沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 k4 R9 N; s. z
材料 :
9 Q! M; w) U" b' ^os.tvboxnow.com山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
5 i p S) S: E- k @8 s' _tvb now,tvbnow,bttvb半斤
1 E8 r) z; m& `( A+ v: yos.tvboxnow.com沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb5 n% f% ` O7 j9 \
各5錢
$ K6 [7 ~' I2 K+ H/ c: O& r$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 M' f$ d& L: [5 A" ]" `$ N$ u
薑 2片
B& v& @& v! T! q+ E8 r公仔箱論壇陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb) {2 d$ d w8 u) J$ l, o0 b5 U1 t
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 O/ j- ^7 `2 ^$ k# S" h/ s' Q3 x
洗淨
5 R& j* `2 {2 ?( T" @% A0 Y下油爆香薑片+ j6 F9 @) A5 ^$ {0 q- I+ E
放入山斑魚煎至2面微黃os.tvboxnow.com8 N. O8 X% U( H
備用
/ @6 U' R! ?7 R. m/ i公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨公仔箱論壇% q/ [( R F `/ ]
飛水os.tvboxnow.com! P: _# t' A& z: {
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ C* v- h _9 D8 P
- 材料入煲加水10-12碗煲滾4 q8 J, \7 J- |2 i+ _
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
2 z) k+ X$ x0 ?. A8 x% @+ m) itvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用os.tvboxnow.com5 t. C- d7 L# l9 ?
作用 :! k3 a$ |( N( E d( _
開胃健脾公仔箱論壇' i' q' [0 V# y- {
滋陰潤燥os.tvboxnow.com/ ~7 }- L% O- R- D# C
潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb+ S4 D, w+ T& f$ {- Q6 e1 m3 S9 B
薏米綠豆黃瓜湯# ^+ @8 u+ H, O+ p% P+ `
材料 :公仔箱論壇; }* C) u# G. o5 D9 W3 i
唐排骨 1斤
b4 o5 n; U: m$ D5 Q! `: C老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
8 q- X' }2 k' Z# l4 R綠豆 4兩3 {& G6 R) J/ N( x C, K( T: p; d
蜜棗3粒' t" s: d& h! \* q1 L! [
陳皮 1角
- N5 s& r2 _- {8 W9 z公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨
! P3 q2 d! G. o! d( g" b( y& ]! H% Ttvb now,tvbnow,bttvb飛水/ i+ G7 l F m. j0 E
備用
; G5 r$ I; v$ P5 H% W( T - 老黃瓜洗淨1 X! u# U0 ]4 H" @2 h
切大件
3 |# U2 ~6 g; `" u公仔箱論壇生薏米
# @* _& {5 I- w& A* tos.tvboxnow.com綠豆同洗淨, Z1 p- f( w7 x( A* a Y$ B* Q
- 老黃瓜
% R4 }4 D2 T8 W1 X3 O& k公仔箱論壇生薏米tvb now,tvbnow,bttvb1 V( z1 m5 e" z# ]
綠豆
8 A( j( ]+ v! t& p6 h4 X' d9 ^; t# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗
]4 Z9 q! P$ C( Sos.tvboxnow.com陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x l g% d5 U* z
注入清水10-12碗煲滾
7 }( O, R3 n) C8 t - 加入os.tvboxnow.com3 P1 Z7 B' l( U4 ^/ ~8 ~
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇: S* f- j( g" q% s* t& h V
可加鹽食用
4 ?/ i, S H5 Q6 c% V' i Pos.tvboxnow.com作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U" ?! E" C% W* _
清熱解暑
! j* G: P5 O' r. W: q2 [+ e. zos.tvboxnow.com利尿去濕
y- Y" \ Y: C9 x# k解毒止痕癢9 k- g4 |& e4 z0 m
小朋友生熱痱公仔箱論壇1 N2 V$ z( c$ a! n- s1 ] v& [. G
皮膚痕癢+ v( O" ^5 p5 m+ H: p& l: }
尿色赤黃不妨多飲用此湯os.tvboxnow.com5 p3 E- Y, l: S5 Z* v2 Z
螺頭無花果白菜湯
2 G# `$ f9 y: Q4 G, htvb now,tvbnow,bttvb材料 :
' q& n3 b2 N; |, L. f, ~( x4 X2 Jtvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭
& y( X0 U9 s. |1 U' P8 Z# Q3 E" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
0 `0 S5 h+ ^) S6 D5 ktvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個os.tvboxnow.com1 v: a+ G; y2 b, g; y4 H6 N
白菜 1斤
v! ?4 D: `# v1 O( Q8 |1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片 G% f) {1 L- }8 g# W# r
做法 : - 螺頭解凍
* A/ g# F& t& _7 T# [' ]tvb now,tvbnow,bttvb飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 q& P' e% t! p9 }7 |. y9 C+ U
去腸臟洗淨
7 M! _9 w& ~0 t- v: N9 v公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ Y# A! u! d$ l/ y6 L
飛水
4 B) c0 _. C! R: w! _備用
- Q. B8 G( R1 J+ X' y公仔箱論壇白菜洗淨os.tvboxnow.com0 x3 W# _* i( ?- b# b$ \3 B
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; u* M4 W) l
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb' l( Y% S% {6 ]" D- H9 ]9 K2 G8 I
下螺頭% K+ q6 v0 F$ Q( }- e4 y. i1 v
瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 ~- K7 M: s
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
5 p/ w6 n: `- R2 C, W9 ~tvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時
4 b6 p7 f- E9 B* V0 o1 c公仔箱論壇可加鹽食用
: g! R g; D6 Xtvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb4 z5 L; t) I* V, L% o7 ?
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t9 u! k7 u2 T% p5 j* ]
治便秘
# s, \8 j3 V7 c潤燥雪梨糖水
- J8 i5 F2 K5 U3 B材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
- N/ Q& j3 Q7 C做法 :
- c/ g) j" }9 y/ \& O& [, P9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 H# d& m% [* N) ~
作用 :: x. R& W% w- O- }& K
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。% ~1 D1 e0 m& ^
注意事項 :
8 _6 i& R# ~2 d& D* H- N7 ~os.tvboxnow.com本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
( a2 a, L$ G6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯
# v6 }5 o1 e) c: n, H1 f; D8 _tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
. X: n: G* P: ~, l7 R7 _+ R0 p) }公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
1 C; d3 [" p" |做法 :
/ C% A% l2 Q5 G5 l- ]: P先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
1 s0 Q. p4 ]: t, h+ N作用及注意事項 :
3 F8 [! k8 ?6 m6 [ m# Z: @6 aos.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
" `2 v+ \ s5 T/ }8 p7 a冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! I" d& s/ G. [0 O, }. g6 ]' T1 w
材料 : 鴨子1隻os.tvboxnow.com" L0 \6 S1 `) V2 [/ ^
干貝5粒
3 a5 a# V% u C5 |4 I) e6 A2 G公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩os.tvboxnow.com5 ^6 k' g Y/ ]! I) X" Q4 b2 y
陳皮3片
; n* [, U s; p6 ?冬瓜1塊公仔箱論壇8 A: W9 B5 ]- `: Y! X
老薑1塊* p H9 i# B8 e- f
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
J* p$ C( n1 e! V - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ S# A y& `, y' F& m
作用 :
- m, x) v6 k* W( t冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。公仔箱論壇& i3 x+ l7 l+ s+ C# d' J
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣0 K* L# ?+ ~4 s' X2 ^2 F1 |. ]1 ?
冬瓜薏米瘦肉湯
- c8 z+ z" X; M$ n- E( S3 g. i4 [6 oos.tvboxnow.com用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇$ `7 l3 N3 P9 Y5 _) @6 [1 ]
薏米1兩
# h) F( f8 ~: w; i$ E) stvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊os.tvboxnow.com( u- {0 o4 ?3 b' M8 p+ V$ i7 P
香菇數隻; }# w6 K/ W7 h- }5 u
瘦肉6-8兩
! K6 q3 Z; t' |0 I, Y2 S做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb9 H: b1 W& ~1 B
加入材料及5-6碗水
. O7 M; G% D' f' Y# R5 A5 Ztvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可. a, C1 g& } C7 [$ c5 X
功效 : 夏日保健袪濕os.tvboxnow.com `. n+ h7 Z" T6 x1 O$ y( d q
葛根生魚湯公仔箱論壇) e7 ?# l+ Z5 l: p, \1 i
用料 : 葛根 3-4兩
, H v% }1 [2 {: W M+ ^陳皮半個
( h+ h) x( O6 c% c) }赤小豆2兩" e) e2 F% y: X9 w/ A* l
排骨半斤
( t4 k+ p* G4 ]& ?" m生魚1條
% U8 i! Z9 c& L+ \ X- yos.tvboxnow.com蜜棗2粒
/ H9 V t$ A3 q! |# l1 y' a. V$ Ltvb now,tvbnow,bttvb薑1片. } j, D) i$ z0 z
做法 : 先把生魚煎熟
3 \. c( J- Z- U5 c2 g再連同其他材料及10碗水os.tvboxnow.com& d0 ^5 j, D% y9 w& h8 l0 m, H
煲60分鐘* k% d' S' H. U0 P; S8 c
功效 : 夏日保健袪濕
6 S! h) S, ^/ F2 Los.tvboxnow.com消暑袪濕湯
9 g, t+ z# a" W3 `8 q; m1 O" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯
1 J! R# k" l% F. Q# ^+ b2 H6 Htvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
. F4 s) L s9 [0 S0 R2 yos.tvboxnow.com材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
2 {8 d9 J4 ^2 r' _0 Z公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
; F; U2 W& _+ N: p6 d1 c4 j9 h4 a; O& h$ E' | `
夏枯草黃豆水. ?0 F0 C4 P) G7 S! @
材料 : 夏枯草公仔箱論壇" ]- Q0 M/ q) |4 _9 \
黃豆各2兩os.tvboxnow.com' M0 e" H! v' A6 V+ f! ^) j- n
片糖 4兩
( X. M9 u! c2 P* a9 z# a+ [8 J公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨os.tvboxnow.com G/ R* c" E8 B5 I4 ?& y
用水浸30分鐘
0 l! a4 }* C$ v. f) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨
; M# i3 o- V& c" F備用
2 }5 A5 I2 D1 G- P1 b M. p - 夏枯草黃豆同放煲內9 N; V. {& _" l8 z. t
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時; s2 i& y1 J4 d
下片糖番滾
' {' O0 x% H1 S6 M即可飲用9 j k! I5 c' P& T3 B
作用 : 降火解毒os.tvboxnow.com9 G; Z( \. ?% D! @7 G1 v
除痰
9 ]2 @" w# u6 {& E5 \ t' e; @, oos.tvboxnow.com甘菊夏枯草茶
/ {; [' o4 V( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花
5 Z F4 C$ x+ l$ e1 A. Z2 j: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩
' F% f1 t/ h$ s- C+ e- ]* v7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩公仔箱論壇) ^6 K: ]6 z$ {7 N2 U$ g. D P
片糖 3/4片
4 o' Y# [4 X. ?' A1 los.tvboxnow.com做法 : - 金銀花7 _$ F% @: _$ X. i0 c% R
夏枯草
; `% }* L+ A& z3 [/ o5 P菊花
! g3 Q$ A4 e8 [; vos.tvboxnow.com用水略浸) X: N8 I! K; V
- 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 _3 S; f0 p' ]
夏枯草
7 S4 N* b& Q4 _% V. |6 }# n* f3 x2 A公仔箱論壇菊花
5 y; p3 x' L9 k7 u5 M- V8 F' U3 ptvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
V3 t% |$ u. k! |" p5 a+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 e x8 w- a) l
下片糖番滾os.tvboxnow.com" q$ h6 ?" }4 C4 r9 ^
即可飲用
& q0 s" V! A2 z7 t9 q+ U1 f) p; k, w作用 : 消炎解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \0 K1 _! c. P& {+ Z
可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p% x+ d7 U; p' @
熱痱
3 O0 w- \: h. E! z f) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水os.tvboxnow.com) T) F% v( v5 B. }% \0 M
材料 : 鮮車前草, q& h; e. }6 F% o; c$ B
半斤
- ]3 w9 d2 B; u( d生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb" \* r8 w, t) n
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 d: i+ B3 E& U7 S
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& A6 N" L# ^; \0 z- B% \4 a. `
洗淨( V( f4 A3 ~; ?" C/ o, k
生薏米洗淨4 ?* A" T( E O" `* G
略浸
3 b3 l& e/ Q `+ d# u8 J9 ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb+ e; P3 ^) S9 v. b* O# x: S8 M$ K
薏米同放煲內% c- J6 e) K0 Q- S
加8杯水煲滾
9 }% q }) L, T1 s* y公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時6 H7 W5 y* e+ u" E
下冰糖調味
9 j% y# j: l8 Y$ B1 s6 O+ Nos.tvboxnow.com即可飲用( w3 r( ~6 V8 t. r9 E6 ]
飲用時吃少訐薏米公仔箱論壇' w8 Q, T5 ^! i) U8 y- q' M- g% t
作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb# b& H, g- o. r5 R
尿黃os.tvboxnow.com" x; y5 B5 u) I2 T1 u
健睥去濕
) e: ~4 J1 o. P消炎/ G# c4 n2 U( {
利水公仔箱論壇- }1 h; d" Z% Q( \) _: R# w! {& K
紫草蓉茶
! m' J1 n1 u5 S9 D# z+ h0 r3 B3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩
$ }! O* q9 \; R% u0 }7 ?5 z公仔箱論壇糖冬瓜 10條
4 {5 B4 d" {3 W9 O* _. f5 Q% {做法 : - 白紫草蓉" p5 x, ]& p1 W4 G$ D) I: c: x
洗淨放入煲內公仔箱論壇5 P' c6 q* d8 `# Q
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇8 p m2 r1 l8 G5 Z$ R
- 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇+ c* y: c5 R# H# s
隔去材料飲用
+ A) I1 d. g( [/ E! z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑& B% b! s, l* \8 b! v
芫茜茅根竹蔗水os.tvboxnow.com! ]8 P& x3 Q# X7 B
材料 : 芫茜 2兩6 Q& |! \$ f1 I$ W3 V( ]
鮮茅根2扎os.tvboxnow.com* C! K, _" ]# }
竹蔗 1扎
# d5 H! G1 f- }9 n3 e. E' B% |% a做法 : - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( r U$ j. ]/ J* [
削薄片
+ m& E3 T. o5 s! E- p* y" j$ ~芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇" u- E1 o! U* U, n) G& a
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內$ |. _$ e! \( H- f$ u3 ]2 x
注入清水10杯) G+ R7 Y. e* L8 U; X
煲滖
1 t9 }# s0 }) D6 H" {5 D, P8 Htvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時os.tvboxnow.com4 j3 q& k0 q* F6 \! h- E' u7 }
即可飲用
& X6 K/ r* y$ D. N9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 [' X; F1 R5 D$ J5 j( H6 `
舒緩出疹時身體不適
" j, W o4 t6 m" R/ c' B- }% T紅米水os.tvboxnow.com* H4 N9 d3 E8 `( a+ I0 u P! j
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y4 K- p0 p6 K. R5 b' c. G
水 8杯
3 Z4 v. v5 g, e" _做法 : - 紅米洗淨
0 D: P. @9 y: U6 r; ]% ~7 W0 C加入水2杯浸3小時
& j$ k C- U E t7 ]; s9 | - 紅米連浸米水傾入煲內% O& O+ L3 ?9 `9 ?2 ]" f d
加入清水6杯煲滾
: d( ?6 `% y8 Q- m$ s% n轉用慢火煲45分鐘
9 g4 V) K% P# n2 i! ]- ^os.tvboxnow.com - 將紅水水隔去渣
* G: K; n* Y/ x, U2 H1 e待暖
u3 V: P; W1 n& C. b' ~' \ t( Hos.tvboxnow.com即可飲用
" ~+ X8 S7 O5 ]5 b r/ a+ B* j e- U作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb* I8 r" A d9 ~; b/ U
改善脾胃
* B. n* K F6 B6 i) }! S公仔箱論壇增強抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb; o3 q* r& q* z( d) K7 s; \+ k
. C: N4 C& {9 }' w7 v+ v6 [: g
秋冬湯水篇
' A' e9 o. }! V; d: w4 r. Y; X H. ytvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
2 R i8 u6 ]: C t) y/ ~公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）
% P4 K6 A, B7 Y& i) ]os.tvboxnow.com用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 N8 |$ r! c1 {$ D
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
$ T, ^3 y2 ?4 z1 ~$ }' \4 M& o製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 F& c0 B* {' ]4 ?
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。 P8 C9 j( p8 W; [+ F8 E: v$ W& t
功效：
; _: P/ Q# }, ]+ z5 @1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤燥，主治大便秘結
0 p6 e! g- w: z; D3 d: J% D玉竹沙參雪耳湯（四人分量）3 I% I+ D+ }1 E9 H0 G; d
材料：公仔箱論壇/ T/ B# q q0 J6 q L/ n
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
7 C5 F% I0 Q8 n/ ^- V. F公仔箱論壇製法：
1 i0 T) D# | `* N; utvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
3 d5 G$ P) {1 r$ L. y, s2 _功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ a, S$ i* {* H( X
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 r* B' I S1 P/ I; _" }! T% E木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
. `- v0 j q4 ^* f用料：
1 `, r7 L* q, J) k& }1 V' S鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
+ S3 _9 n5 ]5 U製法：) ?; `! G4 \( g' u4 R
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
; O9 K5 R$ f. c功效：
7 W& d" Y& Z6 _1 v& b9 M* ~tvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇& j6 V# v4 c- [' s) Y7 Q) Y
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)os.tvboxnow.com" k5 M, K0 k; l& k
用料 : 北沙參 3錢
* ]: w9 _( @# i1 X# s! `$ Y; {. x0 P公仔箱論壇百合5錢
+ n0 m2 _3 m5 D3 G麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb! {# E+ x1 ?( o* s9 m$ N
蜜棗5粒
8 A- |! X& R" X$ ]西洋菜1斤
5 k# D: {% a r' P公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨) Z8 q1 K. A) I
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb ^# ]; N6 V, m8 g9 J* k/ ]: ^( _
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
6 t& o ]" Q8 s) y2 J公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸* W2 r4 p" b8 T
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb Y- q9 J' f$ E( J' e* ^ F
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)os.tvboxnow.com/ u4 h" [) d' s+ o4 e$ L' }3 ]
用料 : 玉竹5錢
) U' n0 i- L( M5 a! E# a公仔箱論壇杏仁5錢
$ `0 J' g& N# |6 k生薏米一兩公仔箱論壇7 C5 [& y* E0 N; W
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb) j4 t% A0 f- ?$ U
生魚一條! L* Z. v8 u: {( n
節瓜一斤os.tvboxnow.com3 x* K$ l: \6 G0 e0 z+ S
製法 : 生魚去鱗去內臟
9 {0 s& D, d1 \, Wtvb now,tvbnow,bttvb洗淨
. V1 I0 X" g) |. k; R# ktvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片
, J$ T& C+ _- w; Y Dos.tvboxnow.com放入魚煎至2面微黃
( [5 f- E& Z9 q# xtvb now,tvbnow,bttvb備用
7 {8 u) S2 N' z: }% m) K; u. X節瓜切成片狀
5 m8 ^/ W# V& M6 Btvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
' `- w+ ^3 f7 c! t6 e0 Ztvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 公仔箱論壇6 }6 b# W' K# {) m, a1 y
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
+ z4 e" E3 c# \" ytvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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