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8 f$ T- J* `; r n/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：
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0 {, V& j( e$ ?% W) A3 b公仔箱論壇鲫鱼3条。公仔箱論壇' [0 z- s( G& M6 t
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# S! d) `7 ]7 M' d' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {6 `2 S5 H, e4 v3 F# g6 ]鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。公仔箱論壇5 a2 d: l/ O- K2 s! A, G
/ R4 X& Q" N5 j4 S. v5 s1 Z: Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
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/ B8 Q2 K2 N$ O, L: S2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；4 s: N% B6 J# e h; T
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3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；5 v4 {$ l$ N0 T* M
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- g% [ J, j( X( s, h* Xtvb now,tvbnow,bttvb4、下鱼，用大火熬煮；os.tvboxnow.com+ k. |4 K0 D B8 r" Q
9 X C1 u3 [) S0 o8 r* i# c0 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A$ A K' ^, J0 D5 c
& T3 c7 t. k3 [9 Ztvb now,tvbnow,bttvb5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 U; W# X: m) P1 d% N/ V
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6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；os.tvboxnow.com1 g( D O" h S9 b, J f: l, S
" F8 @# m7 a# v( S7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。* u8 }% J- |9 j0 c
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听线唠叨：tvb now,tvbnow,bttvb' q+ m3 D* b5 s/ e5 p3 J
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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