沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 T# J3 x5 }6 z: Q% m7 x
材料 :4 K. d) I1 c, I/ ]0 i+ c" k, W
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb8 H( K& s& a: @2 G0 a- t" V, N
半斤
1 Z* u, U4 ^( _8 o, L5 c- @沙參玉竹. u" t) i+ X' u$ Z- f* I
各5錢os.tvboxnow.com0 `/ ]' e8 @6 N* } p: }# y
蜜棗2粒
) q* c% l E% }" j; f9 dtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片8 b# V, M4 v" i. c* |% ^/ ~
陳皮 1/4片
+ u& w Z! X: C% I6 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
" C/ g- }! E. ?, }8 X$ I" q洗淨
8 j9 e( A7 `2 R; V& ?os.tvboxnow.com下油爆香薑片公仔箱論壇2 _7 Q$ p5 T$ A- x/ H
放入山斑魚煎至2面微黃
2 V1 X2 q; c) Gtvb now,tvbnow,bttvb備用 # W, ?4 U- `2 A1 o9 w' J, K) w, q
- 瘦肉洗淨os.tvboxnow.com9 N# Q, S( w. G- _* r' k% H
飛水
8 w+ L" x: [) i- C2 N" i5 H備用 os.tvboxnow.com0 w( ~3 N+ H" [
- 材料入煲加水10-12碗煲滾os.tvboxnow.com$ W5 s0 k. Y3 F) ^8 B8 g
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! z$ y% O# y; N1 _+ U
可加鹽食用
5 T. |& a9 q6 d5 Z% D0 t+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :; r2 g9 q# z3 B0 Q: f ~
開胃健脾
. O/ A7 y. m9 Q7 v4 ltvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥
) d1 I7 r! \5 n3 }" p ^# tos.tvboxnow.com潤腸通便! H9 y |3 g& }! l4 V) w
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇/ v1 O" Q" j" Z9 p
材料 :
; W" k+ f @- {/ M8 |6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤
3 B2 ^8 B+ q4 |. [ q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb% w- `% c; S" D6 y* }; O6 {& \% r
綠豆 4兩
! g/ r/ N4 w5 w. b1 [& s! \2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
, x) ~0 A' ]" P: I7 D: L; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% f1 Q8 z" t9 {
做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇# z: P- Z+ _% Z8 H, }. b& j) f8 M
飛水
1 C6 z+ T* \9 C: qos.tvboxnow.com備用
. g% g \& B! P6 m0 g( F. A- r - 老黃瓜洗淨os.tvboxnow.com/ A* w. }+ X1 A& U$ s
切大件) G8 j+ o. Q+ |9 i
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r: n) V& Z+ h8 H- m q4 S' `
綠豆同洗淨
% V2 Y3 r' Y Q; i. Wos.tvboxnow.com - 老黃瓜3 o5 S: e! e. H8 |* P6 m8 h7 ~
生薏米
" N1 W7 G6 w I5 S7 A$ _1 f7 ~os.tvboxnow.com綠豆
9 |2 @8 a0 P2 N+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗
3 a [1 l5 s$ S! Z! w2 ?% I* ^ K陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb- Q3 J# p0 ^: R3 Y5 \
注入清水10-12碗煲滾0 T8 u1 W- L; |8 h
- 加入
6 g( ]* M4 q' v$ C, `% k% U; b. g唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb6 A" t( _" ~) J6 G) B6 [
可加鹽食用
/ _& Y6 ]% x7 j; itvb now,tvbnow,bttvb作用 :8 T$ |& Z/ m0 u: ?7 N0 \. m# B
清熱解暑
: H$ h0 U- J3 c0 m9 ~# f公仔箱論壇利尿去濕
4 T& N7 m3 J4 }0 K( g解毒止痕癢6 K; X5 W* l$ y# i
小朋友生熱痱
5 c3 U* D; _8 v/ O* ^6 Jos.tvboxnow.com皮膚痕癢
- z9 H8 F+ b* ~: k. i7 ] z5 m9 sos.tvboxnow.com尿色赤黃不妨多飲用此湯tvb now,tvbnow,bttvb# r# e8 t+ _$ Z2 J; k- n
螺頭無花果白菜湯
+ M. @1 Y* V N" w- ?# z0 J# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
" b/ Q6 ?" C, \; ios.tvboxnow.com冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- L1 R# c' q8 S. }: C4 {$ z
瘦肉各半斤
* z" l' E8 i$ F9 U. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果 6個* Z4 o+ R, A. |2 Z9 s
白菜 1斤
) b( b2 R' r0 D- H* C- T2 x薑 3片os.tvboxnow.com" o" k3 [- ~! ~ y8 Q* c4 I
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇; y1 X& C( r$ ]' U; [- E( \7 G5 D5 y
飛水( [# G; ]2 F; M1 V- ~! G
去腸臟洗淨* ~% Q6 Y& i& {& A. }* T- D; j
- 瘦肉洗淨
1 R4 @% E2 r3 |; b ]2 Z2 i) u飛水tvb now,tvbnow,bttvb* t5 r$ ]- @* `9 R
備用
$ ?: J* ]8 x( W9 g( T5 k白菜洗淨os.tvboxnow.com: z( j) h j) U. t$ j' l- p$ B
瀝乾水份 w8 P* h5 z+ O$ N/ I4 e% c+ E
- 煲滾清水10-12碗# C3 t$ C( E" U7 i- x
下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ j( {& t1 w
瘦肉
0 R5 F( N! x5 y6 H6 R B0 J公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時# X; b: P8 C9 Z7 P$ E9 W& c+ A
- 加入白菜再煲半小時
& w$ K8 @& s+ @可加鹽食用. _; Y e4 t0 B2 X& r
作用 :
* F* ?) I7 y" Ktvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ x- Y& d4 C& P2 [+ c
治便秘
' `# p: V2 B2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水) k0 V- l) Y e0 M
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
0 q; t' X0 V+ c* u3 {tvb now,tvbnow,bttvb做法 :
5 G% w5 E* t4 L: E, V6 ~4 V" ~; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
# A* G! j$ _6 Otvb now,tvbnow,bttvb作用 :
( x& f3 M, @0 G3 |6 r雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
8 ]$ y: i2 g& `; e$ Y( }' Ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
* R3 I: O; A1 j' o6 l/ d本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
3 F" V8 t! m+ @" O: etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯os.tvboxnow.com0 L7 f; B" R0 U6 S# x3 Y1 [7 N* R
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* i5 k/ ]; Q3 }4 V
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
3 K0 J3 P# _" k7 s0 R/ e2 k1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
! F3 p1 Q* q% I- M2 O8 O6 ~公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
1 v# i2 l$ ]6 {0 o% q: U0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :
$ u& O# W$ z( i0 Z. t) {' Y; Qos.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
% ]( o# z7 }+ ^" G" }2 h7 t公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
F9 s( r# o D5 {5 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 b# l, r2 v1 w, S6 c6 e$ R+ N
干貝5粒os.tvboxnow.com7 ]4 @: z7 P5 X; A6 g- P. {! _! Z/ ?
薏仁和蓮子各1兩
* ~- n4 M9 {7 m$ i( _, vos.tvboxnow.com陳皮3片* a$ o9 A w: J! C9 ?( ]* t
冬瓜1塊
4 ~% A( }7 z% V4 `老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U- J7 u# p p, F w" t. f
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。* f& T0 h z- t8 u& d4 X5 k
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
( K: _! R6 B0 U$ `6 _tvb now,tvbnow,bttvb作用 :4 s6 ]; W, U. m& B! }3 w ^3 n
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
9 l2 V6 C! w, K! u8 P公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
6 E+ N5 Q$ `/ Q' }5 e/ T, B$ `; Vtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯
3 b- F' I- m" F0 G7 v- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤
$ M6 [& E. }5 W1 Q" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb8 Y" ]; [ u3 A+ ?5 f' G4 W
荷葉半塊
" |) V" C9 Z( M9 C. l香菇數隻os.tvboxnow.com* y4 A" F( f4 I3 o- S7 ~
瘦肉6-8兩
3 Q; d" Y6 D# i( C( |; ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇/ F' i# ^" ]- T0 U1 O% H( d, B
加入材料及5-6碗水公仔箱論壇' o0 w5 W4 ^4 U( _' C
煲45-60分鐘即可
4 c" |% Z, R8 O- @/ q, l& a公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕5 s2 o# `2 e! X9 u5 ?& Y
葛根生魚湯tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 x" _( i, J) T. \
用料 : 葛根 3-4兩os.tvboxnow.com8 _9 o: M, n& \( u q, T9 p9 E! D
陳皮半個* S- i% `0 H+ r0 g& Y) I8 i6 O* c
赤小豆2兩
) `: u. G0 m! v+ |6 r公仔箱論壇排骨半斤
8 H5 i* V/ Y% S- @+ H$ xtvb now,tvbnow,bttvb生魚1條
3 i6 ^9 P& ~" W/ I1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒os.tvboxnow.com t( \4 L# G" F# u# [
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb2 x& |) c$ x* y3 o* t, ~
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb$ K. f% U0 J5 f% u& a
再連同其他材料及10碗水7 h0 ]. r5 w2 M# j5 k! I8 P. @
煲60分鐘4 h/ C. k/ V9 j
功效 : 夏日保健袪濕& h5 l" \ o2 R3 j( |
消暑袪濕湯
; f9 F! ^* I9 J) ?" z7 {; Z薏荷冬瓜湯
% }; V" b' w9 o& `( s9 Y主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。( e! o( B P7 H* N" H) q s
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇1 A) y/ i Y. S9 L6 I' f3 V
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。os.tvboxnow.com& y. X9 ?) O0 i) I
( G# }: A+ @; S夏枯草黃豆水
7 K/ }6 d( X" Z! L4 b+ xtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草os.tvboxnow.com% k! ]) u! w0 x* G
黃豆各2兩
! h- u# x4 F' I2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩+ J1 R v- _1 x+ H
做法 : - 黃豆洗淨% ?* ?! M3 a7 U6 H! V: N
用水浸30分鐘' t8 [" s* j: a4 E
- 夏枯草洗淨
/ J G, M- G) F: p# n3 g備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E0 X# c! `! u4 Y
- 夏枯草黃豆同放煲內os.tvboxnow.com! M3 f0 f7 d- u7 ]
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 p' j* Q+ h! P& D
下片糖番滾
/ x& e) ^2 t) Gos.tvboxnow.com即可飲用' z: |. S3 K8 q3 \; L
作用 : 降火解毒os.tvboxnow.com, s! \ c8 x }+ a P4 r9 ]2 Z* c2 p
除痰
- Q# q( u/ `8 u( fos.tvboxnow.com甘菊夏枯草茶os.tvboxnow.com$ _& p3 R" M- {* l) _
材料 : 金銀花
7 J* a; C- |* c: u+ R/ stvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩os.tvboxnow.com/ ~1 W+ P1 p r
菊花 1/3兩
* O% C! W0 |+ r' K) S( [) R片糖 3/4片os.tvboxnow.com& U$ s0 K' ^, H2 I( U
做法 : - 金銀花# e% q: q9 N! n' {8 n0 r5 p& C
夏枯草) D$ w9 |9 @+ N& e( w
菊花tvb now,tvbnow,bttvb% ^7 U7 g; j/ {. u* L6 J& c, i; O
用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, z$ j. m* @" S
- 金銀花5 x8 l, Q. W+ A+ w; S
夏枯草; g/ w2 F7 g! U, c5 W% q" k. ?
菊花
% Q, d6 c( p4 A+ }9 }- F1 H2 t同放煲內. h/ W9 R% s: W( j9 V) W
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
7 x Z; V- q9 `下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb' I) g1 {, q6 }# N8 n; y
即可飲用
6 A) A! t7 W+ v& B9 ?% Jtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒os.tvboxnow.com# A2 g" X, N! Z- y& L8 J6 K
可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 Q% K0 K0 _; t' f0 k' Y# w3 t
熱痱( f" Q+ C3 _0 w y1 _' }0 s
車前草薏米水
- |8 W3 d4 y+ Z4 p材料 : 鮮車前草
+ j2 g# c1 C7 ios.tvboxnow.com半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# c% p, Z& |8 \% \
生薏米 2兩公仔箱論壇: M6 `: \% }$ j# ?) I. l
冰糖適量
; ?0 m2 z0 n9 q/ ?, k& h, Z4 o做法 : - 車前草剪去根部
: J5 d3 y' _/ D) e. e# _* x* Vtvb now,tvbnow,bttvb洗淨tvb now,tvbnow,bttvb& `0 ~# L5 ?1 m. @: r& d1 c9 w0 R
生薏米洗淨" v' L4 V6 _# \0 Y
略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U0 |# b" X1 ?4 }# N+ T; O+ G
- 車前草! b0 X8 m0 u/ |& H; u
薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" g3 x0 j8 a2 B2 x I
加8杯水煲滾
D# r" v8 f6 c$ k! F/ Y: h, p+ cos.tvboxnow.com - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇4 J8 F7 ?& D6 Z
下冰糖調味3 L1 f5 m4 l1 D% }, O2 u" U- ]
即可飲用 Z6 n; \( k1 Z
飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb8 v( j: v- l# K6 B) ^
作用 : 治小便不暢及異味
6 M/ |! {& X8 a& c; ^os.tvboxnow.com尿黃
5 T' q$ e/ v! }1 _7 K1 D" X- D* `公仔箱論壇健睥去濕tvb now,tvbnow,bttvb6 T5 n6 J& D2 Y! k2 {. _& S
消炎
4 V' p) s7 D5 b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水tvb now,tvbnow,bttvb6 S; k# ?$ V: M8 Y. J1 n
紫草蓉茶1 q$ |/ x# l5 _& `7 V G K7 U$ j
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇9 m, r8 Z! P" x- d
糖冬瓜 10條
* m! e- O. k9 |8 Q8 c/ K u& F7 Stvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb; j+ r" w( p9 b# O! ~
洗淨放入煲內
8 y' Y4 X; ~8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb: ?2 J9 _ Q# _
- 轉慢火煲30-45分鐘
4 b2 ^' x8 R/ l4 ]! i6 R+ C! D1 T公仔箱論壇隔去材料飲用
1 [1 Q" U: ^, d6 Q公仔箱論壇作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% z. r* ` S
芫茜茅根竹蔗水
4 T4 \+ [4 W7 I ?. X0 O E材料 : 芫茜 2兩tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 t+ w0 b" P( |" u
鮮茅根2扎
' g1 Q( a' R: E* Q& Y; Dtvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎) m& f s! B5 n5 Z% x, x) f
做法 : - 竹蔗洗淨os.tvboxnow.com7 E$ s) H1 O) J7 y, C! S/ m* S4 }, e
削薄片tvb now,tvbnow,bttvb3 h5 }& a5 ?5 J: ` }. V4 F
芫茜連根部與茅根洗淨
5 o$ @$ w s1 `5 s1 X! O - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
' w- K' w6 X/ o注入清水10杯! m% j H+ e1 X
煲滖
8 b* M9 y9 z1 D3 T - 轉慢火煲1小時
$ h% g: }4 m1 T, R/ a& ^% |+ \" t% z. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用os.tvboxnow.com J8 u: b2 F" K8 q$ f. [
作用 : 治小孩出疹os.tvboxnow.com0 i' s ^3 L* e" {
舒緩出疹時身體不適
3 U0 M+ A4 {5 `( ~' _0 ?4 G* ?8 E紅米水
$ M% K* n0 z- H0 s) }" n) b' C2 s材料 : 紅米 1量杯
2 k Q# {& Q, R5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 N" l) V' g' d' h' B
做法 : - 紅米洗淨
. n! `+ k( F1 y, w8 v$ _# i+ T' a公仔箱論壇加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb( ?/ Z# P& l/ W9 A8 t# ^
- 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇5 e0 B4 f2 u9 U5 k. z
加入清水6杯煲滾4 n( ^& `6 y- P9 @
轉用慢火煲45分鐘
. r4 N' ?. V7 i7 V - 將紅水水隔去渣os.tvboxnow.com" ]# H$ h# N' x& C
待暖
0 F, x8 }1 E! r; Atvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
1 t( \9 p0 R: ~% q$ T作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇, d2 z W$ \# b! u' D6 W0 k& S
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb: r4 [! v, j& W4 y0 G5 x
增強抵抗力% \$ w+ M3 l& a9 B0 p! M
V1 z: [! N8 L4 A4 x" ?5 t公仔箱論壇秋冬湯水篇
" }) y& P: N: k! utvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
/ p6 |$ o; Q& n, M/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合無花果湯（四人分量）
3 V8 s( N1 q: n7 Z- \2 ^/ gtvb now,tvbnow,bttvb用料：
/ B0 W; b5 q9 S6 I2 X, O公仔箱論壇百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
7 P- ?: D1 X/ w4 l: e6 m+ R" Y d2 R5 l公仔箱論壇製法：
# B1 \4 G p! r G! Y7 d' a: I" X洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
) Z9 a. t, g3 `9 ytvb now,tvbnow,bttvb功效：
0 ?, l. }, X' C7 d6 k養陰潤燥，主治大便秘結
+ i. B0 Y$ W: ^# t6 Y) {+ u6 [5 yos.tvboxnow.com玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
" ~! H z# ?7 u6 j' `材料：
/ X; n# f; a' J0 s玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
$ v+ ]; x8 a3 Ros.tvboxnow.com製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @. U. R- p! W& L
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。7 j2 U, k3 D5 G) p: z2 J
功效：
% L2 p) a( M$ k2 P" H公仔箱論壇北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
) U1 G5 S. z, k2 n4 D, A2 M. L tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 { H$ @1 N8 o" A. n7 G5 ]. K! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：os.tvboxnow.com# J2 Q" {( W- {# z& n
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。os.tvboxnow.com* d* y, M1 d/ C2 _) F+ j
製法：
& g& ~/ m$ a1 `# S公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
1 m- t2 b {. W y$ R. [ B, |公仔箱論壇功效：
4 ]: u* J# R5 `/ L清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。; H3 x# \% |4 T' P% I+ z7 {2 H
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)4 h. Y" ?4 M1 i* ]& | g- e
用料 : 北沙參 3錢
- V. t- H8 _- ~/ M百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. ^- p3 X% I' X: a
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb1 _" l4 u# _: c( r
蜜棗5粒
; v5 C8 C% m# N# p% R. U; Atvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 K3 S; _, o0 T7 m
製法 : 西洋菜清洗乾淨
V4 m0 p) N& K* U5 utvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用公仔箱論壇! \& G3 j, Z3 w
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。6 ]- W# w$ C2 ^5 r- P
功效 : 秋燥咽喉乾涸- ?0 K- V" L% @# t1 a0 @) y
能補充水分& V5 p% q& W) o; w+ O
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
/ Z/ v, f7 {5 d }! a- T公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb. ^7 {7 e0 G4 K% g0 i4 E
杏仁5錢
; X) H. A( h6 j# }2 Ios.tvboxnow.com生薏米一兩
% V; G" |/ C% p& g4 i: t6 y- ptvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒
& Y- I2 q* {9 q& ]生魚一條
( ^$ C3 }7 X+ z/ @& Wos.tvboxnow.com節瓜一斤
8 z! p- H. Y5 H0 u" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟
$ V4 K Z; I; y洗淨
& f, Y6 S9 T( e: H! L. `6 `* `6 H" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
" V" H1 x& Z5 K! {' ?& @0 w; {5 J" bos.tvboxnow.com放入魚煎至2面微黃( n. x# }8 I3 i) E; @
備用
" @+ h: c( ?3 _* [9 Q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s m2 [4 N5 Q4 s
與其他材料放入煲
; T- e! m3 ^- m8 e8 W3 M W, gos.tvboxnow.com文火煲2小時
) r) R4 e& V% G( ` ]! V公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 |9 N% C+ d: \" @: Y0 g- h$ T
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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