= 材料 =7 [9 z5 ~0 ]/ a
木瓜 (切粒) - 1杯
( J& ]. }% `' ^0 B8 c; \) d牛奶 - 1 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. R- ^" q# L
糖 - 1/3杯
0 A+ p' r5 o* V7 V熱水 - 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb2 A# i/ M1 I9 P C/ l
檸檬汁 - 2湯匙公仔箱論壇3 w. r5 \8 c- ?
魚膠粉 - 1湯匙
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5 g/ x% H c. o2 m- p$ ^& Qos.tvboxnow.com= 做法 =TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {/ _, r J7 \' B6 T- b
1. 魚膠粉加入熱水中溶解，加入糖拌勻。os.tvboxnow.com6 P, d* P* k# \! ?& f% W; c
2. 將牛奶加熱。
1 i. k6 }! j( D) @; i" W, n3. 將 (2) 加入於 (1) 內，拌勻，加入檸檬汁和木瓜粒，再拌勻。os.tvboxnow.com8 M5 r! ^ A" K- _: f
4. (3) 倒入糕盤內，放進雪櫃至凝結，切小塊即可食用。
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= 營養小貼士 =
( y5 _, ? o F9 q/ F5 s一杯木瓜已含有 86 毫克的維他命C，足夠一天所需，是預防感冒的恩物。 |
發表於 2009-9-21 02:55 AM
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