2026年5月14日週四 公仔箱論壇+ j$ N3 H5 m% U+ S! k; z
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0 M8 p1 e0 C3 D蒜香蔥油雞排炒烏冬
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% s6 h' W9 ]+ t2 qtvb now,tvbnow,bttvb製作時間: 30分鐘內公仔箱論壇4 n1 r7 O" M8 s( X! @ k/ K
份量人數: 1-2人
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雞扒 1-2塊- m1 a" ], G( \
烏冬 2個公仔箱論壇8 `* X% Y* X( A
椰菜 2-3片
7 Z5 `- B) ]3 ?( C, Q" Z# s) p公仔箱論壇炒香芝麻 1茶匙公仔箱論壇8 A$ o" f9 O* A% Z/ i+ f" q/ j& `
雞蛋 1隻
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醃料
9 L# |4 V( W7 `7 v c* T家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^! S3 h! |2 D$ r7 z0 s9 d9 N V1 x
黑胡椒碎 少許公仔箱論壇! V$ i, P1 {7 ~: w6 P6 H
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醬汁
- Z4 i& a# H9 ^os.tvboxnow.com家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" r# z& G( S. |1 f- v
蒜蓉 2湯匙
e2 A9 Y0 u; H) t, D味醂 1茶匙os.tvboxnow.com% C6 p7 B% ]# V/ Y* H
鰹魚汁 50毫升; K8 C. E( |" _% f
' i) G* \7 F) E! {; Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥油醬
8 Q2 ^1 J$ H" @$ ~公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
2 l5 o/ F1 R$ F) M8 B蔥 2-3棵/ O+ n( n0 c3 p% o0 x5 B! l
油 5-6湯匙
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- y1 M- ? Q+ q$ M3 G公仔箱論壇作法:
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公仔箱論壇. q7 j3 p3 i8 U0 Z. S: ^5 I
材料
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/ S+ g4 A* y8 q2 Q* N6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
W% I$ x+ V; a7 r$ T- r" E/ R8 {5 M3 ：
7 S$ ^$ C& Z0 o+ P7 J9 P) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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" e- {( ~! j7 F: \公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用公仔箱論壇& p7 j- S- R5 f; D0 g& s
5 ：
6 N% }; p; L$ P1 P. s$ Wos.tvboxnow.com蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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% q/ q N+ E6 b; S w+ `! {公仔箱論壇中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒公仔箱論壇0 F, \7 _+ ?$ e- z+ b
7 ：
) m5 G+ L& G: h/ q- L加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
& O; G5 b4 p1 z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ：
: ]' S8 [4 [' m. Y/ t$ J. f! g' D放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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