: }4 Z, Q' h/ t. los.tvboxnow.com作用 : 降火解毒
2 X$ }0 Y# w. I& }4 o9 ?! I5 f除痰
7 t' a* M6 d: B4 Aos.tvboxnow.com甘菊夏枯草茶/ Q" Y7 F5 J! f. }8 W
材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 `9 ?: Q8 N
夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) S5 ^5 ^4 b
菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb7 \# u% [. y. s# b
片糖 3/4片
7 ^$ B. x) l& w. M/ V4 h公仔箱論壇做法 : - 金銀花
, O/ `- N* z9 s$ ]5 \. r  i夏枯草
2 E4 h1 ~. l+ D( G" N菊花os.tvboxnow.com5 ]: G# j( I4 [6 n, D. b2 E
用水略浸公仔箱論壇7 g& U2 g. p% P% z
           - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ X1 m0 K. r+ Z% ]
夏枯草. p5 C, X9 c* Y) N1 T1 Z5 |# w
菊花
( y* W7 L1 g8 K( G; l( W公仔箱論壇同放煲內
1 B; U( O4 A, Z% K1 Z加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
2 j- c6 F4 r' y: a公仔箱論壇下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb- V4 I8 E( U1 y4 Q- i- K2 {" ?
即可飲用
2 Z, @# f  \% g( t4 d; R作用 : 消炎解毒
0 z6 @8 F! [4 T$ w4 U' [" {# I可治一般皮膚濕疹
$ p, o) L: f- G) J$ C( g: w2 X" J. i/ u熱痱
' b4 F: C: z& g8 |& }tvb now,tvbnow,bttvb車前草薏米水
8 L4 U( B1 e5 T: Gtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
2 \9 T2 ]! |5 C- x: y# ?tvb now,tvbnow,bttvb半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' ]2 v8 c! v8 d7 |2 S6 |
生薏米 2兩公仔箱論壇0 ~0 P1 s' O2 E& D
冰糖適量
. a* h( Y5 b6 t  K, f; S9 j做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 d$ B5 U; d3 l+ J
洗淨+ G! S2 j. U' r+ D: T
生薏米洗淨
# t* q0 n1 Q/ {! E, M4 N, C) y公仔箱論壇略浸* Z) d/ f8 r0 W( x- v0 F
         - 車前草
6 s. x9 t- H% }公仔箱論壇薏米同放煲內
- p, o  ^) w% a$ D加8杯水煲滾公仔箱論壇" D. a% p% W4 K: j! u/ k3 |- O7 I# x
         - 轉慢火煲1小時
# V9 u. D& j4 c0 ?6 z3 k* L8 \8 \4 v下冰糖調味# u5 c; q3 I& `  {! J# P" X
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb; ^) L+ a' m+ E. `8 B- F7 U
飲用時吃少訐薏米
% g( r; `" t% F1 pos.tvboxnow.com作用 : 治小便不暢及異味os.tvboxnow.com$ j# W; Y! p' W" X! j) M2 o
尿黃公仔箱論壇; u( c- x+ m/ j6 o, R) t
健睥去濕
2 N# F/ X5 _/ m. @2 pos.tvboxnow.com消炎
, t4 R) c* ^& ?, K利水
( `+ w2 L$ _' M; d/ y紫草蓉茶os.tvboxnow.com& N1 @: C) o( G: t/ E
材料 : 白紫草蓉 1兩, k" i0 C8 {" a* F* P$ Y- F- J
糖冬瓜 10條
  n+ {2 x2 C: b9 J+ Z, Fos.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉
* |; l; c/ [( ]. }/ Q+ ?洗淨放入煲內- G1 C- }8 y. `, }3 q
加入水5杯及糖冬瓜煲滾os.tvboxnow.com* x9 |. G" r8 B& q- S/ N: h' T
          - 轉慢火煲30-45分鐘
5 v# f" l& H! e- }, s1 Qos.tvboxnow.com隔去材料飲用os.tvboxnow.com; A) q& [3 y2 ~* h
作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d& K9 t* B6 n: C% s8 Q6 @
芫茜茅根竹蔗水os.tvboxnow.com7 o0 R5 C& O7 |; X, s) d, |* s4 ~
材料 : 芫茜  2兩
  R& a! z. H0 F$ ntvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎公仔箱論壇2 _  G! K& l. U4 Y4 t+ {+ i
竹蔗 1扎
0 `2 M% x3 E  A& Q3 kos.tvboxnow.com做法 :  - 竹蔗洗淨
5 X) }8 d- ?  u削薄片公仔箱論壇  G8 b' {7 N; V$ y: S  d' A- c
芫茜連根部與茅根洗淨
% l% K7 }; |* c+ O公仔箱論壇          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內/ a+ K, Y4 P' K( M2 @
注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb8 ?5 v( u" v4 B5 Q4 ]
煲滖os.tvboxnow.com; L8 P; i. m6 _/ ?, B" f! H
          - 轉慢火煲1小時
  H, x6 f+ N, j$ i7 ?' a即可飲用公仔箱論壇  Z, T9 V! L: `( n* C: Z! `
作用 : 治小孩出疹* Q% C5 m! H' R  z0 d2 ]( J
舒緩出疹時身體不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& Y$ P  ^( J- \! z2 a
紅米水
8 e: L7 k8 M9 s8 x! g2 f) b公仔箱論壇材料 : 紅米 1量杯
' a; ^% |: w% n: Utvb now,tvbnow,bttvb水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb. d0 a7 O# V/ X; d
做法 : - 紅米洗淨
( S- U, Q. ]8 Z% U* z! _2 F- m' B. T公仔箱論壇加入水2杯浸3小時os.tvboxnow.com4 ~* F$ F9 J8 F
         - 紅米連浸米水傾入煲內
1 f2 l! [  V) \* m" ], I! P2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水6杯煲滾
/ ]+ d, e; E5 }' R7 Ttvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇, n' ^* W" `4 Y3 P# o, a, q1 ]
         - 將紅水水隔去渣
+ J8 k: q% W! O+ q% d& w* \2 X% [公仔箱論壇待暖os.tvboxnow.com- H2 Z/ n: b3 G6 o* S; k
即可飲用. ?* |6 A5 C& A2 O
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
2 F# j1 k7 l$ ~: Y+ _改善脾胃
( y3 K. B; u* k% \* L9 O- T: ~9 _增強抵抗力
, W" B. B$ h# f$ V公仔箱論壇1 C: q: d: u- {3 Y: B% q+ B
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb8 A: X/ ^1 q, w& k) N9 F6 `
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
" v7 R) {+ @. ^" B# }* V8 los.tvboxnow.com百合無花果湯（四人分量）os.tvboxnow.com: s( R2 C, T. n6 Z  f9 Q- ~
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! _: I4 Q) w5 p: i9 R; Z
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
- d, @; a) W, o+ G  Z2 }% ros.tvboxnow.com製法：
' h& q6 w, |% {# M3 K1 D+ tos.tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
6 B2 N$ p; o2 Z% Z7 r: J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：
  |# B, X8 L+ I( P9 [公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇" [4 y" z- E. \& m
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）: C& p6 V4 f& ]; d8 O( P3 |, v
材料：
$ x2 R. _6 C3 o) E- Xtvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇, G) u  t7 b& W4 L. W/ p: O- V
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 H9 r" ^- b$ V
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
5 j9 Q/ r: l" y6 a9 \+ i2 l" C功效：
( w& Y5 j3 L, O. q  u2 ~3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服8 s6 H# G, |* V- q$ ]( ^9 |' \
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
& ^7 g1 _3 s5 o( e& U; `2 r1 J用料：公仔箱論壇8 K! [" z+ E: o$ a7 i* ~. |
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
+ [  Y0 d9 Q, _( |' }1 }' A製法：
; N& S$ K4 }; a" q) ^7 M公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
0 z0 ]8 V0 s9 m3 I2 Q. @os.tvboxnow.com功效：
7 b* |) a! ^0 e, c- s+ {2 K清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb0 J: a# `! ]0 I" S
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量): g! e" D  b$ B8 W& l
用料 : 北沙參 3錢
' q4 o- R" l' ]& T8 {百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# y  o( R$ W7 [
麥冬5錢
; K& J/ K' w* G蜜棗5粒
; Y  Q4 g! o4 D* M0 i' g2 A% ~: S8 K- mtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤; X2 h  w$ f+ R: ?2 _
製法 : 西洋菜清洗乾淨1 ?9 C" k% q+ c! s5 p2 N7 l
其他材料洗淨備用
- [+ Z3 F* B! k; Q4 y加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
, ^% x# U9 ?8 G; Z0 U$ x5 K功效 : 秋燥咽喉乾涸
# n+ J* i$ ^; @能補充水分os.tvboxnow.com- \2 E. J0 x. R- J
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
3 i- D+ v# L' ^/ l用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb/ E! A5 e( @( q, z( L6 B9 T
杏仁5錢6 U7 ~7 O& Q3 ?2 d+ [- Q- u
生薏米一兩
: Z& z$ J$ h5 }9 R( m) u7 ?) z公仔箱論壇蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 @0 q: a1 u! K# z! }+ ]' H) G- ]
生魚一條os.tvboxnow.com. y! m0 z/ Q; k) a+ H% D2 B+ q" g
節瓜一斤公仔箱論壇) \  t. p9 ?3 Z9 D0 g0 I
製法 : 生魚去鱗去內臟os.tvboxnow.com  ^! r0 _/ X. ?$ K: X" F
洗淨
8 |6 L, j1 p7 j; J7 m4 ~3 Wtvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ ^, D9 k! e% ]9 k3 U
放入魚煎至2面微黃
/ T6 K- T6 E& @! ~1 Utvb now,tvbnow,bttvb備用
7 V& s( h# j! w公仔箱論壇節瓜切成片狀
; U4 {; r6 C3 n( S與其他材料放入煲
; B8 g4 O3 n8 \/ h# k, N, P文火煲2小時
1 S' F. b7 j3 e) [$ jtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇. n7 G# A9 I( C" N
滋潤通便