兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯# d! _; \, V, \. \# n
材料 :
  ]8 A6 Q# y  Ptvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
% ]8 ~1 W8 ?0 rtvb now,tvbnow,bttvb半斤
6 N, o5 H, ~' K, p2 J. z& t! m公仔箱論壇沙參玉竹os.tvboxnow.com: P/ \  B: r; G4 m
各5錢公仔箱論壇$ Y# `# ?# F9 Y9 u# X6 A/ [) \
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 f( x) A: d8 v
薑 2片
5 W9 ]0 Q8 j# P- ?/ V) A# G陳皮 1/4片公仔箱論壇& K) r. L* Z# k6 F% ]4 r- J
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
3 q; }; d1 F/ y8 j/ [os.tvboxnow.com洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ U& ]7 v3 g
下油爆香薑片
7 M. L& t* S, s  f! P' `放入山斑魚煎至2面微黃
& w- Q- P5 m8 r8 [) A  t$ M/ ?" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用           公仔箱論壇% t5 Y# t4 n2 W& {# ]; r( T
           - 瘦肉洗淨
8 `; c% }) {2 R4 m3 c! Eos.tvboxnow.com飛水
2 x  c! E" W& A' C/ X6 x備用 # d7 U/ P5 n1 p9 M# U/ e# M
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
& Z% `7 @8 A# M) N6 }' A& ?轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb% U) b% Q, V" s4 S4 \% V, I
可加鹽食用, R7 I+ f' A2 r/ r/ c: t5 _. D
作用 :
9 I* V: \3 p* D2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k) F( o( [7 [* X8 e) y- l: k7 P+ ~- z
滋陰潤燥
* a: \1 p2 u& }* \9 `* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便os.tvboxnow.com9 p" Q3 D) b- @/ E$ t6 R" U6 A
薏米綠豆黃瓜湯
* J* `' X; a# i0 x5 `7 D8 K8 C: p材料 :
( ]& k! w! e4 x9 b! k; Y( ~) |; V唐排骨 1斤3 E* N$ I- \( z' R0 p
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b- ?# o8 U' K3 Y2 u' {
綠豆 4兩! P4 Z* E) a( V( ^
蜜棗3粒
: L. A5 Y6 D: Y/ [os.tvboxnow.com陳皮 1角/ s- N# ]6 T, r
做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇- u  r6 D8 M2 c) D+ a4 t
飛水os.tvboxnow.com) X, |7 M- M+ \3 a. t0 X6 d: X9 M
備用 公仔箱論壇6 Q8 d$ M2 U8 A3 C1 A$ X
         - 老黃瓜洗淨
  l$ l; z0 S5 |tvb now,tvbnow,bttvb切大件
+ \) _3 R7 H# J6 c4 Fos.tvboxnow.com生薏米os.tvboxnow.com. c* S6 f5 ~/ y3 ?, |; [9 q( o
綠豆同洗淨
) `: ^7 S1 ?+ l2 _         - 老黃瓜公仔箱論壇4 P% |* l( d9 `" O# b" J. M3 ^7 [' [
生薏米
5 }1 a" m8 p: X綠豆) g( a+ Q5 z4 t3 \
蜜棗; r, m9 v$ @) ?& R6 V9 {9 j
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 [0 E9 p5 j
注入清水10-12碗煲滾
  N2 [% ?1 b$ G# H+ r6 v) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入
3 }2 E* z4 R, F  ptvb now,tvbnow,bttvb唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
. w3 W0 P% G4 A3 m  [可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i* r! J& n; p/ Z. u- y
作用 :
7 }7 K1 E1 Y. j$ X# H' ?' B清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ Q3 m3 w. h1 W& P( ^  j
利尿去濕
2 c8 }6 g. ]. Z2 `& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢os.tvboxnow.com; p+ c2 T9 @% K
小朋友生熱痱
7 w: e1 o4 E3 X+ f" l6 g0 R* k皮膚痕癢
4 P: t) T1 e: {4 s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯
) O3 ~" \" ^+ f' I: Ytvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯
: {3 i! h, ?9 ^5 U3 vos.tvboxnow.com材料 :
, K  j1 t* {: U  W; ?: ^+ I冷藏螺頭
# z) {9 s* ?9 z/ g8 A3 D; D# d) c2 M公仔箱論壇瘦肉各半斤
+ b* j; G! U5 _6 s- R2 I" e公仔箱論壇無花果 6個
; o0 O6 E8 D+ G7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜 1斤
, F% ^0 V( r! H& m/ h! e0 Q公仔箱論壇薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* X# \, e( E0 c5 I/ D
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb! [4 J: G: T$ i7 y! s$ ~: h- @! J
飛水
5 d: X1 L4 }$ i# u5 T  W公仔箱論壇去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& s% N1 E3 X! V
         - 瘦肉洗淨0 _" G8 B" L. u. p# }
飛水1 Q' G7 G' w( e! @0 Y1 l3 j
備用公仔箱論壇! c8 b4 b  F9 a8 f
白菜洗淨公仔箱論壇, K+ h8 L( ~0 x8 d8 k* u
瀝乾水份
9 g3 W+ C8 K" u, c3 L* H% {4 S6 gtvb now,tvbnow,bttvb         - 煲滾清水10-12碗
) @& [( I1 g( R' b; O$ t. Oos.tvboxnow.com下螺頭/ P* t  |9 E" O
瘦肉
0 Z6 }$ l1 ~3 x! G1 L5 ?! j7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時, ^/ I7 I& ?0 c' A$ Q
         - 加入白菜再煲半小時
6 k( a/ ~. P4 ^7 e' d  M( L: p' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用5 s7 z0 t; W: A- f
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p$ a& w* m* [9 I+ G
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% _, N. T2 Q) l  ?+ a
治便秘公仔箱論壇+ r5 `0 r" R% a$ \: S
潤燥雪梨糖水
' q. s* R) ?( u6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。os.tvboxnow.com; x4 D% m7 D; p; l) ^
做法 :
) J8 k/ E0 O- X1 {/ ?4 B- G公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
& F' G- s; E+ Z- ~* J3 P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
$ b+ G; c4 l. K% G; I5 i4 K' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
$ m6 ~/ l3 o' [& @& L7 {; `注意事項 :
% Q- e, G5 O8 l9 N本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
; J, X) a6 o& w* u# I$ N冬瓜香菇湯
4 \/ i, y+ n* }6 d8 ntvb now,tvbnow,bttvb材料 :
8 M( r1 M& i# E" T( K8 M+ _+ }tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) v. m* g9 B3 `' J5 `" @公仔箱論壇做法 :公仔箱論壇* G5 l! o& h% j8 O" J6 H
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
6 c: L" o& `& X公仔箱論壇作用及注意事項 :
! s4 o9 L' B& J3 z- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
9 C/ |" }$ S  Sos.tvboxnow.com冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb2 I! b3 g, [$ H2 K' Z- w! s9 @
材料 : 鴨子1隻
8 ?% @7 ]% p* C公仔箱論壇干貝5粒os.tvboxnow.com4 Y; m! D3 M2 @/ M5 x( f
薏仁和蓮子各1兩
9 r' Q5 j4 X5 r3 {6 o陳皮3片os.tvboxnow.com) p3 x3 u# ?, _
冬瓜1塊
0 M" c9 H6 v8 D8 R$ {: N$ R老薑1塊
- b2 H: Y' I2 x: k! o做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
1 J" t, y/ ~" t$ a* t  u          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
/ C8 c8 @, A5 t, vtvb now,tvbnow,bttvb作用 :
/ O0 |* x; ?" z  j冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
' V2 N* ]; _$ \1 O2 w" j# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
9 o7 C* W/ \; f  a1 ~& P冬瓜薏米瘦肉湯
/ y' Z/ m, Q! a) ^os.tvboxnow.com用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @; [4 o+ w, A5 C3 |- g
薏米1兩
* l2 r, p. x. E; E  ]os.tvboxnow.com荷葉半塊os.tvboxnow.com. P% B# ^3 `# B/ a, U
香菇數隻
' R6 {) e0 _" h' k" u, n! Nos.tvboxnow.com瘦肉6-8兩
- x. f. p2 O% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
. z. `0 \' U3 B8 c+ |. y' ttvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水" f) l# S8 r6 @! j1 y. w5 }, U& ]
煲45-60分鐘即可
3 i" ~  }8 e9 `tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
! j. c: r0 d( k* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯os.tvboxnow.com4 \( J" Q! I# ]6 L+ E8 M2 r
用料 : 葛根 3-4兩os.tvboxnow.com1 E, s5 [% c# N0 v9 t
陳皮半個
5 X& Y& @4 E5 b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩
6 T2 Z7 {" z3 j" x5 x. ~2 Xos.tvboxnow.com排骨半斤
6 b+ p2 L$ c! x% a' \; J公仔箱論壇生魚1條
+ e: r2 d- L5 xtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒公仔箱論壇3 D$ k3 c( E! J" t4 D: H
薑1片
2 G0 H% c" `& q$ [, N/ ^公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟
5 t4 }% t# ~: z; ?- Z* n公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水
* `% Q5 t9 a: k% M* M5 D公仔箱論壇煲60分鐘
! |) ]' a% P" H' D4 I. a! `tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕8 ]9 U4 Q: i+ `9 K) A4 r1 p' F/ @
消暑袪濕湯
6 n( N7 b" V7 X6 F1 S/ b; [$ Wtvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
0 K; W8 ?  s: d: D7 D4 S! E  |, `主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。; L3 U  H) m7 U& F, {2 A: o
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
* [: O3 Z& M0 V0 L, h* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
+ M2 L) }$ m" Z) @
$ q" |1 m3 u& L3 k% q$ f公仔箱論壇夏枯草黃豆水
: f8 p  Y' S+ Z3 y( Itvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. W2 o( {6 R1 Y% b! b8 j
黃豆各2兩
8 e! a- I7 b' Q9 C片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 W' `# {2 z9 t) n3 N8 i8 `
做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M3 |6 A0 P7 B- Q9 }0 I
用水浸30分鐘, [8 i- R& B, v# Z' j9 J$ \
         - 夏枯草洗淨
; N# I3 P8 L7 l8 X7 x; |備用
, C; O5 H7 o! a2 {os.tvboxnow.com         - 夏枯草黃豆同放煲內, \& X8 o  T* E' D. j9 B
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O$ m1 x$ ^' q5 O5 e# i
下片糖番滾
7 E; B# v' \- e公仔箱論壇即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l: J9 i) a" y9 E# E
作用 : 降火解毒
/ r0 q/ P. l  Q, x$ O; ]os.tvboxnow.com除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. A# q1 H/ v$ L# _. l
甘菊夏枯草茶
8 M: T. B! g' bos.tvboxnow.com材料 : 金銀花公仔箱論壇1 o. Y; n9 M1 h) A% q
夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 h7 A" A9 T
菊花 1/3兩
0 a' c  i- t( z5 yos.tvboxnow.com片糖 3/4片
2 ~% Y5 H! J0 Q做法 : - 金銀花
- m3 g* }: f, d4 C0 P3 }! T/ U公仔箱論壇夏枯草
$ q* w2 f( p( h. L7 W菊花
: \2 t  N# ?- ^0 V9 b$ R" n! u用水略浸
( @* V9 g# z* L公仔箱論壇           - 金銀花
6 w; W8 c( K  S$ t9 i0 Y夏枯草公仔箱論壇& |- W3 m. ^$ q' k
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^# e+ I4 t1 y; Z) `: A
同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb7 \( H7 }9 q& m! p: ~
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘os.tvboxnow.com  j4 A% O  L' T7 S2 s% b
下片糖番滾
1 ?. e" o& y; C5 X0 dos.tvboxnow.com即可飲用
. E& g3 Z4 e2 d7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb( C- O4 a7 U/ n) w9 Y+ }
可治一般皮膚濕疹os.tvboxnow.com' }; z: e3 {" G! ]
熱痱
0 N- `7 S8 s( K, Y# |: wtvb now,tvbnow,bttvb車前草薏米水
8 y* A' |3 t1 R7 g' `" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ n% f' a; P- u& o2 u$ n! C
半斤% S& x5 |" O3 L8 ^5 Z# |; H, q
生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 B2 ]( O8 Q2 p0 q7 O* Z
冰糖適量
0 A+ z" L5 Q: M: L- Y% Qos.tvboxnow.com做法 : - 車前草剪去根部4 ]$ h. n6 `" z
洗淨
; T2 K0 l, O( h5 {os.tvboxnow.com生薏米洗淨os.tvboxnow.com  S( K9 }9 N5 J: `
略浸
* ]" \8 J# h( f/ u公仔箱論壇         - 車前草
) K  l! f1 Z% P8 L9 B) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內os.tvboxnow.com  `0 n# C- H' z( t$ S' N
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb& e7 l$ c, ^9 k0 q- S( }8 o7 l
         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J4 o" q+ K' I; t
下冰糖調味
: q0 Z: `, ]8 @即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W. W+ E) Z3 G; N- k
飲用時吃少訐薏米os.tvboxnow.com4 M3 U0 P/ v) ~! G
作用 : 治小便不暢及異味os.tvboxnow.com/ w2 D& r& m6 @  D
尿黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 z0 U, G4 S$ E& H; F3 [
健睥去濕
. Q% ?; T6 m5 g4 B% X( ?7 qos.tvboxnow.com消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i  k4 s2 z; z8 R4 R
利水) K& z( `2 e) w% L- S5 [
紫草蓉茶公仔箱論壇2 O- T6 h0 G. [7 P, i& l# j5 E2 Y
材料 : 白紫草蓉 1兩
5 L8 @; T# B2 g3 G+ c3 P* ?2 h公仔箱論壇糖冬瓜 10條( _" Q/ e8 V  q4 z- L. a/ |2 Q
做法 : - 白紫草蓉
3 u3 h4 X- G$ \7 X2 y洗淨放入煲內os.tvboxnow.com' O/ I9 S. @# o$ H" X- @; N
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
  l# u6 O- K8 _os.tvboxnow.com          - 轉慢火煲30-45分鐘
  E+ C4 l6 q# Y+ s* }) Vtvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用os.tvboxnow.com8 T- M$ P% k2 d4 s
作用 : 利水降暑
5 U% V& V0 g' ~2 Jtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水5 P+ g5 v0 H8 _3 \: S/ y
材料 : 芫茜  2兩
8 A" T. L2 A' [6 B鮮茅根2扎
  l! b1 S( l% e+ b4 Pos.tvboxnow.com竹蔗 1扎
: p2 J# g8 c- v" z# v' \公仔箱論壇做法 :  - 竹蔗洗淨
' w8 W, [/ m4 I削薄片os.tvboxnow.com" A, ~8 f4 u1 k
芫茜連根部與茅根洗淨
& F6 F; J4 _6 d6 ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
9 }. a- j, \! {/ y% g3 \9 D' Y* r* S注入清水10杯
3 d  b, r8 [3 t, A煲滖
" p3 ]& a4 W" _3 h$ s% w0 Z2 |os.tvboxnow.com          - 轉慢火煲1小時3 T; M0 L- Y' r: y- U
即可飲用
; c. w" L+ m5 g7 a3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹* `; w+ X+ X+ D6 Y  ]3 ~! t
舒緩出疹時身體不適
8 Y4 s  W3 \$ X6 U, w9 c紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' D# D! f- L
材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇# A& N' i( M8 s4 F, w$ y
水 8杯
2 C% N8 j: C3 Z( x: N做法 : - 紅米洗淨" f% X( W, R* }! K2 f
加入水2杯浸3小時% E6 k4 H4 X+ [- C% f" r! i: v
         - 紅米連浸米水傾入煲內
+ s2 d7 c7 o0 c5 K6 R  h4 O公仔箱論壇加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb  u9 M. D( o/ V+ G) o
轉用慢火煲45分鐘os.tvboxnow.com6 a) L% v" G% }" M: u& e' O
         - 將紅水水隔去渣
: I( d- [& r3 s% N) k* `os.tvboxnow.com待暖+ i$ ~! e2 E, Z/ {1 F& \2 P
即可飲用
5 l$ ]: V' |& \* nos.tvboxnow.com作用 : 治嬰兒腸胃敏感
; O9 Q! Q5 u9 a5 a改善脾胃$ g: ^9 _* @* }% w
增強抵抗力
" b$ i  I3 _; Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇4 ?! O4 U, y+ m" z8 [2 e; A
秋冬湯水篇os.tvboxnow.com, ]5 L1 e0 Z% c8 n4 n
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯: |* `4 X+ u. R2 W' W
百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇- O0 H) a7 |( p  T" ?
用料：" h5 B* y" _9 f
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。os.tvboxnow.com* b# L( `4 H/ w% i
製法：tvb now,tvbnow,bttvb. Y$ f" Y5 d; f$ F3 _$ R6 \0 l# `5 D
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
% n% Q  q( k; v0 \! D4 Y% e1 ^公仔箱論壇功效：
: C9 |' K1 i5 ~  S7 U5 y0 E! _養陰潤燥，主治大便秘結
2 @9 W9 F$ ~9 Y" c! G( G( `& g' J公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
% N' v8 N4 S* z5 p1 E' A0 itvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 `% t( q3 `3 Y; Nos.tvboxnow.com玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" w* l' t" y9 z8 U: r8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5 D, i5 l5 F  Q1 z$ Q- N# l
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
; f+ C/ u+ b, l' q* j8 J* H' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：5 j5 o3 }( A3 `3 o) ?: R
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服: d; D) p# J  R5 p# n
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
) k1 B. K+ }6 g' Y公仔箱論壇用料：公仔箱論壇3 Y5 U* q/ q3 D. S" b
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。os.tvboxnow.com2 u6 B  [# ], F, Q5 {- D, g
製法：
& o; c) A) l  s5 b! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。7 [1 H5 [8 Z3 x7 s: P
功效：% I2 h$ `, Z. w7 m$ |- h  H
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。+ t8 r5 d; s$ T+ h
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)os.tvboxnow.com7 A( V# d6 r! B
用料 : 北沙參 3錢
# x/ q' `) y& \# W) S. F  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合5錢
  x1 }7 U& p+ Z6 S6 n麥冬5錢
/ ?9 c! K& ~" G" ~蜜棗5粒# P8 E: E' O' S& u
西洋菜1斤公仔箱論壇' m  w  g( Q( `% w- S
製法 : 西洋菜清洗乾淨
) L0 r+ m9 L0 Y9 O, w其他材料洗淨備用公仔箱論壇& H) }) L' t8 A
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
* P3 w; b1 x0 P, @功效 : 秋燥咽喉乾涸
) h- C6 u# B# Cos.tvboxnow.com能補充水分
  n. |  Y' |3 a% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇! [6 p) y$ `4 P7 T' a( |
用料 : 玉竹5錢
& j' X+ b# `& ~* b7 w9 j% i+ Z3 s公仔箱論壇杏仁5錢
0 E$ u3 I& r  K! R+ h% vtvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩
3 y: ^* ?' L$ z蜜棗4粒! X$ ]$ `7 u3 |, Q7 C$ F: d" i
生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]4 u6 [8 Q  K" z0 t
節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) v/ Q- h! T( Q9 F& H
製法 : 生魚去鱗去內臟
( V& t5 S, J2 B0 A* n; D洗淨os.tvboxnow.com2 T0 K* L6 M9 I9 s0 Z8 W2 ]
下油爆香薑片
  p0 y3 o. C. C  O, f5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 B3 ?: T# ]2 V  W3 o5 ~0 H' ]
備用& ]5 f" Y: z" d" U& C" o5 i! \6 w
節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~  a" o" s, s) a
與其他材料放入煲
; e6 c! _! X" D$ Ftvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 公仔箱論壇5 @& a/ P" J$ ]
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
$ S) i! U5 ?$ W6 H4 {' V% i( p滋潤通便